「すでにある」と唱えてもお金が増えない？豊かさを体で覚える６つの習慣

この記事は 9 分で読めます。

「すでにある」という言葉を学んだのに、銀行口座を見ると「やっぱり足りない」と不安になる。そんな経験はありませんか？ 頭では分かっているはずなのに、支払いのたびに心が重くなる。時間も、お金も、自信もない、という言葉に、気がつけば戻ってしまうこともあります。

朝ライブでは、所持金６円から資産12億円に至った私が、豊かさを頭で理解するだけでなく、日々の感覚として身につける練習をお伝えしました。

元動画：【衝撃のお金の引き寄せ】「既にある」がわかれば実は簡単、潜在意識の天才的な使い方

「すでにある」を知っても「ない」に戻る本当の理由

私たちは「すでにある」の意味を知ると、これで何かが変わるはずだと期待します。でも、その後に一通の請求書が届けば「またお金が出ていく」と思い、予定が立て込めば「時間がない」と言ってしまう。知識と普段の反応には、それだけの距離があります。

私にも、投資で2,700万円を失った経験や、会社に2,000万円の赤字が出た経験があります。苦しい現実がなかったわけではありません。それでも「ない」だけに意識を固定せず、目の前の豊かさを見つける習慣に何度も戻ってきました。

大切なのは、自分が「ない」と感じた瞬間に気づくこと。「また私はできていない」と責める必要はありません。そこで一度立ち止まり、今すでに持っているものを三つ探します。呼吸できる体、手を差し伸べてくれる人、今日の食事。小さく見えるものこそ、豊かさの感覚へ戻る入り口になります。

私の言う「すでにある」は、残高を確かめなくてよいという意味ではありません。現実の数字を確認しながらも、自分の心まで不足感だけでいっぱいにしないという、生き方の選択なのです。

潜在意識はバスケットのシュートのように練習する

バスケットボールのシュートを想像してみてください。膝を曲げ、手首を使ってボールを放つ。説明を一度聞いただけで、試合中に何本も決められるでしょうか。練習を何度も繰り返すからこそ、考えなくても体が動くようになります。

車の運転や料理も同じです。最初は一つひとつ手順を意識しますが、反復するうちに自然にできることが増えていきます。私はこの感覚を、潜在意識への「インストール」と呼んでいます。豊かさの感覚も、聞いて納得するだけではなく、日常の中で繰り返してみましょう。

例えば朝、鏡を見るときに「私にはすでに感謝できるものがある」と言ってみる。昼には仕事や買い物の中で受け取ったものに目を向ける。夜にはその日の小さな喜びを書き留める。大切なのは完璧な一回ではなく、日々戻ってこられることです。

心臓とお風呂から始める「当たり前ゼロ感謝®」

まず感謝してほしいのは、今日も動いてくれている心臓です。私たちは、その働きを当たり前だと思いがちです。でも、眠っている間も心臓は休まず働いています。自分の命を支えてくれる体そのものに、あらためて「ありがとう」と伝えてみてください。

さらに、蛇口をひねれば飲める水があること、温かいお風呂に入れること。世界中の誰もが同じ環境を持っているわけではありません。日本で暮らす私たちの日常には、見慣れてしまった贈り物がたくさんあります。私はこれを「当たり前ゼロ感謝®」と呼んで大切にしています。

お風呂に入るときは、お湯の温かさをゆっくり感じてみてください。ただ「ありがたい」と言うのではなく、体がほっとする感覚を味わう。豊かさは特別な買い物をしなくても、今ここから始められるのです。

支払いを「減った」だけで終わらせない

次はお金を使うときの意識です。請求書を見て「また出ていく」とつぶやいたら、一度考えてみましょう。その支払いの向こうで、どんなサービスや安心を受け取っているでしょうか。食事なら作る人の時間と技術、電気なら毎日の生活を支える仕組みがあります。

もちろん、支払い能力を無視して使うという話ではありません。家計や事業の数字は、むしろ丁寧に管理する必要があります。そのうえで、お金が減った事実だけでなく、受け取った価値にも意識を向けるのです。支払えることへの感謝と、必要な節約や判断は矛盾しません。

何かを購入するときは「これは私の暮らしに何をもたらしてくれる？」と問いかけてください。必要のない買い物は断り、本当に大切なものには気持ちよく払う。豊かさを感じながら、自分のお金も大切にする練習です。

ザ・リッツ・カールトンで学んだ無料の豊かさ

私が同時通訳者として働いていた頃、ザ・リッツ・カールトンでお客様を待つ機会がありました。ロビーで次の通訳の資料を読んでいた私に、スタッフの方が水や飴を用意してくださったのです。その丁寧なもてなしと美しい空間に、私は大きな豊かさを感じました。

そこで高価なものを購入したわけではありません。ただ、自分が素敵だと感じる空気の中に身を置き、豊かな気持ちを味わったのです。朝ライブでは、この経験を「体にインストールする」例としてお話ししました。

ホテルが遠ければ、近くの気持ちのよい場所で構いません。好きなブランドのウィンドーショッピングをしてもいいし、憧れの住まいのモデルルームを見るのも一つの方法。お店に負担をかけない範囲で、その空間にいる自分の感覚を観察しましょう。買うことが目的ではなく、未来の自分の選択肢を広げることが目的です。

人生の主役を演じる、無理な出費ゼロの未来ワーク

かつて私は、１億円の小切手をイメージしたものを天井に貼ったことがあります。朝目を開けた瞬間に、理想の自分を思い出すためでした。俳優が役を演じるように、望む未来の自分ならどんな姿勢で、どんな表情で、何に感謝して一日を過ごすだろうと考えるのです。

ただし、豊かさを演じるために借金をしたり、高価なものを無理に購入したりする必要はありません。お金を使わなくても、姿勢を整え、部屋を片づけ、表情を明るくし、いま持っているものを大切に使うことはできます。未来の自分の感覚を、今日できる小さな行動に置き換えましょう。

おすすめの10分ワークです。

1. 最初の３分で、心臓、水、その日に会えた人など、感謝できることを十個書く。
2. 次の３分で、理想の自分の一日を、目を閉じて味わう。
3. 続く３分で、その自分なら今日何を一つ選ぶかを決める。
4. 最後の１分で「すでにある」と声に出し、肩の力を抜く。

「ない」と感じる日もあるでしょう。そんな自分を否定せず、また練習に戻ればいいのです。人生という映画の主人公は、あなた。今ここにある豊かさを味わいながら、必要な行動を選び、世界へ愛と豊かさを循環させていきましょう。

誰かと比べて自分を不足に置くことをやめるのも、大切な一歩です。あなたの人生は、他の人の通帳や肩書きで測るものではありません。感謝できることを一つでも見つけたなら、それはあなた自身が豊かさを受け取る感覚を育てた証拠です。

世界が変わるのを待ってから微笑むのではなく、今ある喜びに微笑んでみる。そんな小さな実践を繰り返すことで、未来の自分へ近づく選択を見つけやすくなります。大切なのは、お金の金額だけで自分の価値を判断しないことです。

どんな学びも、見て終わりではなく、自分で試してみることで初めて生活の中に生きてきます。気づきを一つだけ実行してみてください。小さな体感を何度も積み重ねることが、未来の自分を先取りする一歩になります。