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article 心と体のエネルギー上昇!
美と健康の奇跡を起こす❣️宇宙エネルギーを受け取る方法🌍💖

美と健康の奇跡を起こす❣️宇宙エネルギーを受け取る方法🌍💖

【本日の宣言】 美と健康の奇跡を起こす宇宙エネルギーを 受け取る方法をマスターしました! ありがとうございます!!   *宣言すると、脳は一貫性を保ちたいので、そのように働きます。  仕事中などで声に出せない人は、頭の中でつぶやいてもOKです!  この記事は以下の朝ライブを要約しました。 9月9日9時9分9秒で「美と健康」の奇跡を起こす❣️宇宙エネルギーを受け取る方法🌍💖 (2022年9月9日公開)   9は宇宙のエネルギー   9という数字のエネルギーは1〜7は地球の数字。 8は無限大。 9は宇宙のエネルギー といわれています。 9月9日9時9分9秒 9が5個あるということは 宇宙のエネルギーが5倍になっている日。 あなたの人生の新しい章が始まる日でもあります。 9のエネルギーからたくさんの宇宙のエネルギーを 受け取り、豊かになるということです。     美と健康を受け取るためには動く   待っているだけはだめなのです。 動くってどうしたらいいのか? 一日中、感謝しながら体に手当てをしましょう。 あなたの手は癒しの手です。 トイレに行ったときや休憩をしているときに、 腰やお腹に手を当ててあげましょう。 そのときに「ありがとう」と 自分の体に声をかけてあげてくださいね。   デトックスをする   体の中をデトックスしましょう。 簡単なのはお水を飲むことです。 白湯でもいいでしょう。 甘いものや何かが入っている水分ではなく、水か白湯がベスト。 洗濯でも甘いものが入っているとベタベタしてしまいますね。 水の方が体の中の汚れが良く落ちます。 一度にたくさん飲むより、 1日に何回もちょこちょこ飲むのが良いですよ。   呼吸を意識する   人間は意識しないと、つい呼吸が浅くなってしまいます。 意識して体の360度に息が行き渡るように、ゆっくり呼吸しましょう。 背中や腰にまで息がいくようなイメージをもつといいですね。 臓器にまで呼吸が行き渡るよう、 1日に何度も深呼吸するのがおすすめです。     緑のものを食べる   食べ物は緑のものを食べるのがおすすめです。 野菜サラダでもいいですし、 スムージーも緑のものを選ぶといいでしょう。 体をアルカリ化するものを食べるのがいいですね。 ストレスが溜まると体が酸性化している状態。 酸化するとジャンクフードを食べたくなってしまうのです。 体をアルカリ性に戻してくれる 緑の野菜を意識して食べてくださいね。   運動する   あなたを何十年と支えてきた体なので 優しく労わってあげてください。 あなたの体を撫でてさすって大事に丁寧に扱いましょう。 さらに、運動を取り入れるといいですよ。 いつも車で行くところを電車に乗る、 歩く、エレベーターを階段にするだけでもOK。 動くことで得られる効果はたくさんあります。 気づいたときにスクワットをするのもおすすめ。 下半身が鍛えられますよ。   リンパを流すことを意識する   体を動かすとリンパが流れます。 リンパは体の下水管なので いらないものを流してくれる役割があるのです。 あなたの家の下水が詰まったらどうなりますか? 汚水が家中にあふれてしまいますね。 体の下水管も詰まっていたら、 体の中にいらないものがあふれている状態。 リンパは触って流れるか、筋肉を使って流れるかしかないのです。 大きな筋肉を使いリンパが流れるよう意識しましょう。 ストレッチも良いですね。 ハムストリングスや臀部などの 大きな筋肉を意識して動かしましょう。 「すごく体のラインが綺麗ですね」 「健康的な体を手に入れていますね」 とイメージし予祝するのが大事。 あなたの体が理想の体型になったのを想像し 最高の自分の体を手に入れてください。 まとめ 体のデトックスをするには水を飲む、運動をするのが良い。 体の中をアルカリ性にすることを意識する。 気づいたときに深呼吸、スクワットなどして体を動かすと良い。  

元気満タン!10倍エネルギッシュになる体の使い方!若さの秘訣、教えます

元気満タン!10倍エネルギッシュになる体の使い方!若さの秘訣、教えます

私は52歳ですが、ぴんぴん元気でございます。 その秘訣は何だと思われますか? 今回は特別に「10倍元気になる体の使い方」をお伝えして、 ますます皆さんに元気になっていただこうと思っております。 その方法はコレ! 健康、美しさ、豊かさ、そして元気。 これらすべてはエネルギーから生まれます。 エネルギーを高めるには、ストレスをなくす体の使い方を知ることから! お家で簡単にできる「体の使い方」をマスターして、 健康と人生の成功を手に入れましょう。 この記事は健康をテーマにした以下の朝ライブを要約しました。   『忙しい毎日に10倍エネルギッシュになる体の使い方、51歳で元気だねって言われる秘訣を初公開!』 仕組みを解説 体の使い方を知ることが成功の秘訣 私自身の体験をお話ししますね。 私は51歳ですが、毎日元気いっぱいで過ごしています。 それは、"10倍エネルギッシュになる体の使い方"を実践しているからです。 私がこの方法を実践し始めてから、体調が良くなっただけでなく、 人間関係やビジネスでも大きな変化を感じています。 私の成功の秘訣は、体の使い方を理解し、 それを日々の生活に取り入れているからなんですね。 体の諸悪の根源は「ス・ト・レ・ス」! 炭水化物や糖質が食べたくなる根源は、ストレスですよね。 ストレスがかかると、細胞に傷がついてしまいます。 体のゴミ出しをしてくれている「リンパ」さんには動力がありません。 体がストレス状態になると、エネルギーが停滞してしまい、血流が悪くなり、 「リンパ」さんが流れなくなってしまうわけです。 リンパが流れていないということは… あなたの体が「ゴミ屋敷」だということ!!! 「なんで私ってダメなの?」 「なんでうちの旦那さんはいつも…」 「なんでうちの子は〇〇できないの?」 と、イライラしていませんか? 役割からくる責任感を必要以上に背負ってしまったり、 自分はこうでなきゃ!という理想のために「自分いじめ」をしてしまったり、 損得感情で判断して生きてしまっていたり… するとストレスだらけの毎日になってしまいます。 ですから、健康の第一歩はストレスを取り除くことなんですね。 具体例を解説 エネルギッシュになるには?【心編】 心から自分自身を肯定しましょう ダメな自分も好きでいて、ワクワクして生きてください。 ワクワクという判断にはネガティブがありません。 間違いのない人、欠点のない人なんて、いないんですから! あなたが自分の味方になって 自分の味方をしなくて、誰がしてくれるの? あなたが自分自身をめっちゃほめてあげてください。 自分を尊敬してください 人間関係でストレスを感じている人にお伝えしたいのは、 他人というのは、あなたの心の奥底を投影しているだけの存在です。 「なんで私をいじめるの?」と責める必要はありません。 実はあなた自身が「自分のことを本当の意味で尊敬していない状態かも…」と疑ってください。 自分を尊敬できれば、嫌な人間関係もスッとなくなります! こうやって、セルフラブの状態を作っていけば、 ストレスがなくなり、体の巡りが良くなって、 エネルギーがきれいに流れていきます。 そうすると、食べたものが体中に満ち足りて、 エネルギッシュな状態が作れるというわけです。 これが心の土台です。 エネルギッシュになるには?【体編】 胸を広げる姿勢を保つ 猫背を解消して、胸を広げ胸骨を上げてください。 胸に照明が当たっているように立つだけで 自信にあふれた人に見え、エネルギーが巡ります。 左右非対称の顔を解消 左右非対称ということは、どこか劣等感があるという現れです。 「自分を許す!!」と声に出すだけでも効果があります。 口角を1ミリあげる 真顔で広角が下がっていると、エネルギーが下がり億を引き寄せることができません。 口角が1ミリ上がると、あなたの収入が一桁増えると言われています。 本当です!口角が上がっている人は豊かになります! スキップする スキップすると落ち込むことがないという研究結果もあります。 気分が落ちそうなときこそ、スキップしてください。 やった〜!ポーズをする 腕を上に大の字に広げて、少し足を開いて立つだけでも自信があふれます。 やったー!って手を上にあげるポーズですね。 家の中で運気を上げたいなら、やった〜!ポーズしてくださいね。 ジャンプする ジャンプするだけでもリンパの流れがよくなります。 トイレにいったらジャンプする。朝起きたらジャンプするなど、 習慣づけるのもいいですね。 筋トレする 筋トレは体内に成長ホルモンを生み出し、肌と髪を若返えらせます。 さらに自信にもつながります。 有酸素運動を心がける 走ったり、散歩したり、有酸素運動は体と心をデトックスしてくれます。 運動が難しい方は、お風呂に入るだけでも大丈夫ですよ。   まとめ よい体の使い方とは、自分自身を肯定することから始まります。 自己否定をしないで、自分を愛してポジティブな思考を高めてくださいね。 これがエネルギーを高める第一歩です。 次に、自分の体を大切に扱うこと。 健康的な食事を摂り、適度な運動をすることで、体は10倍エネルギッシュに! そのエネルギーを使って何でも手に入れられる人生を!!  

【悩み事もスッキリ解決】脳内薬局フル活用の自己治癒パワーを解説🌸

【悩み事もスッキリ解決】脳内薬局フル活用の自己治癒パワーを解説🌸

みなさんの中には、健康面での悩み事をお持ちの方も多いのではないかと思います。 なので今回は脳内薬局を使って自己治癒をしていくやり方を徹底的に解説していきます📖 つまり、自分で自分の体をヒーリングするということです💓 生活習慣を変えるだけで脳内薬局をフル活用していくことができますので、 ぜひ最後までご覧ください。 その方法はコレ!! 褒められた時にドーパミンが出るので、継続したいと思っている行為を自分で褒めてください。 スキンシップをとったり、自分と同じような価値観を持っている仲間とコミュニケーションをとりましょう。 日常の中に運動を入れることで、とても幸福感を感じられるようになるので、運動習慣がない方も散歩から始めてください。 この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 目覚めよ、私の才能!ダメな自分 ⇨ 超人に生まれ変わる最強セルフラブ瞑想💓 人体は実はすごい自己治癒能力を秘めている 人間の体は、実はとんでもない自己治癒能力を持っています。 その能力を最大限に発揮していくために知っていただきたいのが、 いわゆる「脳内物質ホルモン」と呼ばれるものです🌼 これらを生成することにより、体の痛みが軽減されたり、症状が軽くなったり、 そもそもの原因がなくなったりということが証明されています。 脳内物質は100個以上の種類がありますが、その中でも速効性があり、 日常生活を変えるだけで幸せを体感しやすくなる4種類について解説していきます🎶 この4つを自分で自由に作れるようになるだけでも、 自分自身の人生をかなり好転させることができます。 自己治癒ホルモン①ドーパミン これは快楽物質とも呼ばれており、すごく楽しいことをしている時や、 目標を達成した時、褒められた時などに分泌されます。 やる気を出してくれるものでもありますので、「最近やる気がない」という方は、 ぜひドーパミンを放出することを意識してください。 ドーパミンの面白いところは、一度放出されて「楽しい!」と感じると、 脳がそれが癖になってしまって「よし、またやってやろう」という気になるところです。 ですので、ドーパミンを自分でコントロールできるようになると、 三日坊主を脱出して続けられる自分になることができるのです⭐ 「ダイエットが続かない」「勉強が続かない」というような人は、このやり方をぜひマスターしてください。 ドーパミンの出し方のコツ ドーパミンの出し方はとても簡単です。 楽しいことをしている時に出るので、やりたいこと自体を楽しいことに変えてしまえばいいのです。 褒められた時にドーパミンが出るので、継続したいと思っている行為を自分で褒めてあげましょう💞 例えば英語をマスターしたいのであれば、勉強した後に自分をたくさん褒めてあげるということです。 褒めるのが照れくさくてできないという方は、好きな食べ物などを報酬として用意して、 できた時に「よかったね」と言って食べるやり方がおすすめです。 私も通訳の勉強をしていた時、報酬として麩菓子を目の前に置いておき、 「勉強したら食べられるから頑張ろう」としていました。 そうすると、麩菓子を食べている時にドーパミンが出るので、パブロフの犬のように、 勉強と麩菓子が脳の中で結びつくのです。 また、自分自身だけでなく、あなたが誰かに褒め言葉をたくさんかけてあげることによって、 その相手もドーパミンが出るようになります。 誰かと一緒にいたい時には、ぜひ褒め言葉をたくさんかけてあげてください。 もちろん、自分のことが好きになりたいなら、 自分に対してもたくさん褒め言葉や感謝の言葉をかけてあげましょう✨ なお、ドーパミンはやりすぎるとジャンキーのようになってしまうので注意が必要ですが、 日常の中でやっている程度であれば、そこまで過剰になることはないので大丈夫です。 自己治癒ホルモン②セロトニン セロトニンは幸福感をもたらしてくれる脳内薬局成分です。 セロトニンは腸の中で多く作られるので、腸活をすると幸せを感じやすくなります🍀 善玉菌が増える食べ物を食べたり、お腹の上からマッサージをしたりしてみましょう。 お手洗いに行った時に、お腹を優しくさすってあげたり、少し圧をかけて押してあげたりすることで、 幸福感を感じやすくなります。 セロトニンの原材料はタンパク質であり、合成する時にビタミンB6も使われます。 ですので、動物性・植物性のタンパク質と、 玄米・レバー・マグロやカツオの赤身などビタミンB6を含む食材を一緒に取るのがおすすめです。 セロトニンは噛むことで活性化されやすくなるので、よく噛んで食べるようにしてください💋 また、日光を浴びることによってもセロトニンが出やすくなります。 朝にセロトニンが分泌されると、一日中セロトニンが出やすくなるので、 朝日を浴びることを日課にしてみてください。 曇っていても大丈夫です。 さらに、運動もセロトニンの分泌を促します。 運動が幸福を作るというのは本当に多いので、運動習慣がない方も、散歩からで構いませんから、 ぜひやってみることをおすすめします🎶 自己治癒ホルモン③オキシトシン オキシトシンは愛情ホルモンとも呼ばれ、女性が出産をした後に感じる母性のホルモンです。 例えば赤ちゃんを抱っこしている時などにこの愛情ホルモンが分泌されることにより、 親が子供を育てるという仕組みができていきます。 オキシトシンは、私たちにとって諸悪の根源である、不安や心配を緩和してくれる働きがあります💖 悩み事を解決する上では必須のホルモンなので、ぜひ完全マスターしていただきたいと思います。 出産しなくてもオキシトシンを感じることができる方法はたくさんあります。 まず1つはスキンシップです。 ハグをしたり、手を繋いだり、肩を叩いてもらったりと、 どんな形でも肌と肌が触れ合うことによって、オキシトシンがどんどん分泌されます😊 スキンシップの相手は動物でも大丈夫なので、 ワンちゃんや猫ちゃんなど温かみのあるペットを撫でてあげることでもOKです。 また、マッサージを受けるという形でも同じ効果が得られますので、 相手がいない場合は試してみてください。 自分自身を抱きしめてあげたり、 お風呂で愛情を込めてセルフマッサージをしてあげたりしてもオキシトシンが出ます。 さらに、自分と同じような価値観を持っている仲間とコミュニケーションをとると、 オキシトシンが出やすくなります🪻 気を使わないで話せる相手と話して、ほっと安心することで、 オキシトシンの分泌を意識してみてください。 自己治癒ホルモン④ベータエンドルフィン エンドルフィンにはいくつかの種類があるのですが、ベータエンドルフィンは集中力を高め、 ストレスを軽減してくれます。 これが分泌されるのは、思い切り笑っている時です😊 YouTubeなどで面白いものを見たり、誰かと冗談を言い合ってゲラゲラ笑ったりしてみましょう。 また、恋愛感情などで心がときめいている時にもエンドルフィンが出ます。 実際に恋愛をしていなくても、ドラマなどを見てときめく気持ちを感じるだけで分泌されます。 ツインレイを探し求めている方もいらっしゃるかと思いますので、 そういう方はどんどん積極的に恋愛をしていくのがいいと思います。 幸福感にもいろいろありますが、エンドルフィンは高揚感に近いものを与えてくれます。 実は運動してランナーズハイみたいな状態になっている時にもベータエンドルフィンが 分泌されています。 先ほども運動の話をしましたが、 日常の中に運動を入れることで、とても幸福感を感じられるようになるのです🍀 自己治癒能力を高め、悩み事をすっきり解決していくためにも、 ぜひ日常的に運動をするようにしていただくのがおすすめです。 足が不自由な方は、腕を振っていただくだけでも同じようにランナーズハイになることができますし、 逆に腕が不自由なら足を動かすだけでも構いません。 一番ベータエンドルフィンが出やすいのは有酸素運動なので、エアロビクスなどもおすすめです。 脳内薬局フル活用のモーニングルーティン 朝の時間に、日光を浴びながら、軽いジョギングや散歩、ラジオ体操などを行っていただくと、 4つのホルモン全部を朝から活発化させることができます🌈 そして軽い運動を終えた後に「よくやったね、頑張ったね」と自分を褒めてあげると、 気分が高揚した状態を一日保つことができます。 ジョー・ディスペンザさんによると、これを4日間繰り返すと、 50%も自己治癒能力が上がるとのことです。 これは絶対やった方がいいですよね では、脳内薬局をフル活用する朝の過ごし方をまとめてみましょう🌞 私は朝起きてすぐに瞑想しています。 私の場合は40分やっていますが、1分でも大丈夫です。 眠い状態のまま、目をつぶって自分の理想を描きます。 宇宙儀式ができる方はぜひやってください。 その後、日光を浴びながら軽い運動をします。 ラジオ体操、筋トレ、腿上げなど、自分のやりやすいもので構いません。 脂肪燃焼したい場合は20分以上の運動が必要ですが、 ホルモンの分泌のためであれば10分くらいでも十分です。 その後、朝ご飯を食べます。 そうすると高揚感が高まるので、その高揚感を一日中維持できるよう、 自分の行動全てに褒め言葉をかけ、ドーパミンを出し続けるようにしてください。 これを4日間続けることで、心配も不安も吹き飛ばすことができます。 幸福に包まれた状態を打ち上げ続けることができれば、情報フィールドが書き換わり、 あなたの自己治癒能力が5割増になります💓 ぜひマスターして、脳内薬局をフル活用していってくださいね。 まとめ 4種類の自己治癒ホルモンを自分で自由に作れるようになるだけで、人生を好転させることができます。 朝、日光を浴びながら、軽いジョギングや散歩、ラジオ体操などを行うことで、4つのホルモン全部を朝から活発化させることができます。 脳内薬局をフル活用する朝の過ごし方を4日間繰り返すだけで50%も自己治癒能力が上がります。

【第2チャクラ】一瞬で宇宙一幸せ体質に大変身!すぐできる正しい丹田呼吸法と深〜いインナーチャイルドの癒し瞑想

【第2チャクラ】一瞬で宇宙一幸せ体質に大変身!すぐできる正しい丹田呼吸法と深〜いインナーチャイルドの癒し瞑想

今回は健康と想像力、そして感情に関連する第2チャクラについてです💓 実はこれはインナーチャイルドとも密接な関わりがありますので、 前半ではインナーチャイルドについて解説し、 後半では第2チャクラを覚醒化させる丹田呼吸法についてお伝えしていきます。 また、動画ではインナーチャイルド癒しの瞑想ワークも行いますので、 ぜひアーカイブを見ながら一緒にやってみてくださいね⭐ その方法はコレ!! あらゆる運気を上げ、億万長者になるためにインナーチャイルドを癒してください。 丹田を活性化させましょう。健康的で感情も豊かになり、創造性を発揮することができるようになります。 この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 自分責め終戦日✨超簡単&今すぐできるインナーチャイルド㊙️の満たし方で不運&不満と永久にさようなら👋(第1178回) 第2チャクラとインナーチャイルドの関係 まずは第2チャクラについて解説します。 第2チャクラは幸せや喜びを感じるために大切な部分で、 女性性やセクシュアリティ、そしてインナーチャイルドとも密接に関連しています。 子供時代に経験した出来事や感情は、このチャクラに影響を与えます。 特に母親との関係は私たちの第2チャクラに大きく影響します🌼 母親との安定した関係は安定感や自己価値観を育みますが、 不安定な関係は、不安や恐れを引き起こすことがあります。 ですので、母親と不安定な関係だった方、どうしても不安や恐れがあるという場合は、 この第2チャクラを癒していくことがとても効果的です。 第2チャクラがバランスを保つことで、私たちは充実感を得ることができますし、 自分の人生が望む方向に進んだり、必要な行動を取ったりすることができます🎀 第2チャクラのバランスを取るためには、自己愛や自己受容がとても重要になってきますので、 インナーチャイルドの癒しも必須です。 インナーチャイルドが癒されると、宇宙からの応援が全部受け取れるようになり、 あらゆる運気が上がって、天命で億万長者になれるひらめきがどんどん降りてくるようになります。 すると自分だけでなく、家族の状況も好転させることができるようになります🪻 次に、インナーチャイルドをタイプ別に分けてもう少し詳しく解説していきます。 これを理解することによって、自分のインナーチャイルドをどう癒していけばいいのかが分かるようになります。 インナーチャイルドのタイプ一覧 1.貢献魔ちゃん 過保護になりがちだったり、ボランティアを頑張りすぎてしまったりと、 過剰に人に貢献したくなるタイプのことで、親が忙しかった方などに多いです。 愛情表現が薄めで、自分が愛されている感覚がしっかり育まれなかったことが原因で、 無意識レベルで「自分は愛される価値がない」と思い込みやすいです。 このタイプは「自分は愛される価値がある」ということをしっかりと自分の中に入れてあげてください。 2.いい子ちゃん 「これであってますか?」と、正しいことをどうしても確認したくなってしまうタイプです。 兄弟や周りの友達などと比較して育てられたことが原因で、 「いい子でいないと愛されない」という思い込みを持ってしまっています。 天命が分からないという方もこのタイプが多いです。 このタイプは、「いい子でなくても、私が私らしくある時に愛されている」ということをインストールしていけば、 過剰に正しいことに執着することがなくなり、自由に自分らしく生きていいというところに 行くことができるようになります。 3.不良ちゃん これは過剰な期待の中で育ったからこそ、その期待に反発してしまうということなので、 どちらかというと長女・長男や、良家で育った人に多いです。 無意識レベルで反抗を芽生えさせてしまうので、 パートナーを傷つけるようなことを自らやってしまったり、 期待されているのに思わぬ失敗をしてしまったりします。 このタイプの方は、過剰な期待をされてきた小さい時の自分の苦しさを癒してあげることが必要です。 4.ピノキオちゃん 要は天狗になったり、傲慢になったりしてしまうということです。 例えばご両親が世間体をとても気にする方で、他人にどう見られるのかということをずっと教育されいると、 自分も無意識で比較されていると感じてしまい、さらに常に他人を比較してジャッジしてしまうようになります。 このタイプは、「私は唯一無二でいい」「世間体を気にしたり、比較される必要はない」ということを入れてあげることで、 自分らしく生きられるようになり、比較によって左右されない自分になることができます。 5.嘘つきちゃん 例えば、親から「嘘をついちゃだめ」と教えられたのに、 その後で「これは嘘をつかなきゃだめ」という形で教育されてしまうと、どうしたらいいか分からず混乱状態になります。 その結果、表面を取り繕わないと親から愛されないと思ってしまい、 自己防衛として嘘をついてその場を凌いでしまうようになるのです。 このタイプは、「嘘をついてもつかなくても、どっちにしても愛される」ということを入れてあげてください。 あなたは無条件に愛されているからこそ、嘘をつく必要もつかれる必要もない、 もっと生きやすい人生がやってくるということです。 6.自分大嫌いちゃん この根本は、親からの幻想的な拒絶です。 例えば、自分は女の子なのに「男の子が欲しかったのよね」と何気なく言われてしまったことにより、 「拒絶された」「自分はダメなんだ」と思い込んでしまい、それが自分嫌いの原因になってしまうのです。 しかし、拒絶されているのは幻想なので、そのことに気づいてください。 そもそも、あなたの体はお母さんが無条件の愛情で作ってくださったものです。 あなたが今こうして生きられているということが、無条件に愛されている証拠なのです。 拒絶が幻想だったと理解して、とことん自分を好きになってあげることで、インナーチャイルドを癒すことができます。 7.キレ子ちゃん 突然、何かの拍子にブチギレてしまうというタイプです。 これは親が甘やかしすぎてくれたことが原因で、 思い通りにならないと癇癪を起こす子供の自分がそのままになっているということです。 このタイプの方は、甘やかしていただけたことに感謝して、「思い通りにならなかったとしても、 ちゃんと無条件に愛されているから大丈夫」ということを入れてあげましょう。 8.依存ちゃん 占いへの依存、アルコールへの依存、恋愛への依存、お買い物への依存…などいろいろあります。 このタイプの多くは、両親が何かに依存していたことが原因です。 依存を見てきたからこそ、依存で解決するという習慣がついてしまっているのですね。 このタイプは、依存を見ていた自分自身を許してあげて、「依存しなくても大丈夫」ということを入れてあげましょう。 ということで、自分のインナーチャイルドがどれかに該当するか分かりましたか? 1つだけでなく、複数該当する場合もあるかと思いますし、変化球の場合もあるかもしれません。 全てのインナーチャイルドの呪縛から解かれて、本当の自分自身の生きやすさを手にしていただくために、 次は丹田呼吸法についてお伝えしていきたいと思います⭐ 第2チャクラを活性化させる丹田呼吸法 丹田とは、おへその下にあるチャクラです。 ここを活性化することによって、健康的で感情も豊かになり、創造性を発揮することができるようになるので、 クリエイティブな能力がどんどん開化するようになりますよ💫 では、丹田呼吸法のやり方について説明していきます。 1.姿勢を整える 座位や立位で、背筋をまっすぐにして、リラックスした状態で体を安定させます。 胸をやや張り、腰を少し引き締めておきましょう。 両手または片手を丹田のあたりに当ててもOKです。 2.意識を集中させていく 目を閉じ、呼吸に意識を集中します。 体の外側の刺激や思考から離れ、内側に向かって意識を集中します。 3.丹田の位置を意識する 丹田はおへその3cm下、骨盤の中心に位置します。 そこに意識を集中し、丹田にエネルギーが集まるのを感じていきましょう。 4.深い呼吸をする 鼻からゆっくりと息を吸い込みます。 吸い込む時にはお腹を膨らませ、胸を広げるようにします。 その後、口からゆっくりと息を吐きますが、吐く時にはお腹を縮め、息を完全に吐き出します。 5.丹田に意識を集中する 呼吸を繰り返しながら、丹田に意識をさらに集中していきましょう。 吸う息で丹田にエネルギーが溜まり、吐く息でそれが広がっていくイメージを持っていきます。 6.リズムを保ちながら呼吸し、瞑想する 吸う時と吐く時のリズムを整え、自分にあったペースでリズムよく丹田呼吸を繰り返していきましょう。 この丹田呼吸法をするだけでも、チャクラを活性化することができますので、 ぜひ生活の中に取り入れて実践していってください。 第2チャクラを活性化させることで、感情も豊かになり、創造力が開花していきます。 さらに、丹田呼吸法をしながら瞑想を行うことで、インナーチャイルドの癒しをとても効果的に進めることができます🌈 動画ではインナーチャイルド癒しの瞑想ワークをプレゼントしていますので、ぜひ動画を見てやってみてくださいね。 https://www.youtube.com/watch?v=gLRsh-OUbKw まとめ インナーチャイルドが癒されると、宇宙からの応援が全部受け取れるようになり、億万長者になれるひらめきがどんどん降りてきます。 第2チャクラを活性化させることで、感情も豊かになり、創造力が開花されます。

【億万長者がこっそり実践!?】お金が舞い込みまくる健康の秘訣3選《大安》

【億万長者がこっそり実践!?】お金が舞い込みまくる健康の秘訣3選《大安》

今回は、お金が舞い込みまくる健康の秘訣3選をお教えいたします。 体が健康でなければ、お金が舞い込んでくることは絶対にありません! お伝えする3つの秘訣を実践していただければ、億万長者への道が開けてきますので、 ぜひ最後までご覧ください💞 その方法はコレ!! どんな健康法も一番大切なのはセルフラブです。「とにかく自分を愛する」ことが重要です。 お金を豊かに引き寄せるボディを手に入れるためには、リンパや指先を「さする」だけ。 手当てのエネルギーを使って、凝り固まっている箇所に手を当てて深呼吸しましょう。 この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【凄すぎる極意✨】奇跡が起きまくる波動管理のコツを伝授🙏💖 〜波動を高く保てれば、あなたの人生はもっと豊かに!〜 秘訣①とにかく自分を愛する まずお伝えしておきたいのは、どんな健康法も一番大切なことはセルフラブだということです💘 「なんでうまくいかないの」と言いながら運動しているのと 「愛してるよ」と言いながら運動しているのとでは、全く結果が異なります。 あなたの発するエネルギーが自分への愛や感謝であれば、その行動は全て良いことになるのですが、 「私なんてダメ」と思っていては、何をやっても怒りのエネルギーが拡大するだけです。 ですので、健康の秘訣の1つ目は「とにかく自分を愛する」ということです💓 あなたの健康や本当の豊かさは、あなたの内側にしかありません。 自分の愛をどこまで深められるかによって、あなたの豊かさは大きく変わります。 例えば「今日はちょっと爪が調子悪いな」という時に「もう、なんでこの爪ダメなのかしら」と言ってしまうと、 あなたの健康寿命はガクンと短くなってしまいます。 そうではなく「ありがとうね、頑張ってくれてるんだね」 「私がちゃんと礼言えてなかったのかも、ごめんね、ありがとうね」というように コミュニケーションをとって労ってあげましょう🎀 もしあなたが両親や先生に「また間違えたの」「なんでできないの」と言われたら悲しくなってしまいますよね? 体もあなた自身と同じ素粒子でできていますから、 同じように悲しい気持ちを感じるのです。 セルフラブをせずに「痩せなくちゃ、痩せなくちゃ、痩せなくちゃ」と自分いじめをやっていると、 体そのものが「また怒られた」と悲しい気持ちになり、どんどん痩せにくくなってしまうというわけです💦 そんな状態では、体自身の本当の力が発揮できるわけがないですよね。 愛と感謝のエネルギーを体に入れよう 私自身も、昔は自分の体に対して「なんで私の言うこと聞かないのよ」とDVみたいなことをしてしまっていました。 しかし、自分の体との対話をしていくことによって、とても調子が良くなりました✨ 体に対して「いつも本当にありがとう」と伝えることが大切なのです。 それができずに、自分の女性性を否定したり、自己犠牲をしてしまうと、 乳がんや子宮筋腫になりやすくなるなどがあります。 「病は気から」とよく言いますが、この気というのはエネルギーのことです。 だからこそ、愛と感謝というエネルギーをどんどん自分の体に入れてあげましょう🎁 試しに、自分の体の中で気になっているところを触りながら「バカ野郎」と言ってみてください。 その部分の筋肉がピクッと硬くなりませんか? 今度は「ありがとう」と言ってみてください。 すると、ふわーっとやわらかくなって流れていくのが分かりますよね? ですので、自分自身を愛し、大切にすること。 そして自分の体にも愛をもって接し、感謝を伝えてコミュニケーションをとること🌈 これをぜひやってみてください。 秘訣②愛を込めてさする 2つ目は「さする」ということです🍀 私たちの体は、エネルギーがあるから動きます。 食べるという行為はエネルギーの補給ですし、睡眠もエネルギーの充電です。 エネルギーが巡ることによって私たちは動くことができるのです。 「巡り」というのが本当に大切です。 巡りといえば血流やリンパもありますが、その一番の根っこになっているのは経絡です。 この経絡を動かすことが重要です。 もちろん運動などによって血流は良くなりますが、運動できない時でも 「さする」だけでいいのです😊 実はリンパもさするだけでいいとも言われています。 リンパドレナージュの施術を聞いたことがある方や受けたことがある方も多いと思いますが、 これはかなり強いエネルギーでやることが多いです。 しかし、さするだけでもリンパは流れるのです。 特にやっていただきたいのが鎖骨の部分です。 鎖骨は全身のリンパになりますし、経絡も流れやすくなります🌈 また、経絡の折り返し点は指先といわれています。 エネルギーは折り返し点で滞ってしまうことが多いので、 指先、また足のつま先もさすっていただくと良いです。 これだけでエネルギーがすごく流れていくのが感じていただけるかと思います。 もちろん腕やお腹などもさすってあげてください。 特にお腹ですが、幸せホルモンのセロトニンは多くが腸で作られるので、 なかなか寝付けない時などに腸のところに手を当てていただくと寝やすくなります。 ぜひやってみてください💞 「手当て」のパワーを活用しよう 日本語では「手当て」と言いますが、まさに「手を当てる」ことで健康になれるのです。 あなたの手が一番の健康器具ですから、愛を込めて全身をさすってあげてください💗 両手のひらを合わせてこすり合わせ、パッと離してみると、ジーンとしていると思います。 これが手から出ているエネルギーです。 このエネルギーを、お団子を作るイメージでくるくるまとめていってみてください。 すると大きなエネルギーボールができます。 これがどんな病院やサプリメントよりも一番あなたを元気にしてくれる元気玉になります。 ただ、ここに「自分を愛する」という気持ちがなかったら、 このエネルギーも「自分大嫌いエネルギー」になって逆に病気になってしまいますから、 本当に自分自身を良くしてあげるという気持ちでやってくださいね🌟 この元気玉を作って、例えば目を覆うようにしてあげると、 凝り固まっている目の裏側の筋肉がほぐれて、毛細血管の血流が一気に流れます。 目の奥の疲れがとれ、視界が広がって視力が良くなる感覚があると思います。 手当てにはすごいパワーがありますから、ぜひ色々な所に使ってあげてください。 秘訣③凝り固まっている箇所に手を当てて深呼吸をする 3つ目をお伝えする前に、気の使い方と臓器の関係について簡単に説明します。 まず、「悲しい」という気持ちは肺にたまりやすいので、悲しい気持ちがあると肺の病気にかかりやすくなります。 実はタバコがやめられないという方には優しい方が多くて、 悲しみを感じやすいから喫煙によって気が楽になるということなのですね。 ですので、禁煙をしたい場合は、心の悲しみを癒してあげると良いです💝 肺に手を当てて深呼吸をしてみましょう。 宇宙のエネルギーの中にある愛を吸い込んで、悲しみを吐き出してあげてください。 また、肩や首の凝りに悩んでいる方も多いと思いますが、 これは基本的に「頑張らないと愛されない」という思い込みが原因です。 凝るところに手を当てて、エネルギーを注入しながら 「もう頑張らなくていいよ、愛してるよ、大丈夫だよ」ということを入れてあげて、 深呼吸を繰り返しましょう💐 また、自分に対する自信がない時には腰痛になりやすくなります。 そういう場合も、腰に手を当てて、「自分を信じる」というエネルギーを 宇宙から吸い込み、疑いを吐き出してください💋 このように、手当てのエネルギーを使って、 凝り固まっている箇所に手を当てて深呼吸をするというのが3つ目の秘訣になります。 今日お伝えしたことを実践していただき、血流・経絡・リンパが綺麗に巡っていれば、 体の巡りが全部良くなり、自分をちゃんと愛することができるようになり、 自分自身の波動が上がっていきます🎀 波動が上がったことにより、ハイヤーセルフと繋がって、 億万長者への道、すなわちワクワクできる道が開けてくるようになります。 全ての答えはあなたの中にあります。 自分の手で自分の中にあるものを変えていくだけで、人生は大きく変えていくことができるのです。 まとめ 愛と感謝のエネルギーをどんどん自分の体に入れてあげましょう。 本当に自分自身を良くしてあげるという気持ちで「手当て」をしてあげてください。 波動が上がることで、ハイヤーセルフと繋がって、億万長者への道が開けてくるようになります。

飲むだけ菌活で金運無限大!お金の巡りが最強になる腸内環境の整え方【巳の日】

飲むだけ菌活で金運無限大!お金の巡りが最強になる腸内環境の整え方【巳の日】

今回は飲むだけ菌活で金運無限大になり、お金の巡りが最強になる腸内環境の整え方についてお伝えいたします。 巳の日とは、お金や才能の神様である弁財天様の化身であるヘビがみなさんに代わってお金の流れを良くして、 金運を上げてくれるありがたい日です💴 化身であるヘビがみなさんのところへ行くには、ご自身の身体の状態とも実は連携しているのです。 身体のどこと強く連携しているかというと、「腸」になります。 つまり、腸活をして腸の状態を良くしていけば、金運は爆上がりするということなのです。 では、腸のために何を飲めば良いかというのは、様々な情報がありすぎてどれを選べば良いか分からないものです。 そこで出てくるのが量子力学です❗ 量子力学では観測者の意図によって素粒子に影響を与え、現実に影響を与えていくという考え方です。 つまり、腸活にはあなたのマインドが1番大切だということです。 あなたが何を信じ、健康な腸をイメージができるかで、あなたの腸内環境は決まっていきます。 今回、腸に良い飲み物をご紹介しますが、 その効果もあなたが腸とどれだけコミュニケーションが取れるかにかかってくるということなのです✊ これは腸の専門家の方も仰ってることですが、腸と精神にはとても深い関わりがあります。 精神状態でお腹が痛くなるなどのことを体験したことがある方も多いと思います。 なので、あなたのマインド、あなたの意識を腸に対してどう向けるかによって結果は全然変わってしまうということです。 今回ご紹介する飲み物も腸に効果があることをイメージしていただけると結果が出やすいので、 ぜひ良いイメージをしてください😉 その方法はコレ!! プレバイオティクスとプロバイオティクスを意識して摂るようにしてください。 腸内環境を整える飲み物として、味噌、リンゴ酢、甘酒、白湯、ココアがおすすめです。 腸内フローラには色々な細菌が必要であり、継続しやすくするためにも、腸活に良い飲み物を様々なバリエーションで飲むようにします。 この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 左脳も納得、量子力学的引寄せ❤️人生は全て完全に思い通り❤️         腸内環境の大切さ これから腸活をしていただく上で2つのポイントがあります。 それがプレバイオティクスとプロバイオティクスです❗ プレバイオティクスとは大腸で微生物の餌になるものですが、食物繊維や発酵食品などが良いとされています。 他にもオリゴ糖も良いです。 オリゴ糖は本当に小さじ1杯とかでも大腸の微生物の餌になるので本当におすすめです👍 もう一つのプロバイオティクスとは、乳酸菌やビフィズス菌などを適量を取ることで腸内環境を整えるものです。 この2つをしっかり摂っていくことで腸内環境が改善していき、便通が良くなり、免疫も改善することで、 若返り、美肌、ダイエット等の効果が期待できるようになります。 他に金運上昇も期待できます💴 なので、私は生きていく中で、 腸活をやらないのは考えられないのではないくらい重要なことだ思っています。 みなさんもぜひ今日から腸活をしていただけたらと思います。 腸活のための飲み方 腸内環境を整えるためには腸内細菌、つまり腸内フローラを良くすることですが、そのためには1種類のものをずっと飲み続けるのはおすすめできません❗ 腸内フローラには色々な細菌が必要なので、様々なバリエーションがあるものを飲むことが必要です。 また、シックスヒューマンニーズから考えても、1つのものを飲み続けるというのは難しく続かないものです。 なので、色々なものを飲むという選択肢を持つことは継続しやすさにも繋がるので、ぜひ腸活に良いのみものを、様々なバリエーションで飲むようにしましょう。 今回ご紹介する飲み物は一般的に腸に良い飲み物とは少し違います🥤 私自身甘いものが好きなので、甘いけど腸に良いものなどをご紹介していこうと思います。 腸内環境を整える飲み物 味噌 まず1つおすすめなのがお味噌です👍 お味噌は発酵食品で腸に良いのと、作る際は沸騰させるのではなく60度くらいで作るのがおすすめです。 沸騰させてしまうと菌が死んでしまう恐れがあります。 リンゴ酢 ただし、リンゴの果汁とお酢をミックスさせるのは意味ないのです。 また、すでにブドウ糖が入っているジュースの状態は良くありません。 リンゴ酢を選んでください⚡ 量としては1日大さじ1、2杯で、炭酸水で割ってください。 そしてそこにオリゴ糖を少々入れてください。 甘さがもう少しほしいという方はカラントを入れると良いです そうすることで腸内環境が整いやすくなります✨ お酢の場合、空腹だと刺激が強いので、食後に飲んでいただくと良いです。 お酢でもう一つおすすめなのが韓国のミチョです。これは果実100%を発酵させたものになります。 これはすでに糖分がいくらか入っているのでオリゴ糖を少し入れる程度で良いです。 甘酒 甘酒は糖質オフのもので、これでも結構満足感があるので3時のおやつのように、少し疲れた時にもおすすめです😌 どうしても甘酒の糖質が気になる場合は、甘酒の素というのがあるので、それで作って、ステビアやカラントで甘さの調整をすると良いと思います。 白湯 朝飲むのに一番おすすめなのが白湯です。 便秘になる理由の一つが水分不足です。 朝に白湯を飲むのは効果的ですし、体を温めてくれます👍 私の場合はここにシナモンパウダーとジンジャーパウダー、そしてステビアやカラントとで甘さ調整してから飲みます。 寝る前に飲む時は蜂蜜を入れても良いですね。 ココア 最後におすすめなのが脂肪肝にも良いココアです☕ ココアを買う場合は砂糖が入っていない物をおすすめします。 もちろん砂糖は入れませんが、甘さが欲しい場合はステビアかオリゴ糖で甘さを調整してください。 ココアはアーモンドミルクかオーツミルクで混ぜて、シナモンを少しだけ加えてください。 食前に飲んでも大丈夫です😉 いかがでしたでしょうか。 今日から腸内環境を整え金運をアップさせていきましょう💴 動画ではより細かく解説していますので、ぜひご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=vOS1HAsWhRg   まとめ 腸の状態を良くしていけば、金運は爆上がりします。 量子力学の視点からも腸活は大切なので、今回ご紹介する飲み物が腸に効果があるということをイメージしてください。 プレバイオティクスとプロバイオティクスを摂ることで、腸内環境・便通・免疫の改善、若返り、美肌、ダイエット効果、金運上昇が期待できます。

疲れたあなたに!52歳・月商1億の女社長の一瞬で元気になれる3つの習慣!

疲れたあなたに!52歳・月商1億の女社長の一瞬で元気になれる3つの習慣!

体って本当にいろんなものを溜め込んでくれるので、ちょっと疲れが溜まっているという方もいらっしゃると思います。 今日は、どうしたら疲れ知らずの体になっていただけるのかというところについてお話ししていきたいと思います✨ 月商1億達成の私がおすすめする、元気になる習慣をぜひ実践してみてくださいね。 その方法はコレ!! まずは「ありがとう」と言って、その波動であなたの細胞がみんな整うようにします。 そのうえで、意識的な深呼吸・アウターマッスルも含めた筋トレ・水をちょこちょこ飲み汗をかく水の循環を習慣にします。 この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 信じられないほどの奇跡が向こうから来る自分の整え方!その1mmのズレが命取りに😭       習慣1.深呼吸 頭痛や腰痛、ドライアイなど、疲れの出方っていろいろあると思うのですが、 実は疲れた時に痛む場所はその人の弱点なのです。 体が疲れを感じた時に痛む場所というのは、あなたの体の中の免疫細胞が弱まりやすいところです❗ つまりどんな症状であっても根っこはみんな同じなので、 今日お伝えする3つの習慣を実践していただければ治るということです。 私たちは一人一人がそれぞれ魂を持っており、肉体はその器です。 肉体があるからこそ、私たちはこの地球で生きることができているのです🌏 しかし、肉体にはやっぱり故障が出てきたりするので、まずは肉体のケアをすることが大切です。 車とかと同じように、体にはガソリンとなるものが必要です。 では、それは何なのでしょうか? もちろん食べ物や水も必要ですが、もっと大切なのが空気ですよね👍 空気がなければ人間は数分も生きることができません。 ということで、元気になれる習慣のまず1つ目は「深呼吸」です。 今の私たちの社会というのはストレス社会とよく言われています。 いろんな人たちがいろんな価値観を持って、さまざまな人間関係の中で生きているので、ストレスがゼロの人というのはなかなかいないですよね。 しかし、ストレスがあると、呼吸が浅くなるのです⚡ 深呼吸にはメリットがたくさん 実は、地球人の9割以上が呼吸不足、要は浅呼吸によって、脳の中で酸欠状態が起きていると言われています。 十分に酸素がもらえていないと、脳の能力を100%使いこなすことはできません❗ しかも血中酸素の量も減ってしまうので、全身に行き渡る酸素も少なくなってしまいます。 脳は全身の指令を出しているので、これがきちんと機能してくれないと、体が正しく動けなくなってしまいます。 ですので、脳の中にちゃんと十分な酸素を生き渡らせ、体内に血流をしっかりと巡らせること、 そしてその血中の酸素自体も十分高めておくことによって、疲れが激減していくことができるのです✨ また、脳の中の酸素が十分でないと、循環がうまくいかず、不要なものが体内に溜まってしまいます。 脳の中の酸素状態を高めていくことによって、全ての巡りが良くなっていくのです。 それを防ぐために、意識的に深呼吸をやっていただきたいのです。 あなたのいつもの呼吸はどんな感じか、ちょっと意識してみてください。 意外と浅くなっている人が多いと思います。 呼吸は長ければ長いほど、深ければ深いほどいいです😌 これを意識してやってみてください。 呼吸を深くすると、それだけで巡りが良くなり、姿勢まで良くなりますし、体の酸化を防ぐアルカリ化もすることができます。 さらに脂肪も燃えやすくなったり、松果体も活性化されたりと、本当にメリットがたくさんあります。 また、大きく息を吸ってからできるだけ呼吸を止め、さらに吐いたあとにも止めるということをやっていただくのもとても良いので、ぜひやってみてください😉 習慣2.筋トレ 2つ目の習慣は「筋トレ」です。 インナーマッスルを鍛える筋トレももちろん良いのですが、 ぜひアウターマッスルも含めた筋トレをやっていただくと、成長ホルモンが出て若返りますので、絶対やった方がいいです❗ でも、筋トレというのは多くの方が途中でやらなくなってしまいますよね。 ですので、今日は超楽にできる筋トレ法をご紹介します😉 私の一番のおすすめはワイドスタンススクワットです。 ワイドスタンススクワットで内転筋を鍛えていれば、高齢になってもピーンと真っ直ぐ立って歩けるようになります。 さらに、やり方を工夫すれば、ヒップアップもできますし、股関節も柔軟になります。 合掌して胸の前に置いた姿勢でやると、胸筋や広背筋も鍛えることができます。 もっと負荷をかけたいという方は、手を背中で合わせていただくと、さらに効果が高まり、巻き肩の改善にもなります。 動画では詳しいやり方を説明しているので、ぜひアーカイブを見てみてくださいね👍 この超簡単なスクワットを、一日10回でもいいのでやってみてください。 そうすると睡眠も深くなります。 ゆで卵を茹でる時間など、ちょっとした空き時間にやるだけでも効果があります✨ また、外で人目があるとなかなか派手な筋トレはできませんが、そんな中でもできる筋トレがあります。 片方の脚を少し前に出して、背中を少し反っていただくだけで、腹筋が鍛えられるのです。 これもおすすめなのでぜひやってみてください。 習慣3.水の循環 3つ目の習慣は「水の循環」です。 もちろん食べ物を健康食にすることも重要なのですが、それ以上に水の循環というのが、先程の呼吸の循環と同じでとても大切なのです💧 要は水をちょこちょこ飲むということですね。 水はガブガブ飲んでしまうと、きちんと吸収されず水毒になってしまうので、少量をこまめに飲むのが一番いい飲み方です。 どのくらいの量がちょうどいいかは個人差がありますが、 お小水が黄色くなってしまっていると水不足だと言われていますので、それをチェックしながら自分でちょうどいい量を見つけてください😉 また、有酸素運動やスポーツをしている方や、サウナなどが好きな方は、発汗量が多いので、必要な水の量も多めです。 水の循環のためには発汗も大切なので、普段の生活で全然発汗していないという方は、ぜひ何かやるようにしてみてください。 ジムに行くのは難しくても、サウナスーツを着て通勤時間に歩いたり、散歩したりするだけでも結構汗をかきますので、おすすめです👍 とにかく汗をかくことを習慣としてあげてください。 さらに発汗量を高めたい方は、生姜を取り入れてみましょう。 生姜はオーガニックな薬ですので、もちろん料理に入れてもいいですし、液体のものをお風呂に入れるのもいいです。 このようにして水の循環を意識するだけで、体の疲れはどんどん減っていきます✨ デトックスにもなりますし、肌も若返ります。 そして幸せホルモンのセロトニンを作ってくれる腸も若返り、便秘も解消されるので、本当にいいことばかりです。 また、最後にもう1つお伝えしておきたいのが、これらの習慣は全部「ありがとう」と言ってからやってください。 体にありがとうと言ってから筋トレをする、お水にもありがとうと言ってから摂取する。 そうすると、「ありがとう」ってすごい波動なので、あなたの細胞がみんな整うようになります💕 今日お伝えしたことをぜひ実践して、疲れ知らずの体になってくださいね。   まとめ 「ありがとう」と言ってから、意識的な深呼吸・アウターマッスルも含めた筋トレ・水をちょこちょこ飲み汗をかく水の循環をするようにします。 どんな症状であっても根っこはみんな同じなので、これらを習慣として実践すれば治せます。

疲れ切ったあなたに翼を授ける✋8つのチャクラの重要性❗

疲れ切ったあなたに翼を授ける✋8つのチャクラの重要性❗

今回は、疲れきった皆様に翼を授けます。 実は皆さんはもともと天使なのです。 背中には、大きな翼が肩甲骨に折りたたまれています。 そして、私たちの体にはチャクラが存在しています。 このチャクラを活性化させることであなたの翼を広げて、 自由に飛び立てるようになりますよ。 その方法はコレ!! 私たちの体には、チャクラというエネルギーの入口が存在します。 このチャクラを活性化することによって、 全身のエネルギーが滞りなく回り始め、疲れを癒していきます。 この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 億を引き寄せるイメージワークを伝授✨起きて5分で出来る! 〇〇は成功への最短ルート🔑 チャクラとは チャクラとは、風車のように回るエネルギーの入り口で、 ここが活性化されている状態とは、 風車がくるくる回りながらエネルギーを 自分の体の中に吸収しているイメージです💫 チャクラが活性化すると、 必要なエネルギーを受け取ることができます。 疲れ切っている状態というのは、 エネルギーのどこかが滞ってる状態です。 第1チャクラは行動力 第1チャクラは、生殖器に存在しており、 一番地面に近いところにあります。 チャクラが滞っている状態だと、 いろんなアイデアを思い浮かんだとしても、 現実化するエネルギーが足りません。 行動力が出ない、勇気が出ないという方は、 第1チャクラの活性を意識していただくといいと思います。 第2チャクラは自分軸を作る 続いて第2チャクラ(丹田)ですが、 あなたの軸を決めてくれます。 焼き鳥のくしのように 筋が1本通っているイメージです。 一貫性がある状態っていうのは 見てても気持ちがいいですよね✨ 第2チャクラにしっかりエネルギーがたまっていくと、 他人や環境に振り回される人生ではなく、 自分らしい人生を生きやすくなります。 第2チャクラの活性化には、タコ足瞑想をしていきましょう。 あなたが他人にタコの足のように配ってしまった愛を、 一旦自分に全部戻し、意識を他人から自分にフォーカスします。 自分に愛を与えてくださいね💖 エネルギーほとばしる第3チャクラ 第3チャクラを活性していくと、 エネルギーがほとばしっていきます。 この第3チャクラは過去の感情です。 第3チャクラの部分(みぞおち)を手で触っていただいて、 ちょっと硬いかもという方は、 ここをテニスボールや拳などでグーって押してください。 第3チャクラ刺激することによって、 横隔膜の部分が緩まってきます。 自分許しができていない方や 許せないっていう気持ちがある方は、 固くなっていると思います。 なので、 「全てを許します、もう大丈夫だよ 、許してあげよう」って言って、 どんどんこの拳を奥に入れてあげてください。 すると、第3チャクラに溜まった感情が出ていきますよ。 第4チャクラは感情の入り口 第4チャクラは、胸骨のところにあり、 あなたの感情の入り口です。 あなたの心が開いてなかったら、 お相手も心を開いてくれません。 心が閉じている人に対しては、 自分も心を開けませんよね。😓 第4チャクラ(胸骨)を触った時に痛いという方は、 自分を信用できていない、宇宙を信用できていない、 委ねることができていないということです。 あなたが自分のエネルギーを浪費せずに 効率よく全て使いたければ、 宇宙を信頼しないといけません。 第4チャクラは、気がついた時に 優しく撫でてあげると活性化しますよ💓 自己表現する第5チャクラ 第5チャクラは「言葉で自己表現する」ことに影響します。 ここが不活性だと「言いたいことがあるけど言えない」状態になります。 第1〜第4のチャクラが活性化して、 自己表現ができるようになると、 言いたいことが言えるようになります。 喉が痛くなりやすくて、 なかなか自己表現ができていないなと思う方は、 過去の許せないことを書き出して、 破って捨てると有効です。 そして自分に褒め言葉をたくさんかけてあげて、 たくさん感謝をしてあげてくださいね💖 自分にラブレターを書くのもいいですね。 真実の目を開く第6チャクラ 第6チャクラは「第3の目」と言われるところで、 眉間にあります。 第3の目が開いていれば、物事の本質が見えますから、 あなたが億万長者になるための運命の道を ちゃんと歩むことができるようになります。 そうすると「疲れ切った自分」がいなくなります。 物事の本質が見える、第3の目が開いていれば、 あなたの肩甲骨に折りたたまれている翼が 広がった状態になるわけです🧚‍♀️ 叡智をダウンロードする第7チャクラ 第7チャクラはあなたの頭頂にあります。 宇宙の源から、叡智を受け取るダウンロードの入り口です。 ここのチャクラが綺麗に開いて 整っている状態ということはすごく大切です。 光の柱が立つような感じで、 宇宙から無限のエネルギーを受け取り続けることができます💫 宇宙からエネルギーを受け取るだけで、 疲れ切った自分を癒してあげることができるんですね💖 無限のエネルギー、第8チャクラ 第7チャクラが活性した後、 さらに頭頂から30cm上の第8チャクラで∞の風車が回って、 エネルギーが無限ループしています💫 あなたの体の中でエネルギーを感じて、 そしてあなたという光が宇宙全体に 広がっているのを感じてください✨ まとめ チャクラが大切なのはわかるけど、 どう活性化してエネルギーを使っていったらいいのかわからなった方は、 今回で多分解消できたんじゃないかと思います。 自分のチャクラを常に意識して、 滞りがないか、活性しているかをチェックしてください。 そうすれば、疲れを感じることもなくなり、 背中の羽を大きく広げて あなたの望む理想のパラレルワールド、 地上天国へと飛んでいくことができますよ。

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