年齢というのは、人生において様々な形で存在しています⭐
一般的に考えられる実年齢は、誕生日を基準に1年ごとに加算されます。
しかし、年齢の捉え方はこれだけではありません。
例えば、万年齢という考え方があります。
これは現在の年から生まれた年を引いて、誕生日を迎えているかどうかで判断する年齢です。
また、日本の伝統的な数え方である数え年は、生まれた時を1歳として、
その後元旦を迎えるごとに1歳ずつ加算されていく方法です。
さらに注目したいのが精神年齢です。
これは心理的な成熟度によって示される精神的な発達段階を表す概念です🍀
実年齢とは全く異なり、幼くても非常に成熟している人もいれば、
年齢は重ねていても心は子供のような人もいます。
そして、体内年齢という生物学的な年齢もあります。
私は46歳の時に測定したら体内年齢が21歳という結果が出て驚いた経験があります。
健康的な生活を送ることで、体は若々しさを保てるということですね💪
現在53歳の私ですが、以前は53歳というと随分年を取ったように感じていました。
でも今は「100歳まで生きられるとしたら、
まだ47年もある！折り返してちょっと超えただけ」という感覚です。
来年からアメリカでの新生活も始まりますし、まさに人生これからが本番という気持ちでいっぱいです。
このように年齢は単なる数字以上の意味を持っています。
実年齢、精神年齢、体内年齢など、様々な側面があり、それぞれが人生を形作っているのです。
年齢を超えて活躍する人々から学ぶ
このように年齢には様々な捉え方があり、実年齢だけが私たちの人生を決めるわけではありません。
それでは、実際に年齢という制約を取り払って活躍している素晴らしい方々を紹介します。
まず驚くべき存在が、イギリス人の96歳のスーパーモデル、ダフネ・セルフさんです。
70歳を過ぎてから再び注目を集め、現在も精力的に活動を続けています。
特筆すべきは、フォトショ（写真加工）や整形を否定し、
自然体の美しさを大切にされているところです💐
日本にも素晴らしい例があります。
95歳で新記録を12本達成し、100歳を超えても競技に出場を続けた
長岡三重子さんのような方もいらっしゃいます。
さらには、90歳で美容アドバイザーとしてギネス記録に登録されている方もいます。
このように、たくさんの方々が年齢に関係なく、
周囲に大きな影響を与えるインフルエンサーとして活躍されています💫
私たちも、もっともっとチャレンジしていけるはずです。
1つ1つチャレンジを重ねて夢を叶えていけば、今度は私たちが、
誰かに夢を与えられる存在になれるのです🎀
実年齢診断で知る自分の本当の年齢
それでは、あなたの本当の年齢はどうでしょうか？
年齢というのは、数字以上に大切な要素があります。
ここでは、6つの質問で実質的な年齢を診断してみましょう。
①身体的な活動量
ほぼ毎日運動している方は10点、週3-4回は8点、週1-2回は5点、ほとんどしない方は2点です。
②エネルギーレベル
1日の終わりにほとんど疲れを感じない方は10点、少し疲れる程度なら8点、結構疲れる方は5点、
ぐったりする方は2点となります。
③使命感や目的意識
具体的な目標が複数ある方は10点、目標はあるけれど進捗が遅い方は7点、
目標は特にないが日々を楽しんでいる方は5点、目的をあまり考えない方は2点です。
④社交性
週に何度も交流がある方は10点、月に数回なら7点、数ヶ月に1度程度は5点、ほとんどない方は2点です。
⑤新しいことへの挑戦
今年中に複数の新しいことを始めた方は10点、現在1つ挑戦中の方は7点、
興味はあるけれど挑戦は少ない方は5点、特に挑戦していない方は2点です。
⑥ポジティブ思考
常にポジティブな方は10点、基本的に前向きだが時々心配する方は7点、心配事が多い方は5点、
ネガティブになりがちな方は2点です。
合計点数が50-60点の方は、実年齢よりもずっと若く、毎日が充実していると言えます💞
35-49点は実年齢とほぼ同じで、バランスの取れた生活を送れています🌼
20-34点の方は実年齢より少し上です。
0-19点の方は、実年齢よりもかなり上の傾向にあります。
でも大丈夫です。
運動や新しい目標への取り組み、社交性を高めることで、どんどん若々しさを取り戻すことができます🌿
ファーストクラスへのアップグレード法「当たり前ゼロ感謝®」の実践
実年齢診断を通じて現状を把握することができたところで、どうすれば実際に年齢を超えて、
人生をファーストクラスへとアップグレードすることができるのでしょうか。
その答えは意外にもシンプルで、「心の持ち方」にあります。
最も重要な第一歩は、「当たり前ゼロ感謝®」の実践です💝
私たちの周りには、当たり前だと感じてしまうことが数え切れないほど存在しています。
蛇口をひねれば水が出る、シャワーが使える、屋根のある家がある、空気が吸える、
道路が整備されているなどです。
しかし、もっと身近なところでは、自分に対する当たり前が最も危険です。
朝ご飯を作ること、掃除をすること、洗濯をすること、お手洗いに行けること、歯を磨くこと、
メイクをすること、服を着ることなど、すべてを当たり前だと思ってしまう習慣が、
ハッピーな人生への大きな障壁となっています。
人間は失わないと気づかないという性質があります💦
例えば、風邪で声が出なくなった時に初めて、声が出ることのありがたみを感じる。
爪が1本剥がれただけで、日常生活にどれだけ支障が出るか。
このように、当たり前だと思っていたことが奇跡的な恩恵だったことに気づくのです💎
「当たり前ゼロ感謝®」を実践することで、全身の細胞が感謝のメトロノームとなり、
感謝の波動を発するようになります。
すると、
鏡の法則が働き、感謝されるような出来事が次々と引き寄せられるようになります🌸
これは何歳からでも始められ、しかも無料で今すぐに実践できる方法です。
自分への感謝を忘れ、周りへの感謝だけを続けると、ビジネスクラスには到達できても、
そこは不安定な状態となってしまいます。
本当の意味でのファーストクラスの人生を送るためには、
まず自分への感謝から始める必要があります💗
これにより、宇宙からの支援を受けやすい状態となり、
直感的に正しい選択ができるようになっていくのです。
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