美と健康の奇跡を起こす❣️宇宙エネルギーを受け取る方法🌍💖

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【本日の宣言】

美と健康の奇跡を起こす宇宙エネルギーを
受け取る方法をマスターしました！
ありがとうございます！！

＊宣言すると、脳は一貫性を保ちたいので、そのように働きます。　
仕事中などで声に出せない人は、頭の中でつぶやいてもOKです！

 この記事は以下の朝ライブを要約しました。

9月9日9時9分9秒で「美と健康」の奇跡を起こす❣️宇宙エネルギーを受け取る方法🌍💖

（2022年9月9日公開）

９は宇宙のエネルギー

9という数字のエネルギーは１〜７は地球の数字。

８は無限大。
９は宇宙のエネルギー

といわれています。

9月9日9時9分9秒

9が5個あるということは
宇宙のエネルギーが５倍になっている日。

あなたの人生の新しい章が始まる日でもあります。

9のエネルギーからたくさんの宇宙のエネルギーを
受け取り、豊かになるということです。

美と健康を受け取るためには動く

待っているだけはだめなのです。

動くってどうしたらいいのか？

一日中、感謝しながら体に手当てをしましょう。

あなたの手は癒しの手です。

トイレに行ったときや休憩をしているときに、
腰やお腹に手を当ててあげましょう。

そのときに「ありがとう」と
自分の体に声をかけてあげてくださいね。

デトックスをする

体の中をデトックスしましょう。

簡単なのはお水を飲むことです。
白湯でもいいでしょう。

甘いものや何かが入っている水分ではなく、水か白湯がベスト。

洗濯でも甘いものが入っているとベタベタしてしまいますね。
水の方が体の中の汚れが良く落ちます。

一度にたくさん飲むより、
1日に何回もちょこちょこ飲むのが良いですよ。

呼吸を意識する

人間は意識しないと、つい呼吸が浅くなってしまいます。

意識して体の360度に息が行き渡るように、ゆっくり呼吸しましょう。
背中や腰にまで息がいくようなイメージをもつといいですね。

臓器にまで呼吸が行き渡るよう、
1日に何度も深呼吸するのがおすすめです。

緑のものを食べる

食べ物は緑のものを食べるのがおすすめです。

野菜サラダでもいいですし、
スムージーも緑のものを選ぶといいでしょう。

体をアルカリ化するものを食べるのがいいですね。

ストレスが溜まると体が酸性化している状態。
酸化するとジャンクフードを食べたくなってしまうのです。

体をアルカリ性に戻してくれる
緑の野菜を意識して食べてくださいね。

運動する

あなたを何十年と支えてきた体なので
優しく労わってあげてください。

あなたの体を撫でてさすって大事に丁寧に扱いましょう。

さらに、運動を取り入れるといいですよ。
いつも車で行くところを電車に乗る、

歩く、エレベーターを階段にするだけでもOK。

動くことで得られる効果はたくさんあります。

気づいたときにスクワットをするのもおすすめ。
下半身が鍛えられますよ。

リンパを流すことを意識する

体を動かすとリンパが流れます。

リンパは体の下水管なので
いらないものを流してくれる役割があるのです。

あなたの家の下水が詰まったらどうなりますか？

汚水が家中にあふれてしまいますね。
体の下水管も詰まっていたら、
体の中にいらないものがあふれている状態。

リンパは触って流れるか、筋肉を使って流れるかしかないのです。

大きな筋肉を使いリンパが流れるよう意識しましょう。

ストレッチも良いですね。
ハムストリングスや臀部などの
大きな筋肉を意識して動かしましょう。

「すごく体のラインが綺麗ですね」
「健康的な体を手に入れていますね」

とイメージし予祝するのが大事。

あなたの体が理想の体型になったのを想像し
最高の自分の体を手に入れてください。