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美と健康の奇跡を起こす❣️宇宙エネルギーを受け取る方法🌍💖

【本日の宣言】美と健康の奇跡を起こす宇宙エネルギーを受け取る方法をマスターしました！ありがとうございます！！＊宣言すると、脳は一貫性を保ちたいので、そのように働きます。　仕事中などで声に出せない人は、頭の中でつぶやいてもOKです！この記事は以下の朝ライブを要約しました。 9月9日9時9分9秒で「美と健康」の奇跡を起こす❣️宇宙エネルギーを受け取る方法🌍💖 （2022年9月9日公開）９は宇宙のエネルギー 9という数字のエネルギーは１〜７は地球の数字。８は無限大。９は宇宙のエネルギーといわれています。 9月9日9時9分9秒 9が5個あるということは宇宙のエネルギーが５倍になっている日。あなたの人生の新しい章が始まる日でもあります。 9のエネルギーからたくさんの宇宙のエネルギーを受け取り、豊かになるということです。美と健康を受け取るためには動く待っているだけはだめなのです。動くってどうしたらいいのか？一日中、感謝しながら体に手当てをしましょう。あなたの手は癒しの手です。トイレに行ったときや休憩をしているときに、腰やお腹に手を当ててあげましょう。そのときに「ありがとう」と自分の体に声をかけてあげてくださいね。デトックスをする体の中をデトックスしましょう。簡単なのはお水を飲むことです。白湯でもいいでしょう。甘いものや何かが入っている水分ではなく、水か白湯がベスト。洗濯でも甘いものが入っているとベタベタしてしまいますね。水の方が体の中の汚れが良く落ちます。一度にたくさん飲むより、 1日に何回もちょこちょこ飲むのが良いですよ。呼吸を意識する人間は意識しないと、つい呼吸が浅くなってしまいます。意識して体の360度に息が行き渡るように、ゆっくり呼吸しましょう。背中や腰にまで息がいくようなイメージをもつといいですね。臓器にまで呼吸が行き渡るよう、 1日に何度も深呼吸するのがおすすめです。緑のものを食べる食べ物は緑のものを食べるのがおすすめです。野菜サラダでもいいですし、スムージーも緑のものを選ぶといいでしょう。体をアルカリ化するものを食べるのがいいですね。ストレスが溜まると体が酸性化している状態。酸化するとジャンクフードを食べたくなってしまうのです。体をアルカリ性に戻してくれる緑の野菜を意識して食べてくださいね。運動するあなたを何十年と支えてきた体なので優しく労わってあげてください。あなたの体を撫でてさすって大事に丁寧に扱いましょう。さらに、運動を取り入れるといいですよ。いつも車で行くところを電車に乗る、歩く、エレベーターを階段にするだけでもOK。動くことで得られる効果はたくさんあります。気づいたときにスクワットをするのもおすすめ。下半身が鍛えられますよ。リンパを流すことを意識する体を動かすとリンパが流れます。リンパは体の下水管なのでいらないものを流してくれる役割があるのです。あなたの家の下水が詰まったらどうなりますか？汚水が家中にあふれてしまいますね。体の下水管も詰まっていたら、体の中にいらないものがあふれている状態。リンパは触って流れるか、筋肉を使って流れるかしかないのです。大きな筋肉を使いリンパが流れるよう意識しましょう。ストレッチも良いですね。ハムストリングスや臀部などの大きな筋肉を意識して動かしましょう。「すごく体のラインが綺麗ですね」「健康的な体を手に入れていますね」とイメージし予祝するのが大事。あなたの体が理想の体型になったのを想像し最高の自分の体を手に入れてください。まとめ体のデトックスをするには水を飲む、運動をするのが良い。体の中をアルカリ性にすることを意識する。気づいたときに深呼吸、スクワットなどして体を動かすと良い。

UPDATE: 2023.08.31

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【年商12億、体脂肪率19%の53歳女社長が伝授】疲れ知らずの軽やか美ボディを手にいれる方法

私は以前、今より体重10キロ以上重く、体脂肪も28％でした。今では体脂肪は19％、ふくらはぎが38㎝から31.5㎝、足首が23㎝から19㎝、ウエストは70㎝から59㎝まで絞ることができ、軽やか美ボディを手にすることができました😉 今回はどうやったらこのような軽やか美ボディを手にできるかを全てお伝えしていきます。今、地球の次元がどんどん上がる中で、軽やかでいれば自分もどんどん展開が早くなることができます。これはただ体重を減らすというのとは違います。体感覚として軽やかになるということです✨ そして億楽®ライファ―として活躍されている方のビフォーアフターもご紹介いたしますので、マインドだけでも随分軽やかになることがお分かりいただけるかと思います。その方法はコレ！！疲れないようにするには、強制的に疲れから意識を離します。精製食品は避け、お肉やお魚をバランスよく摂るようにし、地産地消を意識して食べましょう。食事の際は、よく噛むことを意識し、腹八分で食べるのがとても良い食べ方です。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【セルフラブワーク】内側から外側まで可愛くなる自分の愛し方！可愛くなりすぎ注意！億楽®ライファ―のビフォーアフターまずは億楽®ライファ―として活躍されている方々のビフォーアフターをご紹介いたします。 Tamae Akiyama様 Sachiko Cohen様 Akiko Tamura様 Noriko Irie様　 Kumi Ito様 Hiroko Sato様 Lika Onishi様 Chihiro Sawaguchi様 Shinken　Mika様 Izumi Tsuda様みなさん本当に別人のように変わりました。今回は、みなさんがどのようにしてこの変化を手にしたのかを出し惜しみすることなくお伝えしていきますのでお楽しみに。軽やかボディを邪魔するものとは？軽やか美ボディを作る前に、それを邪魔するものとは何かをお伝えします。それは「疲れ」です⚡ この疲れというのはみなさんにとって大敵です。結局、肉体的にも精神的にも機能が低下してしまうのが疲れであり、大きなデメリットになります。実際にはファティーグファクターと呼ばれるタンパク質が血中内に増え、それにより血中の乳酸が増えることで疲れを感じます。では、疲れを取るにはどうすれば良いかというと、実はとても簡単なことなのです😌 それは疲れにフォーカスしないことです。とても信じられないかもしれませんが、以前疼痛（とうつう）管理という医療の通訳をした時に、痛みとは痛みに意識を向ければ向けるほど痛みを感じてしまうことを知りました。なので、モルヒネなどを打って痛みに意識を向けないようにすることが痛みを止める方法があります。つまり、疲れないようにするには、脳を強制的に疲れから意識を離せばいいということです💡 音楽を聴いたり、ウォーキングをしたり、ヨガをしたり他のことをしたりすることで、疲れにフォーカスしなければいいのです。軽やかボディにする食の考え方食べ物で気を付けてほしいのは、精製された食品です。所謂白い食べ物です❗ 小麦粉や白いご飯、塩、砂糖など精製されたものは栄養価が少ないだけでなく、腸内環境を悪くして栄養の吸収を悪くすると言われているのでおすすめできません。また白い食べ物は血糖値を上げやすくするので太りやすくなるリスクもあります。食べるなら玄米やてんさい、全粒粉など精製されていない物が良いです👍 あるいは腸の全玉菌を増やしやすいと言われてるオリゴ糖、自然な甘みでカロリーがないと言われているステビアもおすすめです。あとは小麦粉の代わりにオートミールも良いと思います。他には白米の代わりにカリフラワーライスというのもおすすめです。これは本当に激やせします😉 地産地消というのも身体を軽やかにするには必要です。ご自身が住んでいる地域の食べ物は自分の身体に合うので、積極的に取るようにすると良いです。結局、その土地のエネルギーが食品に入ってるので自分と相性がいいということです。食べるなら肉、魚どっち？お肉が良いかお魚が良いか迷うと思いますが、バランスよく少しずつが良いというのが結論です。魚も選ぶ必要はありますが、魚は小魚であればあるほど汚染状態が少なくて済みます🐟 魚は種類によって栄養価が違いますが、少量をよく噛んで食べるのがベストです。よく噛むことで消化酵素であるアミラーゼが出るので、栄養の吸収が良くなります。栄養は１つ足りないだけでも意味がないので、色々なものを少しずつ食べるのが理想的です✨ あまり嚙まないで食べると、体内の消化酵素で消化されるので、その分新陳代謝が落ちてしまうということがあります。なのでしっかり噛んで食べることでアミラーゼを分泌させれば、体内での新陳代謝が良くなるということになります。今日からよく噛むことを意識て食べましょう。そしてもし、パスタを食べてしまってもよく嚙むようにしましょう👍 良くないのは、「パスタを食べてしまった…」という罪悪感です。罪悪感を感じる物を食べるなら、よく噛むようにしましょう。後日、玉ねぎスープを作ったり、あるいは野菜ミネストローネを作ったりしてバランスをとるように調整していけば大丈夫です😌 腹八分で食べる腹八分で食べるというのは健康にはとても良い食べ方です。どうしても腹八分が難しいという方は、ぜひ先ほどお伝えしたよく噛むということをしてみてください✊ この噛むということをしているうちに、満腹中枢に信号が届き、満腹になりやすくなります。そうすることで腹八分で抑えることができます😉 また、人によっては夜中ラーメン食べても太らない人がいますが、これは夜中食べても太らないという思い込みがあるからです。身体がそうなっているということです。この思い込みができると夜中にラーメンを食べても太らないということです。身体を軽やかにしていくには、食べ物を変え、行動を変え、思い込みを変えていくという3段階をやることが効果的です❗ そうすれば体自体が本当に負担のかからない疲れ知らずの軽やか美ボディになれるということです。ぜひ今回のことを参考にして軽やか美ボディを手にしてください。まとめ軽やか美ボディを手にいれるためには、食べ物を変え、行動を変え、思い込みを変える3段階をやることが効果的。「疲れ」は軽やか美ボディの邪魔となるので、強制的に意識から離しましょう。食事の際は、よく噛むことを意識し、腹八分で食べるようにしてください。

UPDATE: 2024.04.04

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【激変アンチエイジング】〇〇だけでカラダが若返る！

私は今53歳で、整形はしておりませんが、アンチエイジングはかなり色々試してきました。その中でみなさんにもすぐできて、コストをかけずに一番若返ることができる若返りメソッドを今回はお伝えしていきます🌹 これまでに医療関係やアンチエイジングを研究している方の通訳もさせていただいてきましたので、そこで得た知識と、私自身の経験を合わせてお話ししていきます。その方法はコレ！！一番コストをかけずにアンチエイジング効果が得られる方法は「筋トレ」です。このブログでは簡単に説明していきますから、詳しいやり方は動画にてご確認ください。筋トレは一日の中でちょこちょこと、左右対称にやることが大切です。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【セルフラブワーク】内側から外側まで可愛くなる自分の愛し方！可愛くなりすぎ注意！結局、一番いいのは○○！私は今まで色々とお金をかけてアンチエイジング方法を試してみたことがありました。しかし、結局はあまり変わりませんでした。結論からお伝えすると、一番コストがかからずに効果が得られるのは「筋トレ」です💪 筋トレをやると、化粧品では届かない肌の真皮層からハリが出ますし、成長ホルモンが出ることによって、全身の臓器が若返ります。さらに、遺伝子レベルでもスイッチがオンになり、若返るために遺伝子をフル活用していけるのです。人間は死に向かって生きているので、脳にも認知症などの老化現象が起こってしまいますが、筋トレには認知症に対しても効果が期待できるのです✨ それにメンタルにも良い効果があります。筋トレで見た目が若返っている人は長生きするという調査結果まであるそうです。もちろんやりすぎや間違ったやり方には注意が必要ですが、正しく行えば筋トレにはメリットしかありません。健康寿命を伸ばしたいなら、とにかく筋トレをしてください😉 今まで運動を全くしてこなかったという方も、これからはぜひ少しずつでも筋トレをするようにしましょう。ストレッチも悪くはないのですが、ストレッチでは成長ホルモンが出るところまでいかないので、やはり筋トレがいいと思います。筋トレを続けることが自信にも繋がり、それがあなたの運気を上げていくことにもなりますからね⭐ ということで、おすすめの筋トレを紹介していきたいと思います。このブログでは簡単に説明だけしていきますから、ぜひ詳しいやり方を動画で確認しながらやってみてくださいね。動画はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=8-yfNjT5who イチオシはワイドスタンススクワット筋トレで大切なのは、筋線維が傷つけられることにより、それを修復するための成長ホルモンが出るということです。つまり、効果的に筋線維を傷つけるといいわけですね👍 筋肉は身体の中にありますが、その中でも小さい筋肉ばかりトレーニングしていると、やはり成長ホルモンの分泌は少なくなります。一番大きい筋肉はどこにあるのかというと、大腿一頭筋、つまり前モモの部分です。ですから、まず最初に鍛えることを意識してほしいのが前モモです。ただ、前モモがもっこりしてしまうと脚のラインが綺麗に見えにくくなります🦵 それを全部いっぺんに解決してくれるのが、ワイドスタンススクワットという方法です。やり方は、両足を肩幅の1.2～1.5倍ぐらいまで広げ、足の方向も45°ぐらい外側に向けます。両手も胸の前で合掌する形にすると、胸筋も一緒に鍛えられるのでおすすめです。そして膝をできるだけ外側に向けたまま身体を低くしていきます。普通のスクワットももちろん良いのですが、このワイドスタンスのやり方だと、内転筋を鍛えることによって、脚が太くならずに筋肉質になれるので、とてもおすすめです😉 最初はかなりきついと思いますが、一回でもいいからやっていただけたらと思います。「お手洗いに行った時に必ず一回やる」と決めていただくのもいいですね。ただし、スクワットは膝に負担がかかりやすいです⚡ それを防ぐために、正しいやり方を動画で詳しく説明しておりますので、ぜひご覧ください。プラスのちょこっと運動でウエスト引き締めさらに負荷を高めたいのであれば、身体をひねってウエストをキュッとさせる動きをプラスしましょう。これでウエストの腹斜筋を引き締めることができるので、ボディラインを綺麗に作りたいという方にはとてもおすすめです✨ それからもう１つ、姿勢をよく保つために、足を上げる時に使う腸腰筋というところも鍛えていただくと、姿勢が一気にピンと綺麗になり、若返ることができます。そのためにはモモ上げの運動が効果的です。もちろん高く上げられる方が効果も高いですが、難しければ少し上げるだけでも大丈夫です😌 ぜひ家事の合間に少しずつでもやってみましょう。また、階段を上がる時に一段飛ばしで上がるというのも効果があります。ゆっくりで構いませんから、ぜひやってみてください✊ また、腹筋の筋トレといえば寝そべってやるイメージが強いかと思いますが、いちいち横になってやるのも結構大変ですよね。そこで、立ったままできる腹筋も紹介します。上半身をちょっと後ろに倒してから戻す動きを繰り返してみてください。これは座った状態でやってもOKです👍 電車に乗っている時や、オフィスの休憩時間などに、少しずつでもやるようにしていくといいと思います。あとは椅子に座ったまま、姿勢を良くした状態でモモを上げるのもおすすめです。これならパソコンで作業しながらでもできますよね😉 筋トレとプロテイン摂取のポイントアンチエイジングが目的であれば、筋トレは朝よりも夜にやるのがいいです🌛 しかし、いつやるかということ以上に、一日の中でちょこちょこやることが大切です。また、左右対称にやることも大切です。片方だけやるのではなく、右をやったら必ず左もやるという形にしてください👍 体の不調を良くしていくというところでは、肩甲骨を動かすのも効果的です。あとは体に「ありがとう」の気持ちを込めてお風呂でセルフマッサージをすることで、老廃物を流してあげることも大切です。筋トレした後にはプロテインを飲む方が多いですよね💪 私は以前は大嫌いだったので飲んでいませんでした。しかし、やはり体はタンパク質でできているので、今はホエイプロテインを飲むようにしています。プロテインはできるだけ良質なものをとることをおすすめします。また、食材でタンパク質をとることも大切です🍴 鶏肉や大豆食品ももちろん良いですし、私はスーパーでソルロンタンスープを買っています。食事の量が多すぎると、身体の老化が早まってしまうので、私は常に腹八分目を心がけ、1日に3食しっかり食べるというよりは、1～2食にしています。一番量が多いのは朝ごはんで、夜はほとんど食べません❗ ただ、これはそれぞれ身体に合うやり方があるので、夜に食べる習慣がある方はそれで全然大丈夫です。大公開！女社長のアンチエイジングシークレット私はジュース系のサプリが好きなので、それは結構取っています😄 あとはリンゴ酢が好きなので、それにゼロカロリーシュガーなどを入れて甘いリンゴ酢ドリンクを作って飲むなどしています。リンゴジュースにお酢を混ぜたものではなく、本当にリンゴを発酵させて作ったリンゴ酢は、さまざまな病気を予防してくれる上、美肌効果もあり、体脂肪も燃焼してくれます。ストレスで甘いものが食べたい時などは、砂糖や人工甘味料の入っていないカカオパーセンテージが高いチョコレートや、蜂蜜などがおすすめです😉 また、私はラーメンが大好きなのですが、身体にはあまり良くありません。そこでこんにゃく麵を常備して、冷麺のスープにリンゴ酢とキムチを加えて食べるなどしています。それだけだと腸が冷えてしまうので、わかめスープを飲んだり、食後にオーガニックティーなどを飲んだりして対策しています☕ やはり糖質が多いものを取ると、一気に身体が緩んでしまうので、私の場合は「ケーキは一週間に一回」というように決めています。その時に設定として「これはゼロカロリー！すぐ消化して燃えていく！」とイメージしながら食べるようにしています。あとはサウナもアンチエイジングにとても良いです✨ 私の場合は、長時間入って体にストレスをかけるよりは、短時間でサッと入り、すぐに水風呂に入るというのを3～4回くらい繰り返しています。体に負荷をかけずに効果が得られるのでおすすめです。いかがでしたか？筋トレに加えて、私のやっているアンチエイジング法をいくつかお伝えさせていただきました💕 ぜひみなさんも実践して、若返ったボディをゲットしてくださいね。まとめ筋トレは若返りの他、認知症に対しても効果が期待でき、メンタルにも良い効果があります。最初に前モモの大きな筋肉を鍛えるために、ワイドスタンススクワットを行いましょう。脚のラインを綺麗に保つこともできます。アンチエイジングが目的であれば、筋トレは夜にやるのがいいですが、一日の中でちょこちょこ左右対称にやることが大切です。

UPDATE: 2024.04.03

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【一瞬で誰もが振り返る美女になる】究極のビューティーマジックフェス《後編》

続いて究極のビューティーマジックフェス《後編》にいってみましょう！その方法はコレ！！まずはあなたの細胞のイメージをし、私はもっと細胞レベルで輝いて良いということを許してあげましょう。そのままの自分で生きているその地球を想像し、みんなが楽しく生きているその喜びを全身で味わってください。是非、動画をご覧になりながら一緒に実践してください。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【セルフラブワーク】内側から外側まで可愛くなる自分の愛し方！可愛くなりすぎ注意！ 9.おんな磨き塾/スピリチュアルジャパンビューティー講座主催 EIKO IMAEDAさん私は小中といじめで孤独になり、死にたいくらいに苦しい日々を送っていました。その後、19歳の時に父の病気で進学を断念し、30代で子宮頸がん、そして鬱に…💦 40代でやっと結婚しましたが夫が他界し、４つの仕事を掛け持ちしてひたすら働くことになりました。そんな辛い時期に億楽®メソッドに出会い、宇宙と繋がることで人生を変えるべくミセスコンテストに出場しました。するとなんと、グランプリに輝くことができたのです✨ こうした経験から、20年以上の美容現場での経験を活かし50代で起業しました。魂を磨き、美と成功を引き寄せることをテーマに活動し今に至ります。今回私からは、「どん底から世界グランプリを叶えた美の引き寄せ術」を伝授致します。人生を変えるには3秒です✊ ある言霊を唱えることでオーラが変わりチャクラが整います。詳しくは動画で解説しておりますのでぜひ人生を変えてください。私からは人生を飛躍する秘儀を教える無料グルコンと、20名限定であなたの飛躍を妨げる７つの扉を診断し解除するサービスをプレゼント致します❗ （ページ最後のQRコードからプレゼントをお受け取りいただけます） 10.人生革命家/美脚ウォーキング講師佐武ひろこさん私は幼少期から背骨が曲がる側彎症に悩まされ、腰痛や頭痛に悩まされる日々でした。子育てでも中腰が多く、さらに症状が悪化してしまいました。こういった状態の中、その原因が体の張りにあると気づき姿勢の研究を始めるようになりました💡 そして独自の姿勢改善メソッドの開発に至ります。 2014年には美上質PRODUCTIONを設立し、さらに2021年には日本人初のMrs ASIA Internationalで世界グランプリを受賞しました。現在は姿勢アドバイザー、ウォーキング講師として活動し、歩けば歩くほど美しくなるゴールデンバランスウォーキングを考案しました🌹 今回私からは、「3秒で整う極上の姿勢ストレッチ」を伝授致します。これは椅子に座って簡単にできるストレッチになっています👍 まず座ってリラックスしてください。その状態からお腹を3cm上に上げ背筋を伸ばしてください。これだけで極上の美しい姿勢になれます。詳しくは動画でわかりやすく解説しておりますので、これで人生を豊かにしてください。そして今回、美のスイッチを入れるオンライン体験会にご招待、３名様限定で美脚ウォーキングレッスンをプレゼントさせていただきます。 11.予防医学の研究家/株式会社香りの森代表平田佳子さん私はもともと肥満で万年便秘、ヘビースモーカーで身体が重だるく、貧乏で被害者意識が強く、シミやしわも凄かったです。そんな私がたった1日の耳ツボマッサージ講座で人生が180度好転しました✨ 3ヶ月で10キロの減量に成功し、健康で快活な身体を手に入れることが出来たのです。この効果のポイントは腸内環境にありました。現在は東京と埼玉で27年に渡り肥満専門の美容、健康サロンを経営をしております。肥満専門のダイエットコーチとして、これまでに1400人以上を健康体重に導いてきました💪 今は他にもサロン開業サポートや０からのおうちサロン起業支援もしています。今回私からは、「たった1秒で女性ホルモンが溢れ、女性性が開花するツボ」を伝授致します💕 耳の1番下のくぼみの部分を押してみてください。このツボは女性ホルモンのバランスを取っていくツボになり、これにより女性性が開花していきます。動画では詳しく耳ツボの場所も解説しておりますので、ぜひご覧いただけたらと思います👀 私からは、９０分の特別無料グルコンと４０代からはツヤ肌を作る有料の動画をプレゼント致しますので、お楽しみに。 12.覚醒ボディマスターコーチ森こずえさん私は幼少期からO脚、出っ尻、肩こり、むくみなどの不調を抱え、高校生の時から整体やエステ通いをしていました。その後、26歳の時に出会った小顔マッサージで施術に目覚めることになります💡 そしてサロンに勤めを経て、2004年にオリジナルのマーメイドセラピーで独立しました。現在ではセラピスト歴25年のキャリアがあり、美容サロンのメニュー開発や専属講師なども勤めセラピストの育成にも励んでいます。これまでは地味な人間として生きてきましたが、億楽®メソッドに出会えたことで、自分を許し、綺麗になって良いんだよと許すことが出来るようになったのです。そして2023年にはミスブリリアントソウル日本大会ファイナリストに選ばれるまでになりました🏅 今回私からは、「1万回の施術で見つけた繊細なタッチ30秒でマーメードラインの作り方」を伝授致します。この方法はミスブリリアントソウル日本大会の時にも活用した方法です👍 ポイントは鎖骨をゆっくり回すことにあります。心を落ち着けて、鎖骨をゆっくり上げて、下げて、これを繰り返してください。そして次に二の腕を一緒にくるくるくると回転させてあげると鎖骨が回転します。こうして鎖骨をゆっくり動かしてあげると綺麗なデコルテラインが出来上がります✨ 動画で詳しく解説しておりますのでそちらをどうぞご覧ください。そして私からは、覚醒ボディのオンライン体験会のご招待、動画も３本をプレゼント致します。 13.理想の未来を引き寄せるイメージコンサルタント八色音羽子さん私は30代後半で結婚、死別を経験しました。再婚活するもビジネスで1,000万円を失いました。不安や焦りから物事がうまく行かない日々を送る中出会ったのが億楽メソッドでした💕 億楽®メソッドの「セルフラブ、360度自分許し」をして、人生が好転していきました。今ではイメージコンサルタントの他に、骨格診断ファッションアナリストとしても活動しています。今回私からは、「誰でもすぐ美人になれるメイク術」を伝授致します💄 こちらは顔の黄金比を活用したメイク方法になります。このフェスではモデルさんにはある程度仕上げてもらっていますので、アイシャドウで目を中心に寄せるためにアイホールを目頭側を中心に塗っていきます。アイラインもこの目頭のところに引いていきます。そしてノーズシャドウを入れていきます。このようにしていくことで顔の中心にキュッと寄っていくので黄金比に近づけます🌹 詳しくは動画でご確認ください。黄金比を活用しているので誰でも美しくなれるメイク術になっています。そして幸せ美人顔の特選12選と無料グルコンをプレゼントさせていただきます✊ 14.見た目とマインド両方から覚醒させる魅力開花コーチ古賀結加莉さん私は母子家庭で育ち、20代では生理が止まるほどハードワークをして頑張る日々を送っていました。自分にも他人にも厳しく、自分を責め続ける人生でした。美容面でもむくんだり、髪がパサついたりなど、本当にボロボロでした💦 40代で違和感体験があり、そこで出会ったのが億楽®メソッドでした。その時初めて自己愛が不足していることに気づきました。そしてマインドを整える大切さを知ったのです🥰 宇宙と繋がることで容姿も変わり、理想の未来を引き寄せられる自分になれました。現在では自己実現できる女性を増やす魅力開花コーチとして活動しております。今回私からは、「絶対美人に見えるモテ髪スタイリングのポイント」を伝授致します。ポイントは３つあります👍 1つ目は艶です。艶を出すためにストレートアイロンを使います。 2つ目はシルエットです。ひし形のシルエットにすることで小顔効果があります。 3つ目は動画にてご確認いただき、ぜひモテ髪を手にしてください😉 そして簡単小顔マッサージの動画、セルフラブマッサージ動画、特別無料グルコンをプレゼントもご用意しておりますよ。 15.エイジレス・ビューティーコーチ/女神クリエーターグランプリ EIKOさん私は幼少期から身体が弱く、見えない檻の中で死んだように生きていました。大学受験にも失敗し、交際相手のDVなどで自律神経失調症を患うことにもなります。その後、32歳の時の語学留学でFijiでの島生活をしましたが、その時に価値観が激変しました❗ そして40歳で未婚シングルマザーになり、帰国しました。そこから億楽®メソッドに出会い、未来瞑想、当たり前ゼロ感謝®の大切さを知ることになります。宇宙と繋がることで、62歳でMrsオブザイヤー初代世界大会準グランプリに輝くことができました🏅 現在は変わりたい大人女子を応援するForever21プロジェクトを主催しています。私からは「見かけが変われば人生が変わる！グランプリスマイル」のやり方を伝授致します。まず前歯をガッと出してみてください👄 そして前歯で下唇をガブッと覆い、目を見開いてください。その時に、「私は夢が叶った最高！もうどうしましょう！嬉しい！」という気持ちでいてください。その後は動画で詳しく解説しておりますのでぜひ動画でご覧ください。私からは、グランプリマインドと無料グルコンをプレゼントをご用意しております✨ 16.笑顔マインドクリエイター YUKAさん私は32歳で離婚、2,000万円の借金を負うことになります。返済のために昼間は会社員、夜はコンビニバイトの生活を送っていました。 30代は賞味期限が近い弁当を持ち帰ったり、100円均一の化粧品を使ったりと、とても貧しい生活を送っていました💸 そんな時に出会ったのが億楽®メソッドでした。億楽®メソッドにより、誰かに遠慮しなくていい、責められることもない、褒められる必要もない、素のままの自分で良いと分かり、自分を好きになることができました。そして現在は、笑顔マインドクリエイターとして笑顔の力で世界を幸せにする活動をしています🕊 今回私からは、「うる艶肌と理想の未来を引き寄せる秘密の洗顔術」を伝授致します。道具は100円ショップの泡だて器でいいので、洗顔フォームを泡立てていただいて、その泡を頬に優しくあてます。この泡は優しさです😌 そして今心につっかえてることなどを許してあげてください。ご自身のために1分でも30秒でもいいので大切に洗顔をしてください。細かく細かく優しく撫でるだけで大丈夫です。そうすることでピカピカのお肌になれます✨ 詳しくは動画の方をご覧ください。最後に、私からは洗顔方法のフル動画、笑顔術のグループ体験会のご招待をプレゼントしておりますので、お楽しみに。以上16人の登壇者の簡単なプロフィールとプレゼントのご紹介でした。動画ではそれぞれ美しくなるためのポイントを解説しておりますのでそちらもぜひご覧ください👍 ビューティーマジック瞑想私、小熊からは、「全身の細胞が輝き踊り出すビューティーマジック瞑想」をお送りします🎁 ここからはあなたの細胞のイメージをしていきましょう。私はもっと細胞レベルで輝いて良いということを許してあげましょう。あなたをどんどん許してあげてください💕 どんな自分も許してあげてください。そして、私はあるがままで最高としてください。そのままの自分で生きているその地球を想像し、みんなが楽しく生きているその喜びを全身で味わってください。その喜びを2倍、10倍、100万倍感じたところで終了です🥰 さあ、全身の細胞が輝き踊り出すビューティーマジック瞑想をプレゼントさせていただきました。みなさんがもっと無限に幸せになってもらえたらと思います。今回の登壇者からのプレゼントを受け取るには次のQRコードを読み取ってください🎁 まとめ億楽®メソッドにより宇宙と繋がれば、自分が好きになり、人生も好転します。今回ご紹介したビューティーマジックの詳細は動画にあるので、是非、ご覧になって一緒に実践してください。

UPDATE: 2024.03.14

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【一瞬で誰もが振り返る美女になる】究極のビューティーマジックフェス《前編》

今回は、もっとこうだったら自信が持てるのに…と、現実と理想のギャップでお悩みの方必見です❗ 2,000万円のドイツ製願望実現装置、タイムウェーバーでみなさんの周波数をチェックし、ネガティブな周波数があれば、その阻害要因をキャンセルしていきます。そしてこのタイムウェーバーを使って想像以上の美を引き寄せてまいります。今回のフェスでは、16名の美容や健康のプロの方々にリレー形式で登壇していただき、一瞬で誰もが美しくなれる方法を惜しみなくご紹介していきます🌹 実際に動画でそのテクニックやマッサージを見ながら、外見の変化を体験してください。美の力を磨いてもらうことで、自分に自信が持てるようになる、人生が好転、確固たるマインドが手に入る、自分らしい輝かしい人生が送れる、モテ期が楽しめるなどのメリットがありますので、どうぞご期待ください。それでは、16人の登壇者をご紹介していきます😉 その方法はコレ！！億楽®メソッドで、ひらめきを無限に受け取ってください。宇宙と繋がり人間の可能性を知って、叶った自分に設定変更します。今回ご紹介する一瞬で誰もが美しくなれる方法の詳細は動画にあるので、ご覧になりながら一緒に実践しましょう。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【セルフラブワーク】内側から外側まで可愛くなる自分の愛し方！可愛くなりすぎ注意！ 1.芸能人御用達の小顔スペシャリストむのさん私は30歳で美容業界に入り、最初のお客様が叶姉妹で、2012年には麻布十番でサロンを開業、深筋骨メソッドを開発するなど実績を残してきました✨ 一見華やかなイメージに見えるかもしれませんが、元々は受け身な性格で、自信がなく引きこもりがちで、人前で泣くこともできずにいました。またエステティシャンのように、表に出てはいけないという思い込みもあり、内向的な性格でした。そんな時に弥生先生の朝ライブに出会い、億楽®メソッドを実践することで、ひらめきを無限に受け取って良いことを知り受け取れるように💡 そして宇宙と繋がることで、復元エステサロンの始め方養成講座を作ることができ、最初の募集で８桁を達成まで実現できたのです。また億楽®ランチ会にも参加するなど、多くの良いことを受け取れるようになりました。今回のフェスで私からは、「芸能人御用達の小顔スペシャリストの秘儀」を大公開いたします✊ まず人差し指と中指であごから耳の後ろまであごのラインを掴むように流して、そこから鎖骨までリンパを流していくような、これだけでもあごのラインがすっきりして小顔効果見込める方法をお伝えしますので、ぜひ動画にてご確認ください。そして私から、今回の登壇記念プレゼントとして無料グルコン、施術見学、抽選でワンパーツだけ私が直接施術をご用意しておりますので、お楽しみに💕 （ページ最後にプレゼント受け取り用のQRコードがありますので、そちらからお受け取りください。） 2.小顔彫刻師/宇宙と繋がる整体師恩田大聖さん私は最初、接骨院で研修時代を過ごし、念願のラグビートレーナーになるも、 365日働き続ける日々で苦労ばかりで借金返済に追われる日々になってしまいました。その後、弥生先生と出会い、宇宙と繋がることで、人間の可能性を知りました。そして骨を動かす施術で、様々な症状改善ができるようになりました👍 その効果は弥生先生やデイビッドさんにも施術をして実感いただきました。今回、私からは「1分でほうれい線が消える開運小顔ワーク」をレクチャー致します。最初にほうれい線の根元に指二本を当てて頬骨に沿ってクイクイとマッサージしてください。次は側頭骨を手のひらで斜め上に上げるようにマッサージしていきます。その時、骨は粘土だと思ってやってみてください😉 今度は手のひらでほうれい線を頬骨に沿ってあげて行きます。これだけで小顔効果を体験できます。詳しくは骨のパーツ部分がよく分かるよう動画で解説しておりますのでそちらをご覧ください。そして私からは、セルフ姿勢矯正＆セルフ小顔マッサージと無料グルコンをプレゼント致します🌹 3.最強最幸メンタルコーチリリー由梨さん私はもともと、どこか寂しそうな容姿から、自信を底上げしたことで、弾ける笑顔を手にしました。そんな笑顔あふれる教師をしながら、ミセス日本グランプリにも輝くことができました🏅 この経験から、「女性が自分を大切にしながら成幸を手に入れていく」自信を底上げする独自のメソッドを考案しました。これにより自信も波動も爆上がりで夢が叶う体質になっていきます。今回私からは、「子宮参拝で自身美人になる3分マジック」を伝授致します✊ 女性の身体には神社があります。それが子宮です。私たちはその神社を持つ女神様なのです。その自分の神社に参拝するイメージを持ってください😌 両手からピンク色のものが出ていることを想像し、その手で子宮をピンクに染めるイメージでお腹に手を当ててください。そしてこう唱えます「今から私の神社に参拝いたします。私のお宮は非常にピンク色で美しいです。私の神社よ、いつも私を守り導いてくれてありがとうございます。私は私を尊重し愛しています」これがファーストステップです。セカンドステップ以降はぜひ動画でご覧ください👍 私からのプレゼントは、メソッド動画と２日間無料セミナー招待などを差し上げます。 4.開運腸活ナビゲーター/開運くびれ姫プロデューサー石川真美子さん私は難病を抱えた母を見て、心と体に興味を持ちました❗ その後に長男の体質改善のために腸活に取り組みましたが最初は上手くいきませんでした。そして、自分に合わせた腸活が重要だということに気づき、パーソナル腸活をスタートしました。今では人生を楽しむ「くびれ姫」を増やすべく活動しております💕 今回私からは、「腸活くびれ呼吸」を伝授致します。最初に心臓に感謝し、丹田を意識して理想のくびれをイメージし、お腹を膨らませながら息を4秒かけて吸います。そして4秒キープ。次に8秒かけて要らないものに感謝して息を吐き出しましょう😌 ・・・さらに続きは動画をご覧いただけるとより詳細なやり方が分かります。プレゼントとして、30分無料セミナー＆グルコン、開運くびれ姫トレーニングのフルバージョン動画などをご用意しておりますので、ぜひ動画をご確認くださいね😉 5.高波動うる艶女性起業家/育成家田中明子さん私はもともと自己肯定感が低く、以前は家事、育児、仕事に没頭し疲弊する生活によりアトピー、肌荒れ、帯状疱疹、神経ブロック注射をするまででした。しかしその後、スーパーフードに出会い、それから人生が好転したのです✨ ダイエットにも成功し、うる艶美肌も手にし、そして2023年にはミセスオブザイヤー世界ファイナリストに輝くこともできました。そして弥生先生と出会い、億楽®メソッドで「愛と感謝にあふれる高波動のうる艶女性が世界を救う」と確信したのです。この経験から50歳で魅力を引き出す実践型講座を開始しました💪 今回私からは「3分でアトピーからうる艶美肌になる活力スムージーの作り方」を伝授致します。材料はシンプルです。バナナ、冷凍苺、スムージー、タンパク質が欲しい場合はプロテインを入れミキサーにかけます。さらに栄養価がほしい時は生酵素を入れると良いです👍 詳しい手順等は動画にてご説明しております。お子さんでも作れるお手軽なレシピになっておりますし、プレゼントとして登壇感謝無料グルコンと高波動スムージー作成動画を差し上げますので、詳細は動画にてご覧いただけたらと思います💕 6.体軸生体＆トレーニング気功師石津しょうとさん私は中学の教員でしたが、命を擦り減らしてまで働くことに違和感を持ち退職しました。その後、腰の重だるさからヨガを始め、科学的な気功と体軸に出会いました😌 そこで「気功×体軸＝魔法の施術」であると分かり、どんな不調も治せると確信したのです。そして今では、自分も他人も愛し抜く施術家＆気功師として活動しております。今回私からは「肩がかるんかるんになる究極の魔法」を伝授致します✊ まず右手を出してください。左手の親指で右手の中指の付け根を軽く押さえます。そしたらグーパーを10回してください。今度は肘の少し下のくぼみを押さえて、曲げ伸ばしを5回行います。これだけでも肩はかるんかるんなんですが、最後の詰めは、動画でご確認ください😉 これで肩はかるんかるんになりますので、実践してみてください。私からは軸かるんかるん動くグルコン、究極の肩こり流し動画などをプレゼントいたします🎁 7.宇宙美容家Happyパラレルコンセルジュ Venus Harukaさん私は帰国子女で商社の通訳を経て看護師、そしてメディカルエステサロンを経営するという異色の経歴を持っております。そんな私ですが、ガン、交通事故、手の神経断裂をしマッサージが困難になりました。その後、弥生先生と出会って宇宙エネルギーと億楽®メソッドで叶った自分に設定変更したことで、大変身を遂げます✨ 現在は宇宙エネルギーとメディカルエステを融合した宇宙美容メリットを考案し、宇宙美容家として活動しています。今回私からは「メイクの上からできるクイックリフトマジック」を伝授いたします。簡単５ステップでのご紹介です👍 まず金星のビーナスのエネルギーと繋がると意図して深呼吸してください。次に頭頂部にある百会というツボを押してください。ここはエネルギーの入り口となります。そして首の後ろの盆の窪を押してください。盆の窪はエネルギーの流れを良くしてくれます。これでエネルギーが入り流れやすくなりました😄 ここからはリフトアップに繋がるマッサージになりますのでぜひ動画を参考にしてクイックリフトマジックを体験してください。私からのプレゼントはVenusアクティベーション、お風呂でできる筋膜リリースリフトアップマッサージなどとなっております🌹 8.宇宙と繋がるヨガコーチ/女神発掘隊長朱里さん私は19歳でヨガに出会い、体調不良を克服できたことでヨガの大切さを知りました💡 その後、横浜でセルフコントロールヨガを開講し、34年に渡り活動するも、家庭内ではトラブル続きでした。その原因が自分責めにあることに気づき、自分を愛し、自分を許し、自分軸に戻ることで家族の軋轢も改善されていきました。このことで、自分の中の女神と繋がることが大切だと確信しました❗ 現在は、独自のヨガを世界に広め世界平和に貢献することを使命に活動をしております。今回私からは「30秒で宇宙と繋がりチャクラを整えるO脚修正の方法」を伝授致します。これは自宅でもクッションを使って簡単にできるO脚の修正方法です👍 まず仰向けになり膝を立てて膝にクッションを挟んでください。そしてお尻を持ち上げて背中を持ち上げ、胸も持ち上げ、自然な呼吸で８までカウントして、ゆっくり吐きながら下ろしてください。これだけでも内股が鍛えられO脚は改善されていきます✨ さらに詳しくは動画にてぜひご覧いただき、チャクラを整えていってください。私からは第一チャクラを見るグループコンサル、１週間オフラインヨガなどをプレゼントしております👍 以上が前編になります。後編は下記にて解説しておりますので、どうぞご覧ください。【一瞬で誰もが振り返る美女になる】究極のビューティーマジックフェス《後編》はこちら今回の登壇者からのプレゼントを受け取るには次のQRコードを読み取ってください🎁 まとめ美の力を磨けば、自信がつき、人生が好転、確固たるマインドが手に入ります。今回ご紹介した方法の詳細は動画にあるので、そのテクニックやマッサージを見ながら、外見の変化を体験してください。

UPDATE: 2024.03.15

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【今すぐマイナス5歳を実現】年商12億超え53歳女社長の超カンタン美容ルーティン！

昔の私は今より10kgも体重が多く、体型もピーマン尻でおばさん体型でしたが、このルーティンを駆使することで今の体型に変わることができました✨ ということで、今回は私のマイナス5歳をすぐに実現する美容ルーティンをお伝えします。もちろん男性にもフル活用いただけますので、ぜひ最後までご覧ください。その方法はコレ！！まずは、宇宙から溺愛されて応援されやすい体を手に入れるため、背筋をピーンと伸ばしていきます。動画アーカイブを見ながら、永遠の美しさを手に入れる美容ルーティン「アイソレート」を実施しましょう。今回、ご紹介するものを全部やることが大切というわけではないので、無理のない範囲で続けてください。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【セルフラブワーク】内側から外側まで可愛くなる自分の愛し方！可愛くなりすぎ注意！アセンションボディで人生激変これからは地球の波動がどんどん軽くなりますので、アセンションボディを手に入れていただくことがすごく重要になります。体が軽くなることによって、体が動きやすくなり、軽やかに何でもできる自分に変わることができます😄 これからの時代、ビジネスをやっていく上で大切なのは、早く動けることです。宇宙応援もそれができる人のところに集まってきます。逆に動きが遅いと、それだけ受け取り損ねてしまうということになってしまいます❗ 体を軽くしていくということは、体重を減らす・脂肪を減らすという意味ももちろんあるのですが、それよりとにかく軽やかにすぐに動ける状態になることが重要です。体重が少し重めだったとしても、軽やかに動けるようになれば受け取りは早くできるようになりますから、それを基準に考えていただければと思います。さて、今回のテーマには「マイナス5歳」と入れていますが、背筋と背骨の状態がその人の年齢だと言われています✊ 私も昔は猫背でしたが、実は背骨が曲がっていると宇宙からのメッセージを受け取りにくくなります。背骨は宇宙からのひらめきを受け取るための大切なアンテナであると同時に、脳からのシグナルが通る場所でもあります。ですから、背骨が曲がっていると、見た目がプラス５歳になってしまうだけでなく、豊かさを受け取るひらめきが受信できないということになってしまうのです。ということで、まずは背筋をピーンと伸ばせるようにしていきましょう。背骨はS曲線になっているので完全な真っ直ぐというわけではないのですが、綺麗なS曲線を描くことを意識してください😉 そうすると、宇宙から溺愛されて応援されやすい体を手に入れていただくことができ、どんどんひらめいて動けるようになるので、あなたが望んだ展開をこの地球上で作っていくことができるのです。アイソレートで体の可動域を広げようさて、ここからいよいよ永遠の美しさを手に入れる美容ルーティン「アイソレート」についてお伝えしていきます。私はダンスが好きなのですが、実は、体の一部だけを動かすことができるかどうかでダンスの上手い下手が決まるのです💃 例えば肩だけを動かす、首だけを動かすなど、ある部分だけを動かすことをアイソレートと言います。これをやるとむくみが取れ、体の可動域が広がり、背骨も綺麗なS曲線を作れるようになるのです。すごく簡単なので、ぜひみなさんも一緒にやっていきましょう👍 ぜひ動画アーカイブを見ながらやっていただきたいのですが、ここでは文章でも説明していきますね。まず、首を前に出す・後ろに引っ込める。この動きを繰り返しましょう。さらに左右にも同じようにやってみてください😉 普段、首を横に動かすことってあまりないですよね。普段と違う使い方をすることによって、首のコリがすごく取れて、背骨の可動域も広がります。最初はあまり大きく動かせないと思いますが、少しでも大丈夫です。毎日続けることで動くようになっていきますので、続けてみてください✨ さらに、首をぐりんぐりん回す動きもやってみてください。これをやると首まわりが一気にほぐれて、そこに溜まっていたものが凄い勢いで流れていきますので、小顔になれますし、年齢によって出てくる首のつまりも取れます。これが難しいという方は、首をめいっぱい上に伸ばすだけでもいいです😌 鎖骨のところを押さえていただくと、さらに首がピーンと伸びます。その状態でさらに斜め上・左右を見てみてください。これで首や肩のコリがとれて、猫背になっておばさんに見えてしまうのを解消することができます🌹 首・肩・胸・腰をほぐして全身スッキリ次は下を見るような形で首を前に伸ばしましょう✊ 手のひらを組んで、頭頂部より少し後ろの部分を押しながら伸ばしてみてください。そこからさらに首を左右に傾けましょう。それから、次は肩を上下に動かしてみてください。かなりゴリゴリッと鳴ると思います。これで一気に肩こりが解消されます✨ 左右両方、同時に上げ下ろしした後は、片方ずつ順番に上げるというのもやってみましょう。右肩を上げながら、左肩は逆に下げます。これで肩甲骨がすごく動いて、肩がすっきりします。さらにもうちょっとできるという方は、肩を前に持ってくる→右肩を上げて左肩を下げる→肩を後ろに持ってくる→反対側に持ってくる→前に戻すこれにチャレンジしてみてください💪 普段は絶対やらない動きなので、一回やろうとするだけでも効果があります。次は胸のアイソレーションです。胸を前にグッと出す姿勢と、大きなボールを抱えるように胸を後ろにひっこめる姿勢を交互にやってみましょう。これで肩甲骨・胸骨・肋骨・背骨が一気に動きます。さらに、今度は胸を左右にも動かしてみましょう👍 右肩・左肩を順番に上げながら、胸はできるだけ水平に保つというイメージです。これをやるとウエストのところも動くので、背骨の柔軟性にすごく役立ちます。できる方は、前→右→後ろ→左と一周グルッと動かしてあげるとすごく良いです❗ 次は腰です。骨盤を後傾させる感じで腰を前に出し、後ろに引っ込めるという動きを繰り返しましょう。これも同じように左右にも動かしたり、グルッと一周動かしたりしてあげてください。いかがでしょうか？これだけでかなり体が楽になって、軽くなってくると思います😄 マイナス５歳のおすすめアイテム紹介さて、今回はさらにおすすめの情報もプレゼントします🎁 私はずっと座りっぱなしの通訳のお仕事をしていたので、下半身デブで悩んでいたのですが、いろんなエステに通って教えていただいた中で「すごい！」と思った商品があるのです。要は体って形状記憶なので、それをサポートしてくれる素晴らしい商品が、Amazonとかでもすごく安く買えちゃうのです。まず１つ目は、着圧ソックスです私はスリムウォークが好きで愛用しています💕 すごく圧が強いのですが、私はこれをダンスレッスンの時なども着けっぱなしにしています。私はふくらはぎが36.5cmあったのですが、今朝測ったらなんと31cmになっていました。これをはいているだけでマイナス5.5cmです。同じように悩んでいる方がいらっしゃったら、これは本当におすすめです😉 ソックスだけでなく、着圧タイツも愛用しています。これをつけたまま運動すると、むくんでいる足を絞り出してくれる効果があります。その上にさらにスパッツのようになったサウナスーツみたいなものをはいて、ダンスやボクシングのレッスンを受けています。これでウエスト59cm、ふくらはぎ31cm、太もも49cmという数値を達成することができました❗ この上に普通にスカートなどをはいて日常生活を過ごすことができるので、本当におすすめです。それからもう１つ、コルセットもおすすめです。さっきもお伝えした通り、体は形状記憶なので、それをサポートしてくれる上、ウエストのラインも綺麗に出ます。ぜひ試してみてください✊ ちょこちょこストレッチで軽やかボディを手に入れよう最後にもう１つ、先程のアイソレーションに加えて、日常の中でちょこちょこできるストレッチをお伝えしたいと思います😉 まず１つ目は、立って両膝をつけた状態で、片方の足首の前の方を持ってみてください。これは前腿のストレッチになります。前腿のハリが取れてすっきりした脚になります✨ ２つ目はちょっとやりにくいかもしれませんが、ヨガのストレッチです。足の親指を掴んで、自分の足を伸ばすようにしてみましょう。膝は曲がっていても大丈夫なので、できるだけ伸ばしてみてください。これで股関節の可動域が上がって、鼠径部のリンパがすごく流れるようになります😄 できない方は、指で鼠径部を押さえながら膝を上下するだけでも、リンパがすごく通るようになります。３つ目は、ウエストラインを綺麗にするストレッチです。肘のところをもう片方の腕でおさえるストレッチをしながら、ウエストもひねってみてください。また、肘を頭の上で掴んで体側を伸ばすストレッチをしながら、さらに体を傾けていくと、脇腹がかなりすっきりしてきます❗ 最初はあまり大きく動かせないと思いますが、毎日少しずつ続けていただくと、どんどん良く伸びるようになっていって、どんどん軽い体になれます。もちろん、今日紹介したものを全部やることが大切というわけではなく、日常の範囲で無理なく続けられる範囲でやってみていただければと思います。首や肩を動かすくらいなら、電車に乗っている時やオフィスに座っている時でもできますので、コツコツやっていくようにしてくださいね。ストレッチやアイソレーションを毎日の生活の中で少しずつ続けるアンチエイジング習慣で、アセンションボディを手に入れ、人生を軽やかにアップグレードし続けていってください😉 まとめ受け取りを早くできるようになるためには、軽やかにすぐに動ける状態になることが重要です。永遠の美しさを手に入れる美容ルーティン「アイソレート」で、体の可動域を広げ、綺麗なS曲線の背骨を作りましょう。今回、ご紹介した方法を毎日の生活の中で無理のない範囲で取り入れ、続けてください。

UPDATE: 2024.03.13

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【お風呂で〇〇だけで運気が爆上がり】豊かさを万倍受けとる秘訣はコレ！アバンダンス波動《一粒万倍日》

早速ですがお風呂とはどういう場所だと思われますか？体を洗う場所ではありますが、実は浄化する場所でもあるのです🛀 ということで今回は、お風呂でできる浄化ルーティンをお伝えしていきます。ここでとても大事なのは、お風呂に対して「汚れを落とす除菌というイメージ」を持たれているなら、それは少し違います。今回はそうではなく、自分の中の毒素を出すデトックスの方に意識を向けていただけたらと思います❗ デトックス効果に意識を向けることで、あなたのアバンダンス波動、つまり豊かさを受け取りやすくなるということです。それではお風呂で運気が爆上がりするルーティンについて解説していきます。その方法はコレ！！お湯で洗うだけですでに汚れは落ちているので、ボディソープや化粧品を選ぶ際には化学物質などに注意しましょう。お風呂でのマッサージは効果的なデトックスであり、体が浄化され、アセンションボディを自分で作れます。とにかく発汗とリンパの流れを良くすることと、ほぐすことが大切です。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【凄すぎる極意✨】奇跡が起きまくる波動管理のコツを伝授🙏💖 〜波動を高く保てれば、あなたの人生はもっと豊かに！〜洗剤は実は○○だった⁉︎ みなさんが体を洗う時、洗剤を使っていると思います。実は洗剤、つまり化学薬品や合成界面活性剤というのは体の汚れも取ってくれますが、それ以上に大事な脂質や常在菌なども取ってしまい、逆に肌がカサカサになるなどがあります。私が通訳の仕事をしている時にある特許の書類を読んでいたのですが、そこには洗濯機で服を洗う時、洗濯機の遠心力だけで汚れの８０％は落ちるということが書かれていました。またお湯の溶解力は高いので、実際のところ洗剤は無くても良いということに気がついたのです💡 大事なのは、お風呂で体を洗う時に、お湯で洗うだけですでに汚れは落ちていることを意識していただくということです。例えば花粉症についても、洗剤で体を洗う、つまり化学物質で体を洗うことで、その化学物質が体内に溜まり、花粉に対して体がオーバーリアクションしてしまうということで症状が出やすくなります。つまり、体内にこうした化学物質が溜まることで体が過剰反応を起こしてしまうため、デトックスが必要だということなのです。なので、みなさんに今すぐやっていただきたいのは、ボディソープ選びに気をつけるということです🧴 これも以前に仕事で読んだ書類に書かれていたことですが、実は肌に一番いいクリームは肌から出ている皮脂だということです。つまり、自分たちの体の中には、自分たちの肌を守るものがすでにあるということなのです。なので、化粧品などを使う場合はそれを補完する程度のもので良いということです。化学物質が入ったものではなく、自然に近いもので補完してあげることで充分なのです👌 あとはデトックスをして体内に溜まったものを出すことが重要になります。お風呂でできるデトックス法お風呂で効果的なデトックスは、とにかく発汗とリンパの流れを良くすることと、ほぐすということです。湯船に浸かっている時にやってほしいリンパの流し方があります✊ それは湯船に浸かっている時に、鎖骨のあたりを指２本で横の方に流してあげることです。特に左の鎖骨辺りには大きなリンパが流れているので、特にその部分を流してあげると良いです。リンパをマッサージしてあげることで、体内に溜まった毒素がリンパを通って体の外に排出されます✨ また、脇にもリンパがありますので、腕を上げて脇の所を掴んでマッサージすることで、リンパの流れが良くなり、デトックスされます。そして浄化されるのでアセンションボディへとなっていきます。よく運気を良くするために水回りを綺麗にしなさいと言いますが、体にとっての水回りはリンパ節のことになります。水回りばかり掃除しても、あなたのリンパがきちんと開いていなければ、運気を受け取れる状態でないため意味がないということです❗ これは、魂の器であるあなた自身をケアすることが大事だということに繋がります。下半身のリンパマッサージ法また下半身にもリンパがあります。下半身の場合は鼠径部ですね。ここをマッサージしてあげると良いです👍 また、腰も手をお尻の上あたりに置いてマッサージしてあげることでリンパの流れが良くなります。腰痛持ちの人はこれでかなり改善されるのと思います。頭に関しても、髪を洗うというよりも頭皮をマッサージする感じでしてあげてください。私もそうですが、左脳型人間はどうしても宇宙からのエネルギーを受け取りづらくなり、自己否定に繋がりやすくなります❗ そういう人は頭皮が固くなりやすいので、ぜひ頭をマッサージしながら洗ってあげてください。マッサージは浄化のための儀式だと思ってやるといいと思います。アセンションボディというのは自分で作れることを知っていただけたらと思います。あなたの体が浄化されるということは波動も上がりますので、水回りを掃除する以上に、豊かになれるということです✨ お顔のマッサージ法もう少し付け加えて、お顔のマッサージについてもお伝えいたします。実は、顔のコリというのも結構あります。湯船に浸かっている時に、軽く押してあげてください😌 特に耳の前の部分は押してあげると良いです。もう一つ、小鼻の上あたりも押してあげてください。ここも結構こっている部分です。ほほの下の辺りも老廃物は溜まっている部分ですので押してあげましょう👍 あごの下にも老廃物は溜まりやすいので、あごのラインに沿って耳の方に流してあげることで老廃物が流れていき、どんどん小顔になっていきます。このように、お風呂でのマッサージは次元上昇のチャンスになるので、ぜひ取り入れていってください。詳しいマッサージの方法は、ぜひ動画で確認してみてくださいね😉 https://www.youtube.com/watch?v=nMxM0HUpmd8 まとめお風呂で体を洗う時には、お湯で洗うだけですでに汚れは落ちていると意識してください。お風呂でのマッサージは次元上昇のチャンスになります。マッサージでは、とにかく発汗とリンパの流れを良くし、ほぐしていきましょう。

UPDATE: 2024.03.07

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何歳からでも10代の無敵美ボディを手に入れる究極の３ステップ！

今回お伝えする”無敵美ボディを手に入れる究極の３ステップ”は、見た目の問題だけでなく、金運やビジネス運にも効果を発揮するミラクルステップです！その方法はコレ！！「見た目9割」とよく聞きますが、確かに見た目と金運はイコールです。その理由は、見た目が良くなると自信につながり、波動が上がるからです。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【凄すぎる極意✨】奇跡が起きまくる波動管理のコツを伝授🙏💖 〜波動を高く保てれば、あなたの人生はもっと豊かに！〜「見た目9割」で金運アップ今回は、自分の体を3ステップで、いかに早く変えられるのかと言うことをお伝えしますが、実はこれ金運とも非常に密接な関係があります。すごく稼いでる方は、スタイルが良く、綺麗な方が多いです。何でだと思いますか？もう答えを言ってしまいますが「見ため9割」っていう話は本当にそうなのです！私のコミュニティの中でも、体も見た目も美しくされた方は、金運上がって収入アップしてる方多いんですよね。今回、お伝えさせていただく3ステップは、あなたの自信にも繋がり、波動も上がり、金運も上がっていくという最高な方法です💗 逆に、体が重い時は、ワクワクも感じづらく、自信がないから波動が落ち、金運も下がるのです。ビジネスをやっていて、中々集客が出来ないという方も、今回の３ステップは役立ちますよ😉 自信を持てば波動も上がるなぜ、見た目9割が売上に直結するのでしょうか？自分の体に自信がもてない状態だと、あなたのパワーが半減してしまいます。どんなに頭の中で勝手に売れていくと設定をしても、自分に自信が無ければ、波動も下がり売り上げも上がらないのです💦 逆に自分の見た目に自信があるだけで波動も上がり、売り上げも上がるのです🚀 今回は、皆さんに見た目も整えていただき、そして軽やかに動ける自分を手に入れていただける究極の３ステップで自信を手に入れていきましょう🌈 ステップ❶理想を明確にするまず、自分がどのくらい痩せたいのかを明確にしてください。目的地が無かったら、そこまで行けないのと同じで、目的地が分からなければ、宇宙へ発注も出来ないのです。なので、自分の理想の体型を決めて、それをビジュアライゼーションしてください。ビジュアライゼーションというのは、その体になった自分っていうのを想像するということです💖 ただ、いきなりお菓子を辞めるとかそういう事はしないでください。何故なら、我慢をすると必ずリバウンドするからです。これは私も経験してきた事なので本当に辞めてください。お菓子をやめるとか、頑張って運動を続けるとか、これをやっていてはリバウンドして、元の木阿弥です。なので、我慢はしないで、理想の自分の体形を明確にして、それをビジュアライゼーションするのです✨ ステップ❷原因を探るなぜ、こんなに食べたくなったのか、その太る原因を見つけ出してください。私の場合、ドカ食いをする原因は、ストレスでした。ストレスの原因は、自信がないから人に認められなきゃいけない、失敗しちゃいけない、間違っちゃいけないという、この思考法が私の太った原因でした。つまり、シックスヒューマンニーズが満たされていない時にストレス食いをしてしまっていたのです。それにはまず、自分に「大丈夫だよ、安心してね」と伝えてあげてください。そして、毎日新しいことにチャレンジしてあげてください。何でもいいです。新しいことをするだけで脳が喜びます。そして、自分自身が特別な存在であること、自分の重要感を自分で認めてあげてください。これは、自分に当たり前ゼロ感謝®をしてあげるという事です🙏 ステップ❸大好きな運動をする体を動かすには、ダンスでもいいですし、ヨガでもいいですし、筋トレでもいいです。そして、0.01mmでも痩せたら、その成果を見逃さず、褒めて喜んでください🙌 喜ぶことで、脳のRASがそれが重要な事なんだと認識し、痩せるための証拠集めをはじめます。今までは、痩せいない証拠集めをしていたRASが、痩せる証拠集めをするようになる、つまりRASが切り替わり、解決策を見つけてくれるという事です🧠 なので、とにかく自分の好きな方法で体を動かしましょう。エネルギーが動けば痩せやすくなります✨ ここからは具体的なエクササイズのやり方をご紹介しますが、ぜひアーカイブ動画（31:00～）ご覧ください。私が実際にやってみて速攻性があったものをご紹介しています。ご参考にされてくださいね！ https://www.youtube.com/watch?v=cdb5WLPBKl0 まとめ無敵美ボディを手に入れる究極の３ステップ ◎「見た目9割」で金運アップ ◎自信を持てば波動も上がる ◎ステップ❶理想を明確にする ◎ステップ❷原因を探る ◎ステップ❸大好きな運動をする自信を持つことで波動を上げていきましょう！

UPDATE: 2023.11.12

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毎日ポテチの女社長が体脂肪率19％、ウエスト59㎝を保つ秘訣！

私は以前10kg太ってしまい、ダイエットに苦労しました。けれどいろいろな方法を試して、今ではすっきりとした体型に！そこで今回は、私のダイエット方法を皆さんにシェアしたいと思います。その方法はコレ！！毎日食べるポテトチップスはストレス発散にも！食べたいものは我慢せず、素材選びを意識して。食べ物をよくかみ、水をよく飲み、深い呼吸で自分リセット！毎日１～2時間の運動も欠かしません。この記事は以下の朝ライブを要約しました。『51歳❗️年商4億女社長の「毎日ポテチを食べても体脂肪率19% ウエスト59cm」を保つ食の秘訣🍙✨』昔は摂食障害を抱えていました私は30年も摂食障害で過食症を繰り返していました。フラれたら、自分が美しくないせいだとダイエットをしたり、ビジネスのストレスが食べ物にいってしまっていました。食べ物を薬物として使っていたんですね。自分に感謝し、運命の人に出会ったことで、自然と摂食障害が改善。今は52歳で、毎日ポテトチップスを食べながらも、体脂肪率19％、ウエスト59cmの驚異的な体型を維持しています。その秘訣は、食事制限と運動を組み合わせた健康的なダイエット！大好きなポテトチップスは素材を意識私はプロテインチップスを食べています。プロテインなので、一袋でかなりお腹が満たされます。そのほか、素材のよいポテチを意識して選んでいます。食事は1日3食が理想ですが、実際は1日1～2食くらいですね。運動は1日1～2時間しています。有酸素運動やヨガ、さらには整体も取り入れて体調管理。みなさんの人生を導く仕事だと体が資本ですから、体を整えることに注力しています。 52歳女社長、忙しくても実践できるダイエット術 7つの具体例を解説１.食べ物をかむよくかみます。1口30回を意識すれば、顎を動かせて、食べすぎも防げ、ダイエットにもつながります。通訳者だったときは食事の時間も仕事をしていたので早食いが当たり前。今、よくかむようになってから、健康的になっていると感じています。２.サプリメント体が資本なので、サプリメントで補っています。自分に合ったサプリメントを探す習慣が身についていて、いつも新しい情報を取り入れています。３.酵素酵素も意識して、よく摂取するようにしています。４.水を飲む以前は水をあまり飲まなかったのですが、水をたくさん飲むようになってからは、汗をかくようになり、むくみが減りました。皮膚も若返り、たるみもなくなるのでおすすめです。５.深い呼吸深呼吸は、むくみや肩こり、冷え性も回復できます。ウエストに手を置いてインナーマッスルを鍛える感覚で、深い腹式呼吸を習慣化しています。息を口ではくと、幸せホルモンが出てストレス発散に効果的です。６.運動習慣筋トレやスクワット、ダンスなど有酸素運動を主に行っています。また、タクシー移動が多いので、階段を登ったり、散歩したりなど、ちょっとしたことでも体を動かすことも意識しています。そして毎日40～41度のお風呂に入っています。７.思い込みを外す「健康的な食べ物を食べ、運動をしなきゃいけない」という思い込みを外し、楽しくダイエットを続けられるといいなと思います。まとめ忙しく働く中での私のダイエット法でした。もともと体を動かすことが大好きなので、好きな運動やポテトチップスを我慢せずに、うまく生活に取り入れています。

UPDATE: 2023.08.01

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