100%願いが叶う⁉️一粒万倍日の特別な行動プランを伝授✊

願望実現

投稿日：2023.08.16　最終更新日：2023.10.02

この記事は 7 分で読めます。

一粒万倍日に、どう行動するのが正解なの？と迷っている方へ。
今回は、私が今まで行ってきた
『一粒万倍日の行動プラン』をお伝えいたします。

その方法はコレ！！

一粒万倍日の行動プランには、
「やらなきゃいけないこと」を先に埋めるのではなく、
「あなたの理想」を先に記入していきましょう。

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【10分要約】衝撃❗️1円が1万円に😵❗️ 一粒万倍日の願いを叶えてくれる”宇宙”の仕組みを簡単解説❗️6つのポイントで引き寄せ力万倍✨

一粒万倍日のパワーを借りよう！

一つの籾から稲穂となり万のお米が採れることから、
一粒万倍日には全てが万倍になると言われています。

元々お米は、神様が天皇に、これで国民が
みんな食べられるようにと渡されて、
日本人のお米の文化もできました。
そして今では、私たちにとって欠かせない、
エネルギーの元になってくれています。

今回は、一粒万倍日という吉日に、
願いを100％叶えるための
特別な行動プランをお伝えします。

全てを万倍にすると言われる一粒万倍日は、
新しいことをスタートするのに良いとされています。
これからお伝えする特別な行動プランを始めるには
とってもいいタイミングなのです。

行動計画を作るエネルギー源を作る

一日の行動計画を立ててますか？

何となく立てた計画と、やる気みなぎって立てた計画では、
どちらが100％以上の結果を引き寄せるか
感覚的にお分かりだと思います。

もちろん、後者ですよね。

計画を立てる時は、
まず引き寄せた喜びを先に味わいましょう！

この喜びを2倍にしてみてください。
さらに3倍にして10倍にして…

ものすごく喜びが増えていくの分かりますか？

引き寄せた後の喜びを先に味わうと、
必ず行動できるようになります。

つまりこれが、
行動計画を作るエネルギー源となるんですね。

最後は、喜びを一気に100万倍にしてください！
そこから、「3、2、1、ヤッター」って
両手を上げて大喜びしてみてください！

あなたの中で100%願いが叶うのが確信になったり、
やる気が増したりしたという方は、
行動計画を作るエネルギー源を
自分で作れている状態です。

行動プランを立てる重要性

自分の行動プランを先に立てておかないと
怖いことになります。

例えば、これまで、
家族や会社、友人、周囲の人に振り回されて、
自分のやりたかったことをできなかった…
という経験はありませんか？

これは、自分の行動プランを
先に立てなかったことによって、
他人に自分の時間を占領されているという状態です。

これが積み重なると、自分の思い通りの人生とは
ほど遠い人生となっていくのは、
お分かりになると思います。

なので、あなたの好きな人生を生きるために、
自分の予定をしっかりと計画するようにしてください。

特別な行動プランの立て方

行動プランを立てるということは
「未来を考える」ということです。
これからの予定、つまり手帳やカレンダーと
向き合うことが大切です。

どうしてこれをやらないといけないのかというと、
手帳やカレンダーに記入したものが、
あなたの人生そのものになるからなんですね。

手帳やカレンダーへは、
「やらなきゃいけないこと」を先に埋めるのではなく、
まずあなたの理想を、先に記入していくということ。
これがとても大切になります！

理想を先に記入しておけば、
もうあなたの人生の流れは
そのカレンダー通りになると理解すれば、
やることは簡単ですよね。

予定通りいかない時の対処法

予定がこなせなかった…
予定が追いつかなかった…
という時は、
未来にドラッグアンドドロップすればいいだけです。

ここで「予定通りにできなかった」って
自分を責めないでくださいね。
本当に、それだけはやめてください！

「私にとってもっと良いことが選ばれたんだな」って
解釈すればいいのです。
そう受け取れれば、
自分を責める気持ちを手放すこともできますから。

予定を入れる時も、
必要か？必要でないか？
これはこなせる、これはこなせない…などと、
色々と考えてしまうと、また重たくなっちゃいます。

ですから、もっと軽やかに、
「私の未来が、ここに詰まってる」ぐらいな感じで、
フレキシブルな感覚で全然OKです。

それでやってみたけど
理想と違ったな、
と思えば変えればいいだけなんです。

まとめ

あなたの理想や願望を、先に手帳やカレンダーに、
より細かく、軽やかに記入していくことで、
あなたの人生はその通りに動いていきます。

ワクワクする予定、計画、願望を、細かくたくさん入れていきましょう。
これで100%願いが叶っていきます。

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【お金が向こうからやってくる💰】潜在意識が勝手に変わるワーク《一粒万倍日》

今回は一粒万倍日で、一粒の籾が万倍にもなる日とされ、何か新しいことを始めるのに最適な日です。特にお金やビジネスに関連することを始めるのにとても良いとされています。ということで今回は、一粒万倍日のエネルギーを使って、潜在意識を書き換え、お金が自然と向こうからやってくるようにする方法をお伝えします🌈 その方法はコレ！！毎日感謝できることを8つずつ見つけて、日記のように書いてください。肯定的な言葉を、大きい声で感情を込めて繰り返し、潜在意識に新しい信念を植え付けることが重要です。潜在意識に新しい成功のイメージを植えつけ、豊かな未来の自分から今の自分を引っ張ってもらいましょう。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 全てが叶う❗️正しい”当たり前ゼロ感謝”の手順を大公開🙆‍♀️まだ引き寄せられないのは、あなたのやり方が間違っているから！？お金が向こうからやってくる人生「お金が向こうからやってくる」とは、自分が追い求めなくても豊かさやお金が自然とやってくる状態を示します。お金に対するブロックを外し、心の中で豊かさを受け取れる準備ができた時、お金や豊かさ、そしてチャンスが自然とあなたの元にやってくるのです🪻 そうなるためには、潜在意識の書き換えがポイントです。無意識の中で「お金は手に入りにくい」「豊かさには苦労が必要」という信念を持っていると、それが現実となってしまいます。逆に「私は簡単に豊かさを受け取ることができる」「お金は私にとって自然な存在」と潜在意識が信じるようになると、お金の流れが変わります😊 ですので、今日は潜在意識を書き換える5つのワークを紹介します。このワークは、一粒万倍日の特別なエネルギーを活用して、より強力に潜在意識に働きかけますので、ぜひ実践してくださいね。ワーク①心からの感謝の日記この感謝ワークは、とても簡単で即効性がありますので、潜在意識を書き換える上で最初にやっていただきたいです。宇宙で最も影響力が強いのは「引き寄せの法則」です🌠 同じ波動のもの同士が引き寄せられる、つまり「類は友を呼ぶ」ということです。ですので、「お金が欲しい」という気持ちが強すぎると、「お金がない」という本音のエネルギーを発しているのと一緒なので、お金が出ていってしまうのです。しかし、お金がない状況だったとしても、今ある当たり前に気づき、それに心から感謝できるエネルギーを出すことができれば、感謝したくなる出来事が自分の元に返ってくるということです。それだけでなく、脳の中にはRAS（ラス）と呼ばれる、証拠を集めるフィルター機能があります。感謝に意識を向けていないと、RASが「お金がない」という証拠をどんどん集めてくるので、「ほら、やっぱりお金は出ていってしまう」ということになってしまいます。だからこそ、お金がない時や出ていくお金が多い時こそ、ないものや出ていくものではなく、あるもの・自分が持っているものに目を向け、感謝しましょう💞 そして、誰よりも自分の人生に影響を与えるのは自分自身ですから、自分に感謝をすることを忘れないでください。自分を含む全てに当たり前ゼロ感謝®をすれば、 RASが感謝できることをどんどん見つけてくれるようになります。毎日24時間、当たり前をゼロにして感謝し続けましょう。難しければ1秒からでもいいです。その1秒を、2日目は2秒、そしてその翌日は4秒、8秒という風に、倍々ゲームで増やしていってください。感謝できる時間を毎日少しずつ増やしていきましょう。そうしてRASが完全に切り替われば、潜在意識が変わります。どうしても感謝し続ける感覚がまだ薄い・できているかどうか分からないという方は、毎日感謝できることを8つずつ見つけて、日記のように書いてください📖 末広がりの8です。これで豊かさのエネルギーがさらに引き寄せられます。ワーク②インカンテーションお金を引き寄せられるためには、お金のブロックを外していく必要があります。誰もが1つか2つはお金のブロックを持っています。しかしブロックがあると、次のワークをやっても、心の奥底に眠るお金のブロックの方が勝ってしまいます。これは非常にもったいないので、「本気で潜在意識を書き換える」という強い意思を持って、 2つ目のワークをしてください。インカンテーションとは、英語で「呪いをかける」という意味です。肯定的な言葉を、大きい声で感情を込めて繰り返し、自分に言い聞かせることによって、呪いのように潜在意識に新しい信念を植え付ける方法です🎀 世界ナンバーワンコーチ、アンソニー・ロビンズのセミナーでは、多くの受講生たちがインカンテーションによって成功を引き寄せていますよ。それでは次の言葉を、これから毎日、感情を込めて大きい声で繰り返してください。お金は自然と私の元に流れてくる私は豊かさを簡単に受け入れる豊かさがどんどん私に広がっていく私の周りはすでにたくさんの豊かさで溢れている私はお金と豊かさを引き寄せる磁石であり、必要なものが全て自然と私に集まるこの言葉を、1回でもいいですし、100万回でもいいですので、毎日唱えてください。自分なりに実感しやすいフレーズを付け足しても構いません。その時に、すでに今ある当たり前の豊かさを感じながらやると、さらに引き寄せが起きやすくなります。これはとても強力なワークですが、お金のブロックが強い場合は、かなりたくさんやらないと解消されません💦 100万回やるぞ！という強い気持ちで続けてください。ワーク③ビジュアライゼーション瞑想これも無意識の書き換えにとても有効なワークですが、やり方は簡単です。まず目を閉じて、今の現実、過去の思考の産物から自分を切り離しましょう。目を瞑った時にあなたの未来が広がります。そこがあなたの魂の自由なキャンパスです。そして自分の今ある豊かさと、宇宙にある無限の豊かさの両方を感じながら、深呼吸をしましょう✨ 息を吸うごとに、宇宙の無限の豊かさの素晴らしいエネルギーが、すでに豊かなあなたの中に流れ込んでくる心地よさを感じてください。そして吐き出す時には、体の力を緩めながら、自分の中のお金に関するネガティブな思考・思い込み・信念・エネルギー・ストーリーが全て出ていくのをイメージしながら「はぁー」と声を出しながら吐き出しましょう。実際に声を出すことによって、よりネガティブなエネルギーが体から出ていきます。そして、心の中で深い感謝の気持ちを感じ、今あなたの人生にあるあらゆる豊かさを思い浮かべましょう🌈 次に、その豊かさがさらに拡大し、お金という形であなたの人生に向かって流れてくる様子を想像してください。お金に天使のような羽が生え、大群で飛んできてくれるのをイメージするのも良いです。金色の光が空から降り注ぐように、お金が自然とあなたの元に集まり、心地よい波のようにあなたの生活を満たしてくれます。安心、安全、喜び、豊かさを感じるでしょうか？その感覚を研ぎ澄まして、感じて、受け取ってください。このお金の流れは、あなたが今持っている豊かさに感謝をし、心を開いて受け取る準備ができたからこそやってきます。最後に、この感覚を強く感じながら深呼吸をして、今この瞬間に戻ってきましょう。このビジュアライゼーション瞑想を通じて、心はお金を引き寄せる準備が整い、豊かさの流れがますます強くなっています💥 ワーク④体を動かして運を動かすここまでで、量子力学的にもあなたの豊かさがゼロポイントフィールドに打ち込まれました。あなたの豊かさは12次元ではすでに存在していますから、後はあなたが高波動を維持し続けて受け取るだけです🌿 なので次は受け取りに役立つワークです。体を動かすことは、運を動かすことになります。エネルギーを流れ込ませ、あなたの中のエネルギーの循環をアップさせていきます。まず立ち上がってください。目を閉じた状態で両手を大きく広げ、胸を開いて、やや天を仰ぐようにして顔を上に上げましょう。そして空気の中に漂う豊かさのエネルギーを存分に感じてください💐 その心地よさ・豊かさを吸って、手を胸にゆっくりと近づける動作を行いながら息を吐き、次のように言ってください。「私は豊かさを受け取る準備ができている」大きい声で唱えても、心の中で唱えても、どちらでもOKです。そして、また息を吸いながら両手を広げ、胸を開いて顔を上に上げます。この動作を5回繰り返し、体全体で豊かさの流れを感じましょう。心地よければもっと繰り返していただいてもOKです。これで、体でも豊かさを受け取る準備ができましたよ。ワーク⑤未来の自分からアドバイスを受け取る最後に仕上げのワークをやっていきましょう。未来の自分と対話をしていきます。座ってリラックスし、目をもう一度閉じてください。豊かさを手に入れた未来の自分をイメージし、その自分に問いかけてください🌸 「どんな考え方や習慣が私の豊かさをもたらしてくれたの？」もうすでに豊かになって未来の自分から、アドバイスを受け取るのです。そして、そのメッセージを日常に取り入れてみましょう。私は自分の未来からこんなメッセージを受け取りました。「もっと輝いていいよ」「もっと枠にはまらない人生を生きていいよ」「もっと突き抜けていいよ」「もっと豊かさを受け取る準備を整えたと思っていいよ」「もうちゃんとできてるよ」この方法で、あなたの潜在意識に新しい成功のイメージを植えつけ、豊かな未来の自分から今の自分を引っ張ってもらいましょう🍀 「何も浮かんでこなかった」という方も、心がまだ緊張状態にあるだけです。リラックスできる時間を意識的に取って、①から④のワークを毎日実践し、豊かさを受け取る準備ができたら、またトライしてください。諦めず何度も聞いてみると、リラックスしている時やお風呂に入っている時などに、突然未来の自分が教えてくれることがあります。未来の自分という感覚はなく「あ、ひらめいた！そうすればいいのか！」という風に思う瞬間がやってきます。これが実は自分の未来から伝えられたひらめきなのです。今日お伝えしたワークをぜひ実践して、さらなる豊かさ幸せを手に入れていってくださいね。まとめお金がない時こそ、あるもの・自分が持っているものに目を向け、感謝しましょう。ビジュアライゼーション瞑想を行うことで、お金を引き寄せる準備が整い、豊かさの流れが強くなります。お金に対するブロックを外し、心の中で豊かさを受け取れる準備ができた時、お金や豊かさが自然とやってきます。

UPDATE: 2024.10.12

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【1%しか知らないムドラーで大覚醒🌟】強力すぎる願望成就の裏技《一粒万倍日》

今回は一粒万倍日ということで、「ムドラー」について学んでいきましょう🎀 ムドラーとは、指ヨガとも呼ばれており、指のパワーを使って自分のエネルギーを整えていく方法です🌼 ぜひムドラーの力で自分自身の潜在能力を万倍にしていってくださいね。その方法はコレ！！心身のバランスを取るためには、ムドラーをフル活用するのが効果的です。ムドラーをやる時は、深く呼吸をし、リラックスすることを意識してください。瞑想をしながらでもできますので、あらゆる場所でムドラーを使いましょう。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【一粒万倍日Day1】瞑想できてる？できてない？分からない…という方へ “真似するだけ！正しい瞑想のやり方” を伝授❗️一粒万倍日に真似すると効果も万倍✨ ムドラーの基本知識をおさえようムドラーとは、手を使ってエネルギーの流れを整え、精神や体に影響を与えるヨガの技法の１つです🎶 起源はなんとインダス文明といわれています。願望実現や自己覚醒を非常に強力に後押ししてくれ、しかもとても簡単にできるというのが特徴です。例えば、両手を合わせる「合掌」のポーズというのもムドラーの一種です。ムドラーによって集中力を高め、特定のエネルギーを呼び込むことができるため、マスターすることで、あなたの中に秘められている潜在能力をどんどん開花し、大覚醒していくことができます。ゆっくり呼吸をしながら手の動きを使っていくだけで、自分の中にある無限の可能性が開かれていきます💞 ムドラーというのは、手印のサンスクリット語だと思ってください。仏の力を引き出すのが手印であるのに対し、インドのムドラーは、プラーナと呼ばれる宇宙のエネルギーを体内に取り入れ、自分自身の心身のバランスを整えるところにフォーカスが置かれています。体の特定のジェスチャーやポーズを通じて、エネルギーの流れや精神的な状態を整えることができます。手や指の形によって体内のエネルギーが変わってくるので、心身のバランスを取るためには、ムドラーをフル活用するのが効果的です⭐ 今回学んでいただくのは「ハスタムドラー」と呼ばれる手のムドラーです。指にはそれぞれ異なるエネルギーが宿っており、それぞれの指が五大元素（空風火水地）に対応しています。そのため、手のムドラーを組み合わせることで体内のエネルギーの調和を目指すことができるのです。ポイントは「深い呼吸」と「続けること」代表的なムドラーをいくつかお教えしますが、その前に基本的な実践方法についてお伝えします。ムドラーをやる時には、意識と呼吸を一緒にやっていただくことで効果を最大化することができます。これはヨガのプラーナヤーマという呼吸法ですが、難しく考えず、ただ深ーく呼吸をするということだけ考えていただければ大丈夫です😊 そしてもう１つ、緊張した状態で行うと効果が半減してしまいますので、リラックスすることを意識してください🍀 それから、一貫した実践を続けるということも大切です。日常的に指をたくさん使ってあげてください。コーヒーを淹れている間、料理中にお湯が湧くまでの間など、ほんの数秒からでもムドラーを使っていただくことができます。また、宇宙儀式をやっていただいている方も多いと思いますが、もちろん瞑想をしながらでもできますので、あらゆる場所でムドラーを使っていただければと思います🌠 ムドラーは精神的な修行・宗教的な儀式の一部として使われている場合もありますが、ヨガのムドラーはあまり宗教色が強くないので、宗教が苦手という方でも取り入れやすいと思います。ムドラーの仕組みを徹底解説人間の体内には電気信号が流れており、その主な担い手が神経系です。ニューロンと呼ばれる神経細胞が、電気的なインパルスを使って情報伝達しています。インパルスは、細胞膜にあるイオンチャンネルを介してナトリウムやカリウムなどのイオンが出入りすることによって発生するのですが、この過程で生じる電位差によって、電気信号が次々に伝わっていきます。人体を電気回路に例えると、神経や筋肉が電線、細胞膜が抵抗、体液が電解質として機能していると考えると分かりやすいのではないでしょうか。神経系の電気信号は、体内を流れる電流と考えることができるのです💫 これを踏まえて、手の指をそれぞれくっつけるように動かしてみてください。親指と人差し指の先をくっつけて閉じた時と、親指と中指の先をくっつけて閉じた時では、電気の循環する回路が変わるというのがイメージできるでしょうか？それぞれの指に意味があるので、流れる電気信号が変わることによって、違うエネルギーを受け取ることができるのです。この仕組みを使って、体内の電気信号を意図的に変えるのがムドラーです🪻 例えば、親指と人差し指の先を合わせると、電流の経路が閉じて回路が形成され、脳に送られる電気信号が安定し、集中力や直感が高まります。また、合掌すると少し安心した気持ちになったり、それを少し離すと集中力が高まるのもムドラーの効果です。５本の指のエネルギーを理解しよう ①親指（ブラフマン）ルールオブサン（最高原理）とも言われるぐらい強力なパワーがあるのが親指です。これは火と意思力を示しており、自己と繋がる象徴です🌈 親指のムドラーは、エネルギーを活性化し、集中力を高めます。 ②人差し指（インデックスフィンガー）これは風と拡張を象徴し、知恵・学び・自己探求を示しています📖 親指と組み合わせることで、知恵と知識の向上が期待されます。で知恵が欲しい・知識を高めたいという時は、親指と人差し指をしっかりと閉じてあげてください。 ③中指（ミドルフィンガー）これは空を表し、空間や無限のエネルギーの象徴です🎶 精神的成長やバランス・調和に関連しているので、調和を取りたい時には中指と親指を組んでみてください。空間は他の全ての元素を存在させる場を提供するので、中指は変化を受け入れる意味もあり、精神的な広がりをもたらしてくれます。ですので、中指を使うムドラーは、心の平和とバランスを得るのに役立ってくれます。 ④薬指（リングフィンガー）日本語でも「薬」というくらいですから、とても重要な役割を果たしています。安定・活力・健康を象徴し、地のエネルギーに関連しており、さらに太陽のエネルギーとも結びついています💐 ですので、薬指と親指をくっつけるムドラーをやっていただくと、太陽のエネルギーがあなたを活性化させてくれます。 ⑤小指（リトルフィンガー）水のエネルギーを象徴し、コミュニケーションと流動性を示しています。感情・直感・コミュニケーションに関連するので、人間関係に不具合があった時には小指を大切にしてあげてください💖 小指と親指をくっつけることで、コミュニケーションの流れが円滑になります。今すぐ役立つ！9つのムドラーそれぞれの指の意味を理解していただいたところで、具体的なムドラーを紹介していきたいと思います。ここでは簡単に言葉だけで説明していきますが、動画で観ていただくとより分かりやすいですので、ぜひご覧ください。 ①安定のムドラー「アンジャリムドラー」と呼ばれる超簡単なムドラーで、合掌です。合掌は、神様の力と自分の力を合わせる、未来と過去を合わせる、ありとあらゆる陰と陽を合わせるということになります。非常に強い力のあるムドラーで、不安定な気持ちになった時や、他人軸になってしまっている時にも、自分の安定感をぐっと増していくことができます💞 安定したい時には、胸骨の前で合掌してみてください。さらにエネルギーを自分の体内に入れたい時には、その手を上に上げると、指先からエネルギーが入ってきます。 ②集中のムドラー先ほどの合掌をした状態から、指先をくっつけたままで手のひらを離します。両手の間に空間を作るイメージです。このムドラーは集中力を高めてくれる効果があります⏰ ③願望実現のムドラー合掌の状態から、今度は全部の指を絡めていってください。これは神と統合するムドラーですので、願望実現したい時に効果的です😊 ④心を落ち着かせるムドラー手のひらを上に向けて両手を重ね合わせ、左右の親指の先をくっつけます。みなさんも仏像などで見たことがあるポーズなのではないかなと思います。これは心を安定させ、そして悟る時に役立つムドラーです💗 心がざわついてしまう時に、これを膝の上に置いて瞑想していただくと、心が落ち着いて安定しますので、ぜひやってみてください。 ⑤宇宙と繋がるムドラー親指と人差し指で円を作り、手のひらを上に向けます。これは「チンムドラー」と呼ばれ、仏像や瞑想する時のポーズで見たことがあるのではないでしょうか。これは大宇宙である親指と小宇宙である自分を結びつけるという意味があります。膝の上でこのムドラーを結ぶと、大きな世界と深く繋がることができます🌠 つまり、宇宙儀式でこれをすると、より深く宇宙と繋がり、宇宙のメッセージをしっかりと受け取ることができます。 ⑥内観のムドラー先ほどのチンムドラーは宇宙と繋がるものでしたが、今度はこれを下に向けてください。すると、宇宙ではなくあなた自身の内側と繋がるムドラーになります🌈 ですので、内観がうまくできないという方はぜひこの内側に向けるチンムドラーをやってみてください。 ⑦自分を守るムドラー親指を中指と薬指の間に入れ、そのまま全部の指を握り込んでください。これで自分の大宇宙を守る状態になります。例えば夜道を歩いていて変なものに取り憑かれそうな感覚があったり、何か変なことがあったら嫌だなと感じたりした時など、これをやることで自分自身を守ることができます🌟 ⑧自分を守るムドラーその２右手をグーにして、それを左手で守るようにシールドにします。これも同じく自分を守ることができます💝 ⑨浄化のムドラーまず自我を象徴する左手の親指を自分の右手で掴み、さらに右手の親指と左手をくっつけます。これは浄化と守護をもたらすムドラーで、喉のチャクラの浄化にも役立つので、咳が出るという方にも効果があります🎶 ムドラーをマスターして大覚醒さて、基本的なムドラーをいくつかお伝えしましたが、いかがでしたか？この他にも色々な効果のあるムドラーがありますので、自分にぴったりなムドラーをぜひ覚えてください。日本では「手当て」という言葉がありますが、自分の手を使ってセルフヒーリングできるということですから、ムドラーはまさに「手当て」ですよね。ぜひみなさんも自分の手とたくさん遊んでみたり、セルフマッサージを試したりしてみてください😊 例えば自分の顔に化粧品を塗る時も、薬指を使って塗ってあげると、しっかりと癒しの効果を与えることができます。スマホとかを使っていると疲れがたまる後頭骨のところも、人差し指や薬指のエネルギーで癒してあげることができます。手や指のパワーって本当にすごいです。ここにヨガのポーズなどを取り入れていくと、さらにすごい効果を得ることができます。今回は体のヨガの話まで行けませんでしたが、要望があればぜひまた今後の朝ライブで取り入れていくようにしますね。まとめ合掌は、不安定な気持ちになった時や、他人軸になってしまっている時に、自分の安定感を増していくことができます。自分の手とたくさん遊んでみたり、セルフマッサージを試してみましょう。ゆっくり呼吸をしながら手の動きを使っていくだけで、自分の中にある無限の可能性が開かれていきます。

UPDATE: 2024.10.05

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