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インナーチャイルドとは、
自分の内側に存在する子供のような存在です👧

私の場合は、小さい頃からドジでいつも怒られていました。

いじめられることもありましたので、自尊心は低かったです。

でも料理が好きで、クッキーやドーナツを作ることが好きでした🍩

そして、自尊心が低いからこそ、
努力してきちんと料理ができるように頑張っていました。

しかしそこで、母からクッキーが美味しいと褒められたことで、
シックスヒューマンニーズの
愛されたい
成長したい
自己重要感
貢献したいなど、
全てのニーズが満たされてしまったのです・・・

つまり、たくさん努力をしたらシックスヒューマンニーズが満たされる
という教育がなされてしまいました💦

しかし、シックスヒューマンニーズは
自分自身で満たす必要があります。

自尊心の低さを他人で埋めようとしていた私は、
努力だけでは自信が埋まらず、上達しませんでした。

そして、自尊心のなさから、さらに努力で
埋めようとするパターンを繰り返していました😨

自信のなさを埋めるための努力は、
自信のなさ自体を癒すことではなく、
自信のなさをさらに強化してしまうだけなのです。

幼少期に傷ついた経験がある人は、
その経験を思い出し、感情をしっかりと感じていきましょう。

悲しみや怒り、
恐れなどの感情を全て受け入れて、
泣いてもいいし、悔しい思いをしてもいいのです。

恐れて過去に蓋をしないようにしてください。

幼少期の辛い経験をリアルに思い出し、
それを癒していくことで
インナーチャイルドは癒されるのです。

そして、幼少期の思い込み、
自分が他人と比べて劣っていると感じる劣等感も
癒してあげてください。

あなたの思い込みは、
自分の価値を反映しているわけではありません。

劣等感を感じた出来事に囚われず、自分を許してあげることが大切です。

過去の出来事に対して許しの気持ちを持ち、
心の底から自分自身を愛することが大切です。

そもそもお母様は無償の愛であなたをこの世に作りました。

あなたは本当に愛されているのです。

そのことを理解し、全てを許してあげてください。