悩みとはいったい何なのか？

はじめに、悩みとはいったい何なのかについて説明します。

悩みとは精神的な苦痛であり負担を感じる、あるいはそうさせるものです😰

ですから悩みというのはあなたが痛みを感じていなければ、それは悩みではありません。

そして負担に思うことがなければ、それも悩みにはならないということです。

これは悩みを吹き飛ばしていく時に役に立つポイントとなります。

さらに悩み、つまりあなたが精神的に苦痛に感じるのは、「あなたが願っている状態と違う時」です。

この願っている状態を「期待」と言います。

そう、「期待」と「現実」が違う時に、悩みは発生します💦

そして落差があなたに苦しみをもたらします。

悩みの解決の仕方は、たくさんありますが、
今回は悩みが吹き飛ぶ超人メンタルケアの裏技3選をお伝えいたします！

裏技①期待を感謝に変える

自分の中の期待をなくしてしまえば、悩みごとがなくなります🌼

世界 ナンバー1コーチのアンソニー・ロビンズがこんな言い方をしてしまいました。

replace your expectations with gratitude

日本語に訳すと『期待を感謝に変えてしまおう』ということです🎀

例えば素敵なドレスがあるとします。

一目惚れして買ったドレスですが、サイズが小さくて着られません。

買ったら着られる、という期待が裏切られた状態は苦しいです。

ではこの期待を感謝に変換したらどうなるか？

ドレスを購入できただけでありがたい。

つまりドレスを所有するだけでも嬉しい、と発想を変えるのです👗

恋愛についてもそうです。

好きな人がいるのにお付き合いできない。

好きな人と付き合えないことを悲しむのではなく、
人生の中でその人と出会えたことご縁ができたことに感謝しましょう。

期待を一旦手放して、すべてを感謝に変えるのです💝

裏技②自分の良いところへフォーカスをあてる

次の解決方法についてです。

期待と現実とのギャップが、私たちに苦しみをもたらすのなら、
その『現実』を変えてしまえばいいのです💫

どういうことなのか、詳しくご説明いたします。

脳の中には「Reticular Activating System」、略して
RAS（ラス）という証拠集め機能、脳幹網様体賦活系というものがあります。

もしあなたがダイエットに成功したいのなら、英語を話せるようになりたいなら、億万長者になりたいのだとしたら、
あなたの『良いもの』、『素敵なところ』、人生の『素晴らしいもの』に思い切り意識を向けてください。

脳は意識しているものを探してきます🍀

あなたが赤いポルシェを欲しがっていたら、RAS（ラス）は赤いポルシェを見つけます。

子供が欲しいなと思っていると、つい妊婦さんが目に入ります。

逆に借金にフォーカスをしたら借金に、病気にフォーカスをしたら病気に、というように、
あなたの脳は意識したものを絶対に探してきてしまいます💦

ですから、良いものへと意識を向けて、良いものをどんどん引き寄せましょう。

裏技③改善されている1ミリを見つける

成功者がなぜネバーギブアップなのか。

それは自分の中で、良くなっていることにフォーカスをしていて、
悪いところにはフォーカスしていないからです🌈

エジソンは、9999回電球を作るのに失敗したけれど、10000回目に成功しました。

失敗にフォーカスするのではなく、実験を重ねてどんどん改良されてゆく点に、
意識をしっかり向けていたからです。

あなたが歌手になりたくて歌を練習しているとします。

1日でいきなり上手くなることはないでしょう。

それでもあなたが毎日歌い続けていると、着実に上達しているはずです🎙

お金についても同じことです。

1円の引き寄せを喜んでいれば、それが2円になり、
4円になり、8円になり、32円になり…というように増えていきます。

あなたは生まれる時、母親の体の中で十月十日かけて作られました。

そして今のあなたに至るまでに、あなたという人間はずっと発展し続けてきたわけです🌈

だからこそ、あなたが思考したものは現実化します。

けれど、その現実化には時間がかかるようになっています。

なので漠然とただその時を待つのではなく、
好転している己の変化を、あなた自身が愛を持って見つけてください💕

それはとても小さな変化で、顕微鏡で覗かないと分からないくらいの変化かもしれません。

多くの人は、自分を顕微鏡で眺めては「ここが1ミリ駄目だ」「ここが悪い」などと自分の欠点を探し出します。

けれど、そんな小さな欠点に気づけるなら、逆に良くなった部分にも気づける筈なのです。

昨日よりもここが良くなっている。ここが伸びた。

そのように、自分の良くなった部分をどんどん発見して積み重ねていってください💘

問題や悩みを吹き飛ばすための1番の超人メンタルとは、自分を信じる力です。

そして自分を信じることができたとしたら、それはあなたが超人になる第1歩となるのです。

悩みを吹き飛ばす裏技3選、ぜひ今日からはじめてみてくださいね。

悩みが吹き飛び、億が楽に引き寄せられるようになりますよ🎁