
疲れの原因!「承認欲求モンスター」さえいなくなれば人生が驚くほど軽くなる‼️
承認欲求は誰もが持っている自然な感情ですが、それが強すぎると周りからの評価に振り回され、 大きな疲れを生む原因となります🍀 特に、無意識レベルで働く「承認欲求モンスター」は、私たちの人間関係や仕事、 家庭生活に大きな影響を与えています。 そのため、今回は承認欲求モンスターの正体と、疲れから解放される具体的な方法を ご紹介していきます🎀 その方法はコレ!! 人生の創造主として、自分を大切に扱いましょう。 自分が人生の「源(ソース)」であることを認識することが大切です。 自分の内側を整えることが重要です。 元動画(YouTube):『疲れの原因はコレ😭⚡️「承認欲求モンスター」さえいなくなれば人生が驚くほど軽くなる‼️ (第1754回)』 なぜ承認欲求が疲れを生むのか 毎日の生活の中で「疲れた」と感じることは誰にでもあります。 その疲れの大きな原因の一つが、「承認欲求」なのです💦 承認欲求は、アメリカの心理学者アブラハム・マズローが提唱した欲求階層説において、 自己実現の一つ手前に位置づけられている欲求で、誰もが持っているものです。 しかし、承認欲求が強すぎると、周りからの評価や賛同を過度に求めてしまいます。 私が通訳者として活動していた時も、先輩よりも上手くなりたいというエネルギーを出しすぎて、 周りとの関係を悪化させてしまいました。 このように、承認欲求が強すぎると、常に他者からの評価を気にして疲れてしまうのです😰 承認欲求モンスターの正体を知る 承認欲求モンスターは、日常生活の中で様々な形で姿を現します。 典型的な特徴として、「ねえねえ、私のこと見てよ」「認めてよ」という無意識的なエネルギーを 発することが挙げられます。 家族関係では、「なんで長男は大丈夫なのに、弟はこんなに大変なんだろう」 「長女は次女と違ってなんでこうなんだろう」といった比較の形で現れることがあります。 職場では、「なんでこのスタッフは常に認められたがるんだろう」と 周囲を疲れさせる存在になってしまうこともあります。 承認欲求モンスターは、集合意識の中で私たち全員が繋がっているからこそ、 周りにも影響を与えてしまいます💧 特に注意すべきは、この承認欲求モンスターは無意識レベルで働くため、 自分では気づきにくいという点です。 しかし、周りとの関係性の中で起きる様々な問題や衝突は、 承認欲求モンスターが引き起こしている可能性が高いのです💥 低次元から高次元へ承認欲求を変換する 次に、承認欲求モンスターの解決方法をお伝えしていきますが、 承認欲求には「低次元」と「高次元」の2つのレベルがあります。 低次元の承認欲求とは、他者からの評価や賛同を求める欲求です😥 SNSでの「いいね」を求めたり、肩書きにこだわったりする行動として表れます。 私の場合、以前は通訳の現場で「大きな声で自信を持って話せばいい」と思い込み、 表面的な対処で乗り切ろうとしていました。 しかし、それは周りにすぐに見透かされてしまいました。 一方、高次元の承認欲求とは、自分で自分を認める状態です💞 これは決してナルシストになるということではなく、 むしろ、自分の人生の創造主として、自分を大切に扱うということです✨ 高次元の承認欲求に移行できれば、他人の評価に振り回されることなく、 自分の価値を見出すことができます。 そうすると、不思議なことに周りからの評価を気にしなくても、自然と周囲との関係が良好になっていきます。 自己承認で人生を軽くする実践法 承認欲求を高次元に変換する重要性を理解したところで、具体的な実践方法をお伝えしていきます。 まず大切なのは、自分が人生の「源(ソース)」であることを認識することです🌸 自分の内側を整えることが、外側の現象を変える鍵となります。 承認欲求モンスターを手放すための具体的な実践例として、SNSでの経験が参考になります。 承認欲求が強い時期には、投稿してもなかなか「いいね」がつかないという現象が起きます。 これは、自分の投稿が「認めて欲しい」というエネルギーを発していたためです。 このような状況を変えるためには、まず自分の内側を整えることが重要です🌿 例えば、SNSに投稿する前に「この投稿は誰かの役に立つだろうか」と自問することで、 承認を求めるのではなく、価値を提供する意識に切り替えることができます。 また、他者からの評価に振り回されないためには、 自分の内側にある思い込みを掘り下げていく「内観」が効果的です。 自分の中にある承認欲求の根っこを見つめ直すことで、外からの評価に依存しない、 本質的な自己価値を見出すことができます🌼 より具体的な実践方法として、「弥生ちゃんの目、ありがとう」「弥生ちゃんの心臓、ありがとう」 「弥生ちゃんの足、ありがとう」というように、自分の体の各部分に感謝の気持ちを向けていきます。 実践において重要なのは、まるで神社やお寺に手を合わせる時のような、 深い感謝と敬意を持って自分に向き合うことです🌈 これは決してナルシストになることではなく、自分を人生の創造主として大切に扱うということです。 また、自分の内側を「大掃除」するという意識も大切です💫 ただし、これは否定的な意味での「掃除」ではありません。 むしろ、自分を大事にする新しい意識を育てていくような感覚で行います。 このように、承認欲求モンスターは意識的な取り組みによって徐々に手放すことができます。 実践し続けることで、周りからの評価に振り回されることなく、自然と周囲との関係も良好になっていきます。 家族関係や職場での人間関係、さらには経済面でもポジティブな変化が現れ始めます。 最後に大切なのは、実践は無理なく続けることです💝 たとえ完璧にできなくても、日々少しずつ自分を認め、大切にする習慣を築いていけば、 必ず人生は軽やかになっていくはずです。 まとめ 高次元の承認欲求に移行し、自分の価値を見出してください。 深い感謝と敬意を持って自分に向き合いましょう。 承認欲求モンスターを徐々に手放すために、無理なく実践し続けることが大切です。
UPDATE: 2025.02.09
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