
【これでストレスフリー!】幸せに自分らしく生きる方法とは?
日本はストレスの多い国と言われていますが、そもそもストレスとは何なのでしょうか。 ストレスの原因は軽度のものから重度のものまでさまざまあり、失恋や試験の結果、 景気の影響、仕事の不安定さなどが挙げられます。 ストレスを軽減するためには、適切なアプローチが必要です✊ ということで今回は、ストレスに対するフォーカスを変えてポジティブな方向に向けることで、 ストレスフリーになって本来の自分を取り戻せる方法をお伝えいたします。 その方法はコレ!! ストレスの原因にフォーカスせず、自分の目標や望む方向にフォーカスしましょう。 ストレスの原因となる出来事に直面した時は、その出来事がもたらすポジティブな側面を見つけてください。 ワクワクを追求し、世界一、宇宙一の自分にたどりついてください。 この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 もうこれ以上頑張れないと思ったら見て❗️500万人が実証済み❗️もう頑張らなくても本当に幸せになれる魔法の言葉5選✨ ストレスから正しく抜け出すには? 日本はストレス大国と言われています。 ストレスは外部刺激によって引き起こされ、天候や環境の変化、体調不良、人間関係のトラブルなどが原因となります。 また、ストレスの感じ方は個人によって異なり、大小さまざまなストレスに日々さらされています❗ だからこそ、ストレスへの正しい対処方法について考える必要があります。 私が大学の時に見た実験に分かりやすい例があります。 ネズミにストレスを与えるために2匹のネズミを裏返し、羽交い絞めにします🐭 羽交い絞めにした状態のまま、一方のネズミには箸を与えてガリガリと嚙らせ、もう一方のネズミには何も与えませんでした。 その結果、箸を与えられなかったネズミの方がストレスホルモンは増加し、 箸を与えられたネズミのストレスホルモンは逆に低下しました。 これは、ストレスが与えられている間に別のフォーカスが与えられたことで、 ネズミがストレスを軽減できたことを示しています💡 また、箸を与えられなかったネズミは、羽交い絞めが終わった後にもストレスホルモンが増え続けました。 嫌なことがあった時にストレスを引きずり続けてしまう人間と同じですね。 この実験から分かることは、ストレスにフォーカスが向けられ続けてしまうと、 そのストレスが増幅されてしまうということです。 つまり、ストレスにフォーカスを向けすぎないようにしなくてはなりません✊ アンソニー・ロビンズが体験したストレスからフォーカスを変える実験 人間はストレスがかかると、その原因にフォーカスしようとする傾向があります。 世界No.1コーチであるアンソニー・ロビンズは、F1レーサーの指導を通じてストレスから、フォーカスを変える方法を学びました🏎 この指導では、時速300kmを超える速度のF1カーをわざとスピンさせます。 車がスピンを始めると自身に大きなストレスがかかり、激突しそうな壁に目のフォーカスが行ってしまいます。 この時に同乗したF1レーサーは、「アンソニー、君は行きたい方向を見続けなきゃいけない 」と伝え、 頭をガシッとつかんで壁を見るのをやめさせ、本来彼が行きたい方向に視線を向けました。 すると驚くことに、車はスリップから抜けて事故を回避できたという体験をしました❗ この体験から分かることは、ストレスの原因にフォーカスせず、 自分の目標や望む方向にフォーカスすることで、幸せに進み始めることができるということだとアンソニー・ロビンズは語りました。 脳の仕組みを理解してフォーカスを変える では、実際にストレスからフォーカスを変えるにはどうすればよいのでしょうか? 人間の脳は必ず質問した通りに答えます💭 ストレスを感じた時、なぜその原因が起きたのかと自問することがあります。 すると脳は回答してしまいます。 例えば「どうして失恋しちゃったんだろう?」と自問したなら、自分を責める答えが返ってくるのです。 ですから質問を変えることが大切です✊ あなた自身が幸せを手に入れるために、原因の追求から意識をはがさなくてはなりません。 失恋や不合格、解雇、借金、病気、事故などの出来事があった場合、その出来事がもたらすポジティブな側面を見つけてください。 長い目で見れば、その出来事が良い方向に進むための一歩だったと気づくことがあります💡 失恋したのであれば、「よりよい出会いの機会だ!より良いものって何だろう?」と考えたり、 解雇されたなら、「もっといい仕事があるってことなんだ!それは何だろう?」と、考えたりしてください。 自分の意識の向け方を変えることで、未来に向けたポジティブな変化を引き寄せることができます✨ それぞれの出来事にフォーカスするのではなく、より良いものが選ばれたというポジティブな言葉を使い、未来に期待を持ちましょう。 そして宇宙の力を信じて、自分の人生をより良い方向に導いていきましょう😄 フォーカスを変えることで起きた奇跡体験! 私の人生では、所持金6円から年商12億7000万円の会社を作るという飛躍を果たしました。 過去には投資詐欺に遭って2,000万円を失い、 700万円もの借金を抱えた時には「私は死ぬしかないかもしれない」と思うこともありました。 しかし借金を作った原因を見るのではなく、「ここからさらに稼げる方法がある!」とフォーカスを変えました❗ すると、そこから宇宙を通じてどんどん奇跡が起き、 結果として失った2,000万円は2年もかからずに返ってきました。 フォーカスを変えて、あなたもより良いものを引き寄せてください。 もっと良いものはどこにあるの?と、自分に問いかけ続けてください。 引き寄せの本を書いているベストセラー作家のバシャールさんも、 「願い事が叶わないと相談されます。しかしよく考えてみてください。 宇宙はもっとすごいものをあなたに用意しているのですよ。 宇宙は全てお見通しで、宇宙の視点から見て、一番良い采配をします。 だから宇宙を信頼してください」と言いました。 ですから、あなたも宇宙を理解して信頼し、味方につける生活を送ってください。 どんな困難な状況にもポジティブな視点を持って、自分と宇宙の力を信じて前進していきましょう。 億万長者を引き寄せる報酬の法則 宇宙は私たち全員に唯一無二の価値観と才能を与えています。 それぞれ眠っている素晴らしい才能を持っています。 あなたが1番自分を誇らしく、そして自分らしく輝きだした時、あなたの想像以上の引き寄せが起こります✨ 想像以上の引き寄せを起こすために、 私が3000人以上の億万長者を通訳させていただいた中で見つけた 報酬の法則についてもおまけでお伝えいたします。 報酬の法則では、あなたが「Out standing(突出する)」時に報酬が無限大になります。 どんぐりの背比べをやめて、世界一、宇宙一の自分にたどりついてください。 その時に自分にやってくる報酬は無限大になります!🥰 自分自身を誇り、ワクワクを追求してください。 あなたは、宇宙の中でたった一人しかいません。 すごい人を真似しなくても大丈夫なのです😌 自分らしく幸せに進むために、自分自身のワクワクに耳を傾けてください。 宇宙は言葉ではなくワクワクという感情で私たちを応援しています。 人生の選択肢の中でどれがワクワクするかを選んでください👍 ストレス大国の日本の中でも、ワクワクを選択し続けることで成功へと繋がっていきます。 今回の朝ライブを通じて、あなたがストレスではなく、ワクワクに視線を向けることができていたら大成功です!おめでとうございます! 心をポジティブな方向に向かわせ、どんどんあなたの最高の未来を引き寄せていきましょう😉 まとめ ストレスの原因でなく、自分の目標や望む方向にフォーカスすることで、幸せに進み始めることができます。 ネガティブな出来事があった場合、「よい機会だ!」とポジティブな側面を見つけましょう。 自分自身を誇り、ワクワクを追求・選択し続けることで成功へと繋がっていきます。
UPDATE: 2024.03.17
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