お悩み記事｜小熊弥生公式メディアサイト

開運

【大開運を手にいれる許しの大革命】自分も他者も正しく許す極意を徹底解説！

今回は大開運を手にいれる許しの大革命！ということで自分も他者も正しく許す極意を徹底解説していきます。「許す」という意味について、多くの方が疑問を持つ点でもあります。許すとは英語で言うと「Forgive」ですよね😉 つまり、相手を許すことで与えられるということです。なぜなら許すことは与えることだからです。あなたが与えることで、与えられることになるというのがForgive、つまり許しの本当の真意ということになります。許し方が分からないという人は沢山いますが、まずは与えるものだということを理解してください👍 それができる人が本当の大開運を手に入れることができます。その方法はコレ！！最悪な状況は、実はギフトであるため、そのギフトを大切にしてチャンスを掴んでください。自分自身を許し、そして他人も許してあげてください。「許す」とは「あなたが与えることで、与えられる」ものであり、ただ「手離す」だけでOKです。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 部屋、お金、人間関係、全てがどん底すぎだった時給1050円女子から2ヶ月半で100万を稼げた秘訣を全公開！父から見放され分かったこと私は20歳の時、所持金6円というどん底の人生を味わいました。その時、父の仕送りを頼りにしたものの、学校を卒業したからには父親の役割は終わったと言われ、仕送りを断られました。そこから本当に追い詰められ、本気のスイッチが入りました❗ まず食べ物をどうするか考えました。お金は無い中でどうすれば良いか、頭をフル回転させました。まず友達から余った乾麵をもらい、パン屋さんからはパンの耳を、八百屋さんからは余って捨てる寸前の野菜をもらうなどして何とか食べ物を確保しました。人間どんなに最悪な状況でもなんとかなると、この時に気づきました💡 それは父親から仕送りを止められ窮地になったことで、なんとかしなければならない状況だったからこそ分かったことです。まさに追い詰められて本気になり、いわゆるスイッチが入ったことで何とかなるということが体験として分かりました。このことが分かったのは、私にとって本当に大きなこととなりました。私が父から与えてもらった1番のギフトだと言えます🎁 なので、父から仕送りを断られたことは当時は辛かったですが、今では許し感謝しています。通訳になれたのも父のお陰当時短大を卒業しても、そのあとに就ける職はOLしかありませんでした👩‍💼 私はOLになっても書類整理などできないですし、絶対に向いていないと思っていました。そこで自分にできる職業を探し、私でも稼げる職業だと思えたのが通訳でした。通訳になるべくバイトを3つ掛け持ちしながら、寝る時間を削って勉強しました⚡ お金を貯めて学校に通い、なんとか英語を半年で習得できたのは、父親から突き放されて窮地に追い詰められた経験があったからだと思っています。あの経験があったからこそ、半年頑張って英語を何とか習得することができました。実際英語の勉強をする前のTOEICのテストは280点という散々な点数でしたが、頑張った結果、800点台まで取れるようになりました💪 自分でも信じられませんでしたがこのTOEICの点数を利用して就職活動をしました。そして、英語の先生の仕事に就くことができました。そこでも本当に大変で、なにせ半年しか英語の勉強をしてなかったので、実力以上のことをしなければならない状況でした。なので必死で勉強しながら職を全うしました✊ 人間は極限まで行けば何でもできるということを、体験として知ることができました。アメリカ人の英語の先生にも言われたことですが、「できるようになるまではできると偽り続ければいいんだよ」と言われたのです。まさにこれは私のことだと思いました。その後、23歳で通訳になることができました✨ 私が貧しい生活からここまでできたのは、父親が私を奈落の底に落としてくれたからだと思っています。そんな父親に「許す」を与えたことで、今こうして得ることができていると思っています。つまり、父親の奈落の底に落とす行為は、私にとってはギフトだったということです🎁 許しを与えることで与えられる私はここまで来るのに本当に色々な人に助けられてここまで来ました。父親のことは感謝するべきことであり、今では心から許しを与えることができています。もうお分かりだと思いますが、奈落の底、最悪な状況だと感じるものは、実はあなたにとってギフトだということです。なので、そのギフトを大切にしてチャンスを掴んでいただきたいと思います。私にはお伝えできないほどの闇が沢山あります。その1つ1つの闇は、私を本当に強くし、そしてそれがなければ得ることができなかった才能を開花させてくれるチャンスでもありました。なので、今どんなに苦しくても、そこには意味があります。それを許していくことで、結果的に与えられるということになります。みなさんもこの朝ライブに辿り着くまでに多くの良い出来事、悪い出来事があったと思います。自分が許せない行為をした方もいるかもしれません。今回みなさんにぜひ受け取っていただきたいことは、例え自分にとって耐えがたいことを他人から与えられたにせよ、自分が人に対して耐えられない行為をしてしまったにせよ、そこから絶対に何かを掴んで、そしてその状況を好転させる力があなたにはあるということです。そのためには、あなたが許して手放して、そして気持ちを楽にすることです。自分自身を許して、そして他人も許してあげてください。「許す」とはただ「手離す」だけで大丈夫です。それだけで大開運は入って来ます。あなたに起こる出来事には必ずギフトがあります。それをしっかり受け取っていってください。その先には大開運が待っていますからね。まとめあなたが与えることで、与えられるというのがForgiveであり、許しの真意です。最悪な状況は実はギフトなので、今どんなに苦しくても、そこには意味があります。あなたが自分も他人も許して、手放し、気持ちを楽にすることで、大開運が入ってきますよ。

UPDATE: 2024.04.11

578 Views

開運

【4月4日4時44分44秒】エンジェルナンバーを正しく読み解き無限の豊かさを早く受け取る方法

今回は4月4日、ゾロ目の日です。こういうゾロ目の数字のことをエンジェルナンバーと呼びますが、これは天使、つまり天界の存在が送ってくれている宇宙からのメッセージなのです。天界は言葉を発することができませんので、代わりにパッと私たちの目を引くようにゾロ目の数字で合図を送ってきているのですね💌 今日はそのエンジェルナンバーの読み解き方、豊かさの受け取り方をみなさんにお伝えしていきます。その方法はコレ！！私たちの中に眠っているスピリチュアリティ、霊的な側面を否定しないことが大切です。「思考したものはゼロポイントフィールドに打ち上がり、必ず返ってきて三次元に現れる」ことを理解しましょう。「私は天界から守られている」ということを感じ続けましょう。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 宇宙銀行になるお金を受け取り放題にする開眼瞑想エンジェルナンバーはあなたを導いてくれる光エンジェルナンバーは天界が私たちを応援してくれている印なのですが、「そもそも天界って何なの？」と思われる方もいるかもしれません。これは私たちが小さい頃から「神様」と教わっている方々のことです。お正月には初詣に行ったり、商売繁盛を願って熊手を飾ったりと、日本には大昔から縁起をかつぐ風習がありますよね。このことからも分かるように、私たちと神様との関わりは切っても切れないものなのです❗ エンジェルナンバーを正しく読み取るためには、そんな私たちの中に眠っているスピリチュアリティ、つまり霊的な側面を否定しないということが大切です。スピリチュアルという言葉には不信感を抱く人も多いですが、これは新興宗教を怪しいと思うのとは全く別の話なのです。自分の中にある霊性を否定しないでください👍 これがエンジェルナンバーを読み解くための第一歩です。私たちは肉体をもって生きていますが、肉体はいずれ必ず死を迎え、滅びるものです。しかし、私たちの魂はその後どこへ行くのでしょうか？世界には臨死体験をした方がたくさんいらっしゃいますが、その多くが「どこかに戻っていく」とか「大きな光に戻っていく」という表現をしています✨ 光は普段から私たちの生活をサポートしてくれていますが、実はこの光こそが、大いなる存在の塊、つまり私たちにとっての神様なのです。電気の光があるからこそ、私たちは夜中でも外を歩くことができますよね🌃 そして、暗い道の中でコンビニの明かりを見つけて、特に用事もないのについ入ってしまったと経験はありませんか？光の中に入ってしまうのは、人間の抗えない習性なのです。このことを理解して、自分の霊性を否定しなくてもいいのだというところに行ければ、エンジェルナンバーを正しく読み解く土台ができたことになります😉 宇宙からのメッセージを正しく読み取ろう私たちが今住んでいる三次元の世界に存在するものは、全て二度作られています。どんな発明品も、最初は誰かの頭の中で作られ、その後で現実にモノとして作られるわけですよね🧪 それと同じように、あなたが思考したものは、ゼロポイントフィールドに打ちあがった後、必ず返ってきて、三次元の中に現れます。これは宇宙の仕組みなので、まずはこれを何となくでもいいので理解してください。そうやって思考を打ち上げるのと戻ってくるのを日々繰り返している中で、実は気づかないうちにたくさんの応援を受けているわけです✨ 今回はそこに意識を向けてみたいと思います。これまでに「奇跡」という言葉でしか表現しようがない体験をしたことはありませんか？私の場合、短大を卒業してからずっと通訳の仕事をしていましたが、アドベンチャーレースという自転車レースに夢中になっていた時期がありました🚲 女性の選手は珍しかったため、強くもないのにプロ入りの話が出て、少しいい気になっていました。そんな時、なんと三ヶ月連続で交通事故にあってしまったのです。三回目の時は骨折してレースに出られなくなり、毎日やっていたトレーニングを休んでベッドで寝ていたら、ふと「そういえば私、大学に行きたいと思っていたんだった」と思い出したのです💡 それがきっかけで仕事をしながら夜間学校に通い、なんと800人中2番目の成績で卒業することができました。つまり、アドベンチャーレースのプロになるという道を宇宙が強制終了させてくれたおかげで、私の現在の生活があるということなのです。これは本当に宇宙応援だったと思います📣 エンジェルナンバーをフル活用あなたがもっと輝くための道を宇宙はいつも教えてくれて、応援してくれています🌌 しかし最初にもお話しした通り、宇宙は言葉を発することができません。だから「アドベンチャーレースじゃなくて大学に行くといいんだよ」と言葉で教えてくれる代わりに、違うやり方でメッセージを伝えてくれているのですね。その手段の一つがエンジェルナンバーということです❗ だからこそ、エンジェルナンバーをフル活用することが必要なのです。今日の4月4日4時44分44秒は、4が7つも並びます。しかし「4って不吉じゃないの？」と思われる方がいらっしゃるかもしれません。確かに日本では「死」を連想させるということで4を不吉とする考え方がありますが、全然そんなことはありません👍 「幸せのし」という考え方だってできますし、そもそも「死」についても、全く不吉なものではないのです。人間は必ず死にますが、これは地球を卒業するということであり、次のステップへの次元上昇なのです。地球を卒業した後はマスターとの面談があって、そこからスピリットガイドとして地球の人々のサポートをする側に回るのか、あるいはまた生まれ変わってくるのかを選べるようになっています。あなたの魂がなくなるということは絶対にないので安心してください😌 それに、死を感じるからこそ生を感じることもできるので、4を見て「死」と連想したからといって不吉だと思う必要は全くありません。天界のサポートに感謝してどんどん受け取ろうそれからもう一つ、4というのはとてもバランスの良い数字です。カメラに使う三脚は安定して立ってくれますよね。しかしテーブルやデスクや椅子は4本の足がついています。 3でもバランスよく立つことはできるけれど、4はそれ以上に安定しているということです❗ つまり、すごい安定を受け取ることができるのです。 4が7つも並ぶエンジェルナンバーということは、それだけすごい数の天界のみなさんが私たちを応援してくれているということなので、それを理解することによって安心し、この地球上で安定した生活をどんどん育んでいってくださいね、というのが今回みなさんに正しく受け取っていただきたいメッセージです💌 天界からのサポートがなければ、私たちはあっという間に交通事故にあったり、何らかの事故にあったり、火事になったり… といった大変なことになってしまいます。ですので、「私は守られているんだ」ということをずっと感じ続けてあげてください。そして森羅万象と自分自身に感謝をすることによってあなたの周波数が上がっていくと、天界からのメッセージであるエンジェルナンバーをもっと受け取れるようになっていきます🥰 自分という不完全な存在を感じながら、感謝をしながら、天界と共にあなたの素晴らしい人生を無限に豊かに生きてあげてくださいね。まとめ思考したものがゼロポイントフィールドに打ち上がり返ってくる中で、あなたは気づかないうちにたくさんの応援を受けています。あなたが輝くための道を宇宙はいつも教えてくれますが、宇宙は言葉を発せないので「エンジェルナンバー」などで伝えてくれます。 4はとてもバランスの良い数字なので、「私は守られているんだ」と感じ続けてください。

UPDATE: 2024.04.10

2020 Views

金運

【そのやり方は古すぎ⁉︎】お金の引き寄せ最新ルール！《一粒万倍日》

今回は一粒万倍日で、豊かさを引き寄せる最強の開運日とされています。このエネルギーは、一粒の籾が万倍になっていくという、小さなものが大きくなっていく力を象徴しています💪 ということで1円を１万円にするお金の引き寄せ最新ルールをお伝えしていきますよ。その方法はコレ！！自分自身と対話をして自分の内側に目を向け、内なる宇宙とコミュニケーションを取ってください。日常生活の中で意識的にフォーカスを調整することが大切です。自己評価が低いという誤解から自身を解放し、自己価値を高く認識してください。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 1月11日お金が勝手に向こうから舞い込みすぎる開眼瞑想プレゼント！お金の神様は○○にいる！？みなさんのお金の神様はどこにいると思いますか？大黒天様や、恵比寿様だったり、弁財天様だったりが自分の外側にいると考えている方が多いのではないでしょうか。実は、お金の神様は自分の中にいます😳 お金の神様が自分自身の中にいるからこそ、あなたは豊かさを引き寄せる力を持っていることに気づいてください。あなたはお金の神様ですから、お金は欲しいけれど、一緒に詐欺やトラブルも引き寄せてしまいそうという不安があると、その不安を現実として引き寄せてしまいます。ですので、自分の内面を整え、お金に対する不安や抵抗を解消することが重要です。なぜ不安が叶ってしまうのか、答えは私たちの体の中にあります❗ 私たちの体は、たくさんの細胞でできており、細胞は無数の素粒子からできています。地球には80億人の人間が住んでいますが、私たちの体内にも同じくらいの数の細胞があります。つまり、自分の体の中にも地球と同じ、そして宇宙と同じ規模の細胞が住んでいるということです。私たちの体の中にも大きな宇宙があるのと同じことが起こっているのです。それを理解することが、豊かさを引き寄せるコツです。私たちの体にも宇宙がある宇宙は138億年前に生まれました🌌 宇宙の誕生とともに、大きな意識・素粒子の集合体も生まれています。ワンネスと呼ばれることもあります。この意識たちは私たちの体内の細胞が分裂して成長するのと同じように、ワンネスから意識も分割され、地球に生まれます🌏 そして分割された魂同士が交流をすることで発展してきました。つまり私たちの肉体は、地球のお母さんを通じて生まれたものですが、魂は宇宙から生まれたものです。地球に住んでいると、どうしても自分はちっぽけな存在のように感じてしまいますが、私たちの元々の故郷は宇宙であるということに気づいてください。魂が宇宙から来たのであれば、地球にとらわれることなく、故郷である宇宙という源を感じ、自分の中でも宇宙を創る力、そして宇宙と繋がる力があるということに気づけるはずです💡 自分自身と対話をすること、そして自分の内側に目を向け、あなたの体の中にある内なる宇宙とコミュニケーションを取ってください。あなた自身を構築している素粒子を操れるのは、あなた自身です。波動を高め、豊かさを奏でて、良い波動を打ち上げ続けてください。豊かさにフォーカスして、豊かさに共鳴することで大きな引き寄せが生まれます✨ 豊かさにフォーカスを当て続けるあなたがどこにフォーカスするかによって、豊かさや幸福を引き寄せられるかどうかが大きく変化します。例えば、「聞こえにくさ」にフォーカスすると、ますます聞こえにくく感じてしまいます。一方で、豊かさや共鳴するエネルギーにフォーカスしたなら、豊かな経験を引き寄せることができるのです✊ フォーカスを調整するためには、日常生活の中で意識的に行動することが大切です。例えば、自分の身の回りを整えたり、太陽の光を浴びるような場所を作ったりすることで、あなたの内面にポジティブなエネルギーを呼び込むことができます。太陽の光が当たらないのであれば、太陽の光を浴びる場面を想像するだけでも、その瞬間に光を感じることができるのです。豊かな人生を築く秘訣は、常にポジティブなエネルギーに向かって意識を向けることです😄 どんな状況にあっても、内面の豊かさを感じることができれば、豊かな人生を歩むことができます。地球社会では、人々は常に比較され、評価されます。特に女性は年齢とともに価値が下がると言われることがありますが、それは大きな誤解です❗ 自己評価が低いと自分を貧乏にしてしまいますから、その誤解から自身を解放してあげてください。私自身も過去に自己価値が低かった時期がありましたが、認識を変えることで状況が変わりました。お金持ちや成功者は、自己価値を高く認識しています。学歴や年齢は関係ありません😉 喜びを感じ、豊かさを引き寄せるために、日常の中で小さな兆しに気づきましょう。喜びを共有し、ポジティブなエネルギーを放つことで、さらなる豊かさを引き寄せてください。まとめ実は、お金の神様はあなたの中にいます。私たちの元々の故郷は宇宙であり、豊かさを引き寄せる力を持っていることに気づいてください。そして、自分自身と対話をし、自分の内側に目を向けて内なる宇宙とコミュニケーションを取りましょう。

UPDATE: 2024.04.09

556 Views

人間関係

【必見】新生活で失敗しない秘訣５選！職場・家庭・学校での新しい出会いを拗らせない

日本では４月から新年度がスタートしますよね。入社や異動があったり進学やクラス替えがあったりと、新しい生活が始まり新しい出会いがたくさんあるのが４月です。ということで今回は、そんな新生活で失敗しない秘訣５選をお伝えします🌸 ４月は非常に新しいエネルギーが流れていますが、「新しさ」はシックスヒューマンニーズと言われる人間の根源的なニーズの一つでもあります。多くの人にとって、新しい何かを始めることや新しい環境がスタートすることは、ワクワクすると同時に恐怖やドキドキも感じるものだと思います。そんな中で、どうすれば失敗しないで済むのか、その秘訣をお伝えしていきます👍 その方法はコレ！！人生展開をスムーズにするためにも、宇宙と繋がってワンネスの中でご先祖様にご挨拶します。欠点まで含めて、思い切り自分を愛し抜き、大切にしてあげましょう。違和感のある関係はスタートさせないようにし、欠点が目につくようになった時は初対面の時のことを思い出してみてください。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 辛い引き寄せミスをなくす！もう生きづらいは終わります！秘訣１．ご先祖様にご挨拶して宇宙を味方につける今は地球自体の波動がとても上がっているので、宇宙と繋がってワンネスの中でご先祖様にご挨拶をしておくことを必ずやっておかなければいけません。ご先祖様はいつも私たちを見えない形でサポートしてくださっています。「交通事故にあったけれど命拾いした」というような奇跡の体験をしたことがある方も少なくないと思います。目をつぶって次のようにご挨拶していただければＯＫです😌 「これから関係させていただきます全てのご先祖様にご挨拶申し上げます。これから新しい職場や学校などで〇〇させていただく〇〇と申します。どうぞよろしくお願いいたします。みなさまのご子孫の方々とこの３次元でご交流させていただくこと、心から感謝いたします。たくさんの学びがあること、たくさんの貢献ができることを楽しみにしております」普段みなさんが存在しないように感じている方々も、意識をして話しかけた瞬間に耳を傾けていただけるのです❗ このことを知っているのと知らないのとでは、人生展開のスムーズさに大きな差が出てしまうくらい重要なことですから、ぜひ活用していただければと思います。秘訣２．自分を大切にして自分軸になる新しい出会いがあった時というのは、どうしても一番いいバージョンの自分を出してしまいがちです。これは他人軸で「好かれたい」と思ってしまっているからです⚡ 「愛されたい、認められたい」もシックスヒューマンニーズの一つです。しかし、最初に無理していい顔をしてしまうと、その相手との関係性が続いていく中で、少しずつ我慢しなければいけなくなり、その我慢が積み重なって大きな疲労になってしまいます。ですので、新しい環境や新しい出会いに行く前に、自分自身との出会いを一番大切にしていただきたいのです。つまり、自分自身を思い切り愛し抜くということです🥰 自分で自分のことを愛し抜いていれば、他人に「愛されたい、認められたい」とは思わなくなります。その状態まで自分を高めてから新しい出会いに望みましょう。人間というのは目が外側に向いているので、自分の顔を直接見ることはできませんよね。しかし、「自分を知る」ことは、私たちの人生の旅の一番大切な使命でもあります✊ そのために他人が鏡となって自分のことを映し出してくれるのです。あなたが自分を大切にして愛し抜いていれば、周りの人々もあなたを大切にしてくれます。しかし「認められたい」他人軸のままだと、誰もあなたのことを認めてくれません。それどころか、あなたがエネルギーバンパイアになってしまいます❗ そうならないために、自分を愛し抜き、認めてあげてください。秘訣３．自分のポンコツも許し、感謝するもし図書館で借りた本が新品で綺麗だったら、古びたボロボロの本よりも大切に扱いますよね。それと同じように、あなた自身を綺麗に保ち、大切に扱ってあげれば、周囲もあなたを大切に扱ってくれます😌 誰にでも欠点があります。しかし、その欠点にフォーカスしてしまうと、もうそこにしか行けなくなってしまうのです。欠点まで含めて自分を愛して、大切にしてあげましょう。「自分を愛する」と言うとナルシストのように思われるかもしれませんが、そうではありません❗ 自分を愛し抜くと共に、感謝し抜いていればナルシストになることはないのです。私たちが毎日当たり前のようにできていることは全て、当たり前ではありません。今こうして「新生活で失敗しない秘訣を学びたい」という気持ちでブログを読んでくださっているあなたは宇宙のエリート中のエリートです。ですから自分自身を褒めて、失敗も全て許してあげてください💕 そして、神話や聖書を読んでみると、神様やイエス・キリストでさえもたくさんポンコツな部分があるのだと分かります。私が今まで通訳させていただいた世界のリーダーの方々も、みなさん漏れなく欠点がありました。自分のポンコツも許して、愛してあげましょう👍 秘訣４．違和感のある関係性はスタートしない最初から「なんかこの人と嚙み合わないな」「この職場いい感じがしないな」などと思っているのに、つい関係性をスタートしてしまったという経験はありませんか？こういう場合は、最初から勇気を持ってご縁を避けてください✊ 違和感を感じる時というのは、周波数が違う時です。その違和感を我慢しながら生活していると、塵も積もればで、いずれあなたが爆発してしまうことになります。ですから、違和感のある関係性は極力スタートさせないようにしましょう。ご挨拶だけで済むような関係にとどめて、あとはスッと逃げるような感じで大丈夫です😉 関係性というのは、スタートしてしまうと、絶対にその次の展開が用意されてしまいます。気遣いで作ってしまった関係性の中では、気遣いが必要な関係性への展開しかしませんから、できるだけ早く終了させましょう。そのためには、あなたが自分の中での最高の周波数を奏でていけばいいのです。自分自身を接待してご機嫌をとり、波動が最も高い状態を維持しましょう✨ 一言で言えば「ワクワク生きる」ということです。ワクワクという感情は、ハイヤーセルフから「それはあなたの本来生きるべき道ですよ」というサインとして送られてくるものですから、ワクワクで選ぶ選択肢があなたの人生にとってベストなものなのです。何かを選ぶ時に「どちらが得するか」ではなく「どちらがワクワクするか」で選べば、宇宙から一番ご加護をもらえる人生が選ばれることになります🌌 秘訣５．ミルキングそうは言っても、違和感はあるけれど、すでに「ここで頑張る」と決めてしまった…という方もいらっしゃるでしょう。そんな中でできる、失敗しないための方法を最後にお伝えします。それは「ミルキング」です🥛 結婚でも就職でも、最初にご縁ができた時はワクワクしたはずです。それが時間が経つにつれてだんだん違和感が出てきて、最終的には違和感だらけになってしまう…ということがあります。これはよくあることで、別に悪いことではないのです。何が起こっているのかというと、脳の中の証拠集めフィルターであるRAS（ラス）の働きによって、最初のうちは相手の良いところばかり見えるけれど、その良い期間が過ぎると、欠点ばかり見えるようになっていってしまうということです⚡ ですから、欠点ばかり目につくようになった時は「これは私のRAS反転が起こっているんだな」と理解をしてください。このRAS反転に気づき、反転をなくして、「やっぱり良いところがいっぱいある」というところにもう一度戻す行為がミルキングです。具体的に何をすればいいのかというと、初対面の時のことを思い出してみてください。その人と出会った瞬間に「素敵な人だな」と思った気持ちや、就職が決まった瞬間の嬉しかった気持ちなどを思い出していただきたいのです😌 ミルキングとは牛の乳しぼりのことです。牛さんのミルクを絞るように、最初の時の感動を何度も何度も思い出してあげてください。以上、新生活成功の秘訣５選をお伝えしました。ぜひ実践して、職場での人間関係の構築や、家庭の調和、学校での新しい友達づくりに役立ててくださいね😉 まとめワンネスの中でご先祖様にご挨拶しましょう。人間関係を疲弊させないためには自分軸で生きることが重要で、そのためには自分を愛し抜き大切にする必要があります。違和感ある関係性はスタートさせないようにし、既に関係のある相手の欠点が目につくようになった場合は初対面の時のことを思い出しましょう。

UPDATE: 2024.04.06

323 Views

開運

【乗らなきゃ大損】4月の運気徹底解説！これだけで上昇気流間違いなし

今回は4月の流れについてお伝えいたします。 4月は新年度のスタートですが、今年は水星逆行の影響もあります。私自身が星の流れについてお伝えするのは非常に珍しいのですが、宇宙からのメッセージとして受け取っていますのでお伝えしていきます⭐ その方法はコレ！！深呼吸をして、自分に「大丈夫だよ、全てうまくいっているよ」と言って安心させてあげましょう。身体の軽さを保つことはとても重要で、波動がより上がりやすくなるので、体が軽やかになる習慣を続けてください。未来について考え書き起こす未来日記を通じて、自分自身と向き合う時間を大切にしましょう。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 信じられないほどの奇跡が向こうから来る自分の整え方！その1mmのズレが命取りに😭 水星逆行ではどんなことが起きる？水星逆行は4月2日から25日まで続き、コミュニケーションや交通に影響を与える可能性があります。この時期には、機器の故障などが起こりやすく、混乱するかもしれませんが、自分のせいではないので安心してください😌 だからこそ、水星逆行で起こるマイナスの影響にフォーカスしすぎないようにしてくださいね。深呼吸をして落ち着きましょう。忙しい日常の中でもリラックスする時間を取ってください☕ 孤独を感じたり、宇宙から見放されたりしているような感覚があるかもしれませんが、落ち着いて、自分は一人ではないということを思い出してくださいね。深呼吸をして、自分に「大丈夫だよ、全てうまくいっているよ」と言って安心させてあげましょう。最強の開運日がもうすぐ訪れる！これから訪れる2024年4月21日は13年に1度の特別な日で、豊かさを引き寄せる最強の開運日とされています✨ その日までに自己の内面を整え、宇宙や守護霊、守護天使などの見えざる力と連携し、自らの豊かさを引き寄せる準備を整えてください。瞑想で無になることが難しい場合には、感謝の実践を通じて、宇宙とのつながりを強化してください。瞑想の中で感謝ツリーを作っていくイメージで、ありとあらゆることに感謝を伝えましょう。感謝を伝え続けることで、あなたの波動も上がっていきます💕 体を軽く、柔らかくして開運行動を続ける感謝を伝えて波動を上げること以外にも、体が軽やかになる習慣も引き続き続けてください。身体の軽さを保つことはとても重要で、波動がより上がりやすくなります📈 簡単なストレッチやリラックスできる習慣を積極的に取り入れてください。ストレッチをすることで体の中で、エネルギーの巡りが良くなります。ちょっとした時間の合間にもストレッチをして体を軽くしていきましょう✊ 開運の秘訣は楽しく体を動かしていくことです。ストレッチやダンス、スポーツなどなんでも結構です。体を動かし体の巡りを良くし、そしてあなたにとって美味しいものを食べていただき、健康な食事を心がけましょう。また、ものすごく小麦粉を食べたくなるストレスのサインを感じたら、リラックスをする時間を積極的に作ってください😌 我慢をする必要はありません。我慢したり緊張したりしてしまうと、体が硬くなって巡りが悪くなってしまいます。人間関係によるストレスに対しては我慢せず、距離を置きましょう。 4月は我慢せずにその場から逃げ去ってしまいましょう👍 ストレスから距離をとり、自分自身のための億楽®ライフを歩み始めると、時には孤独を感じることもあるかもしれませんが、その孤独は変化や成長の兆しです。 4月に感じる孤独は、むしろあなたの味方になってくれます。少ない時間でも一人の時間を作るようにしてください。そして一人の時間には日記を書いたり、自分の内省をする時間を持ったりすることであなたの中の宇宙がドンドン深まっていきます🌌 日記に過去は書かない！？書くのは○○の自分！また、日記を書く時には、過去のことばかりを書かないでください。過去にとらわれず未来に焦点を当てることが大切です✨ 過去の出来事に執着していると、あなたが過去に生きることになってしまい、新しい展望が見えにくくなります。未来に焦点を当て、理想や願望を書き出すことで、願望が固定化されていきます。願望が固定化されれば、現実にそれを引き寄せる力が生まれます💪 未来について考え書き起こす未来日記を通じて、自分自身と向き合う時間を大切にしましょう。未来日記を書く時は、「私は、愛の塊です。」や「私は無条件に自分や他人、森羅万象を愛し抜いています」というように自分の理想の姿を書き出してください。 4月は書き出すことを、いつも以上にやっていきましょう！これらの行動は、地球の波動を高めるだけでなく、個々の人々にもポジティブな影響をもたらします😄 最近の宇宙の流れでは近未来では、誰でもアカシックレコードにアクセスできる時代が訪れると言われています。地球自体の波動が上昇していることで、私たち個々の波動も影響を受けています。特定の選ばれし人だけがアカシックレコードにアクセスできる時代は過去の物になろうとしています。だからこそ、自己探求や内省を通じて、宇宙とのつながりを感じ、自分自身の真実を探求してください❗ 瞑想やストレッチなどのリラックス方法を取り入れ、自分との対話を大切にしましょう。これにより、自分自身の人生をより意識的に創造し、理想に近づけることができます。臆さず宇宙にお願いをする最後に一つだけ、未来日記を書くポイントをお伝えします😉 未来日記を書く時には、宇宙からの介入を許可する意思を明確に伝えてください。「宇宙さん、応援してください！」「宇宙さん、助けてください！」とお願いしてくださいね。運動会で親御さんが勝手に子供を助けられないように、宇宙も助けを求められたり、介入することを許可されたりしていなければあなたを助けることができません。ピンチや困難に直面した時には、宇宙に助けを求めることをためらわず、そのサポートを受け入れることが大切です👍 一人で抱え込まないでください。地球上の存在は、宇宙からの支援を受けて成り立っています。自己の努力を認め、過去の経験から得た土台を大切にしながら、これからも理想の人生を歩んでいくために、宇宙のサポートを受け入れる姿勢を持ちましょう。その上で深呼吸や瞑想、感謝の実践などを通じて、自己の内面を整え、豊かな人生を築いていってください🥰 まとめ 4月21日の最強開運日までに自己の内面を整え、見えざる力と連携し、自らの豊かさを引き寄せる準備を整えてください。深呼吸をして自分を安心させ、身体が軽やかになる習慣も続けましょう。未来日記では宇宙からの介入を許可する意思を明確に伝え、宇宙のサポートを受け入れてください。

UPDATE: 2024.04.06

453 Views

開運

【大安】3月最後のエネルギーで運気爆上がりする儀式

3月31日は年度の最後の日ということで、ラストスパートがきく日です。人間の心理というのは本当に面白くて、ゴールが見えて「あと残りはこれしかない」と感じると、本気のスイッチが入って頑張れます✊ これは脳科学的にも根拠があって、マインドマップを作ったトニー・ブザンさんは「人間は、初めの10分と最後の10分が一番スイッチが入る」と言っています。また人間には生存本能があるので、最後と言われると、とっておいたエネルギーをぎゅっと絞り出すことができるのです😉 ということで今回は、 3月最後のエネルギーをラストスパートで使い切って運気爆上がりしていただくための大安開運儀式をお伝えしていきます。その方法はコレ！！自分なりの儀式「リチュアル」を作って、お手洗いに行った時などにやってみてください。例えば、金を引き寄せたいのであれば上を向いたポーズ、自信が欲しいならグリコポーズ、勝利が欲しいならガッツポーズなどです。そして、ずっとやりたいと思っていたことを、100%絶対できるという確信を持ち、勇気を持ってやってください。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 信じられないほどの奇跡が向こうから来る自分の整え方！その1mmのズレが命取りに😭 自分なりの儀式「リチュアル」を作ろう人間は最後だと思うと本気のスイッチが入って頑張れるということは先程もお伝えしましたが、実はもう一つ重要な科学的根拠があります。それはアメリカのある調査で判明した「成功している人々は何らかの儀式をしている」ということです。例えばイチロー選手はバットを構える際にいつも片手をあげるポーズをしていましたよね⚾ 他にもスポーツ選手やアーティストの方などが「試合前は好きな歌手の曲を聴く」「コンサートの前には必ず同じことをする」と言っているのを聞いたことがある方も多いと思います。こういう自分なりの儀式のことを、英語では「リチュアル」と言います。このリチュアルを、みなさんにもぜひ作ってほしいのです❗ 体は心に対して影響力を持っています。例えば、両手を上げるグリコのポーズを2分間やるだけで、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが出て、根拠なく自信が持てる状態になるのです。面接前にこのグリコポーズをやると、合格する可能性が高くなるのだそうです。すごいですよね✨ リチュアルとして使うポーズは、基本的には上に上がるものにすると良いです。特にお金を引き寄せたいのであれば、上を向いたポーズが有効です。首を上に上げて、宇宙から受け取るようなポーズもおすすめです。また、ポーズだけでなく、ジャンプやスキップもとても良いです👍 ラストスパートで最後の運気が爆上がりする状態になるとしたら何を受け取りたいのか、自分の心に聞いてあげてください。自信が欲しいならグリコポーズがいいですし、勝利が欲しいならガッツポーズ、速く走りたいならウサイン・ボルトと同じポーズ、恋愛運が欲しいなら頭の上でハートを作るポーズ… というように、自分のポーズを一つ決めて、お手洗いに行った時などにやってみてください✊ コンフォートゾーンを抜け出して飛躍しよう最近、右脳に意識を向けることで左脳を黙らせるというメソッドも流行っていますよね。これを実践して、右脳の直感だけを使って生きることがすでにできている方は、ぜひそれを続けていただきたいと思います。しかし、なかなかそこまでいけず、自分が決めたことに対して「本当にこれでいいの？」と左脳の声が聞こえてくる方も多いと思います⚡ この声は「リトルボイス」と呼ばれています。あなたを罵倒して力を削いでしまうリトルボイスを黙らせるために、リチュアルが効果を発揮します。リチュアルをやっている間は、やることがあるからこそ脳の中が空白になるので、リトルボイスの声が聞こえなくなるのです😌 例えば、バンジージャンプを飛ぶ一番の秘訣は「何も考えずに飛んでしまう」ことなのだそうです。飛ぶ前に「飛べるかな、大丈夫かな」と考えてしまい、そのまま5秒が経ってしまうと、リトルボイスに脳が占拠されてしまうため、飛ぶのが極めて難しくなってしまうからです。これと同じように、ずっとやりたいと思っていたことを、100%絶対できるという確信を持ち、勇気を持ってやってください。するとあなたが今までやったことがない領域にポンと入ることができる、すなわちコンフォートゾーン（安全地帯）を抜け出すことができるのです💪 今回は「3月最後だから」という気持ちで、今まで躊躇してやらなかったことにドンとトライしてください。行ったことがない場所に行く、誰かに挨拶してみる、ずっと許せないと思っていたお母さんに連絡をする…などなど、何でも構いません。新しい何かにチャレンジをすることが運気を上げてくれます✨ あなたの挑戦を龍神様が応援してくれる今までやったことがあることだけを繰り返していても、今まで以上の成功はありません。新しい、より大きな成功、より大きな運気を取り入れるためには、やったことがないことに挑戦して、安全地帯から出ることが必要です✊ そこにこそ、本来あなたが受け取れるはずのもっとすごい運命、すごい運気があるのです。そして今年は辰年ですので、龍神様たちが私たちを応援してくださっております。龍神様はこの世とあの世を繋ぎ、上昇気流と下降気流の両方を持っている、素晴らしいエネルギーの存在です🐉 実は、新しい領域に挑戦しているエネルギーというのは、龍神様の大好物と言ってもいいくらい、龍神様と結びつきやすいものなのです。もちろん、挑戦は小さなものでも構いません。しかし、あなたにとっての新たな挑戦が怖いものであればあるほどエネルギーが活性化され、より大きな龍神様に応援されることになりますので、思いっきりやって大丈夫です。そしてその中で、あなたの決めたリチュアルを取り入れていただくと、「私は何でもできる」「私の挑戦は必ず成功する」と自信がつきます🥰 リチュアルはインカンテーションの効果もあります。インカンテーションとは、大きな声で感情を込めて言うことによってそのエネルギーを自分の中にインストールすることです。それに加え、ひらめいたことを0秒行動でどんどんやっていけば、リトルボイスに勇気を削がれることなく進んでいけるようになります。あなたが挑戦していると、龍神様たちが「おお、頑張ってるね」と応援してくれて、あなたを別次元へと連れて行ってくれます🐲 すなわち、あなたの運気が爆上がりするのです。 4月1日からまた新しいエネルギーで上昇気流に乗っていくため、運気上昇ラストスパートで最高の3月31日を過ごしてくださいね👍 まとめラストスパートで最後の運気が爆上がり状態になるとしたら何を受け取りたいのかを心に聞いて、自分なりの儀式"リチュアル"を作ります。リチュアルをやっている間は、自分が決めたことに対して「本当にこれでいいの？」と聞いてくる"リトルボイス"が聞こえなくなります。リチュアルを活用し、ずっとやりたいと思っていたことに挑戦してコンフォートゾーン（安全地帯）を抜け出せば、より大きな運気を受け取れます。

UPDATE: 2024.04.06

402 Views

健康

飲むだけ菌活で金運無限大！お金の巡りが最強になる腸内環境の整え方【巳の日】

今回は飲むだけ菌活で金運無限大になり、お金の巡りが最強になる腸内環境の整え方についてお伝えいたします。巳の日とは、お金や才能の神様である弁財天様の化身であるヘビがみなさんに代わってお金の流れを良くして、金運を上げてくれるありがたい日です💴 化身であるヘビがみなさんのところへ行くには、ご自身の身体の状態とも実は連携しているのです。身体のどこと強く連携しているかというと、「腸」になります。つまり、腸活をして腸の状態を良くしていけば、金運は爆上がりするということなのです。では、腸のために何を飲めば良いかというのは、様々な情報がありすぎてどれを選べば良いか分からないものです。そこで出てくるのが量子力学です❗ 量子力学では観測者の意図によって素粒子に影響を与え、現実に影響を与えていくという考え方です。つまり、腸活にはあなたのマインドが1番大切だということです。あなたが何を信じ、健康な腸をイメージができるかで、あなたの腸内環境は決まっていきます。今回、腸に良い飲み物をご紹介しますが、その効果もあなたが腸とどれだけコミュニケーションが取れるかにかかってくるということなのです✊ これは腸の専門家の方も仰ってることですが、腸と精神にはとても深い関わりがあります。精神状態でお腹が痛くなるなどのことを体験したことがある方も多いと思います。なので、あなたのマインド、あなたの意識を腸に対してどう向けるかによって結果は全然変わってしまうということです。今回ご紹介する飲み物も腸に効果があることをイメージしていただけると結果が出やすいので、ぜひ良いイメージをしてください😉 その方法はコレ！！プレバイオティクスとプロバイオティクスを意識して摂るようにしてください。腸内環境を整える飲み物として、味噌、リンゴ酢、甘酒、白湯、ココアがおすすめです。腸内フローラには色々な細菌が必要であり、継続しやすくするためにも、腸活に良い飲み物を様々なバリエーションで飲むようにします。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 左脳も納得、量子力学的引寄せ❤️人生は全て完全に思い通り❤️ 腸内環境の大切さこれから腸活をしていただく上で2つのポイントがあります。それがプレバイオティクスとプロバイオティクスです❗ プレバイオティクスとは大腸で微生物の餌になるものですが、食物繊維や発酵食品などが良いとされています。他にもオリゴ糖も良いです。オリゴ糖は本当に小さじ1杯とかでも大腸の微生物の餌になるので本当におすすめです👍 もう一つのプロバイオティクスとは、乳酸菌やビフィズス菌などを適量を取ることで腸内環境を整えるものです。この２つをしっかり摂っていくことで腸内環境が改善していき、便通が良くなり、免疫も改善することで、若返り、美肌、ダイエット等の効果が期待できるようになります。他に金運上昇も期待できます💴 なので、私は生きていく中で、腸活をやらないのは考えられないのではないくらい重要なことだ思っています。みなさんもぜひ今日から腸活をしていただけたらと思います。腸活のための飲み方腸内環境を整えるためには腸内細菌、つまり腸内フローラを良くすることですが、そのためには1種類のものをずっと飲み続けるのはおすすめできません❗ 腸内フローラには色々な細菌が必要なので、様々なバリエーションがあるものを飲むことが必要です。また、シックスヒューマンニーズから考えても、1つのものを飲み続けるというのは難しく続かないものです。なので、色々なものを飲むという選択肢を持つことは継続しやすさにも繋がるので、ぜひ腸活に良いのみものを、様々なバリエーションで飲むようにしましょう。今回ご紹介する飲み物は一般的に腸に良い飲み物とは少し違います🥤 私自身甘いものが好きなので、甘いけど腸に良いものなどをご紹介していこうと思います。腸内環境を整える飲み物味噌まず１つおすすめなのがお味噌です👍 お味噌は発酵食品で腸に良いのと、作る際は沸騰させるのではなく60度くらいで作るのがおすすめです。沸騰させてしまうと菌が死んでしまう恐れがあります。リンゴ酢ただし、リンゴの果汁とお酢をミックスさせるのは意味ないのです。また、すでにブドウ糖が入っているジュースの状態は良くありません。リンゴ酢を選んでください⚡ 量としては1日大さじ１、２杯で、炭酸水で割ってください。そしてそこにオリゴ糖を少々入れてください。甘さがもう少しほしいという方はカラントを入れると良いですそうすることで腸内環境が整いやすくなります✨ お酢の場合、空腹だと刺激が強いので、食後に飲んでいただくと良いです。お酢でもう一つおすすめなのが韓国のミチョです。これは果実100％を発酵させたものになります。これはすでに糖分がいくらか入っているのでオリゴ糖を少し入れる程度で良いです。甘酒甘酒は糖質オフのもので、これでも結構満足感があるので3時のおやつのように、少し疲れた時にもおすすめです😌 どうしても甘酒の糖質が気になる場合は、甘酒の素というのがあるので、それで作って、ステビアやカラントで甘さの調整をすると良いと思います。白湯朝飲むのに一番おすすめなのが白湯です。便秘になる理由の一つが水分不足です。朝に白湯を飲むのは効果的ですし、体を温めてくれます👍 私の場合はここにシナモンパウダーとジンジャーパウダー、そしてステビアやカラントとで甘さ調整してから飲みます。寝る前に飲む時は蜂蜜を入れても良いですね。ココア最後におすすめなのが脂肪肝にも良いココアです☕ ココアを買う場合は砂糖が入っていない物をおすすめします。もちろん砂糖は入れませんが、甘さが欲しい場合はステビアかオリゴ糖で甘さを調整してください。ココアはアーモンドミルクかオーツミルクで混ぜて、シナモンを少しだけ加えてください。食前に飲んでも大丈夫です😉 いかがでしたでしょうか。今日から腸内環境を整え金運をアップさせていきましょう💴 動画ではより細かく解説していますので、ぜひご覧ください。 https://www.youtube.com/watch?v=vOS1HAsWhRg まとめ腸の状態を良くしていけば、金運は爆上がりします。量子力学の視点からも腸活は大切なので、今回ご紹介する飲み物が腸に効果があるということをイメージしてください。プレバイオティクスとプロバイオティクスを摂ることで、腸内環境・便通・免疫の改善、若返り、美肌、ダイエット効果、金運上昇が期待できます。

UPDATE: 2024.04.05

484 Views

美容・ダイエット

【年商12億、体脂肪率19%の53歳女社長が伝授】疲れ知らずの軽やか美ボディを手にいれる方法

私は以前、今より体重10キロ以上重く、体脂肪も28％でした。今では体脂肪は19％、ふくらはぎが38㎝から31.5㎝、足首が23㎝から19㎝、ウエストは70㎝から59㎝まで絞ることができ、軽やか美ボディを手にすることができました😉 今回はどうやったらこのような軽やか美ボディを手にできるかを全てお伝えしていきます。今、地球の次元がどんどん上がる中で、軽やかでいれば自分もどんどん展開が早くなることができます。これはただ体重を減らすというのとは違います。体感覚として軽やかになるということです✨ そして億楽®ライファ―として活躍されている方のビフォーアフターもご紹介いたしますので、マインドだけでも随分軽やかになることがお分かりいただけるかと思います。その方法はコレ！！疲れないようにするには、強制的に疲れから意識を離します。精製食品は避け、お肉やお魚をバランスよく摂るようにし、地産地消を意識して食べましょう。食事の際は、よく噛むことを意識し、腹八分で食べるのがとても良い食べ方です。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【セルフラブワーク】内側から外側まで可愛くなる自分の愛し方！可愛くなりすぎ注意！億楽®ライファ―のビフォーアフターまずは億楽®ライファ―として活躍されている方々のビフォーアフターをご紹介いたします。 Tamae Akiyama様 Sachiko Cohen様 Akiko Tamura様 Noriko Irie様　 Kumi Ito様 Hiroko Sato様 Lika Onishi様 Chihiro Sawaguchi様 Shinken　Mika様 Izumi Tsuda様みなさん本当に別人のように変わりました。今回は、みなさんがどのようにしてこの変化を手にしたのかを出し惜しみすることなくお伝えしていきますのでお楽しみに。軽やかボディを邪魔するものとは？軽やか美ボディを作る前に、それを邪魔するものとは何かをお伝えします。それは「疲れ」です⚡ この疲れというのはみなさんにとって大敵です。結局、肉体的にも精神的にも機能が低下してしまうのが疲れであり、大きなデメリットになります。実際にはファティーグファクターと呼ばれるタンパク質が血中内に増え、それにより血中の乳酸が増えることで疲れを感じます。では、疲れを取るにはどうすれば良いかというと、実はとても簡単なことなのです😌 それは疲れにフォーカスしないことです。とても信じられないかもしれませんが、以前疼痛（とうつう）管理という医療の通訳をした時に、痛みとは痛みに意識を向ければ向けるほど痛みを感じてしまうことを知りました。なので、モルヒネなどを打って痛みに意識を向けないようにすることが痛みを止める方法があります。つまり、疲れないようにするには、脳を強制的に疲れから意識を離せばいいということです💡 音楽を聴いたり、ウォーキングをしたり、ヨガをしたり他のことをしたりすることで、疲れにフォーカスしなければいいのです。軽やかボディにする食の考え方食べ物で気を付けてほしいのは、精製された食品です。所謂白い食べ物です❗ 小麦粉や白いご飯、塩、砂糖など精製されたものは栄養価が少ないだけでなく、腸内環境を悪くして栄養の吸収を悪くすると言われているのでおすすめできません。また白い食べ物は血糖値を上げやすくするので太りやすくなるリスクもあります。食べるなら玄米やてんさい、全粒粉など精製されていない物が良いです👍 あるいは腸の全玉菌を増やしやすいと言われてるオリゴ糖、自然な甘みでカロリーがないと言われているステビアもおすすめです。あとは小麦粉の代わりにオートミールも良いと思います。他には白米の代わりにカリフラワーライスというのもおすすめです。これは本当に激やせします😉 地産地消というのも身体を軽やかにするには必要です。ご自身が住んでいる地域の食べ物は自分の身体に合うので、積極的に取るようにすると良いです。結局、その土地のエネルギーが食品に入ってるので自分と相性がいいということです。食べるなら肉、魚どっち？お肉が良いかお魚が良いか迷うと思いますが、バランスよく少しずつが良いというのが結論です。魚も選ぶ必要はありますが、魚は小魚であればあるほど汚染状態が少なくて済みます🐟 魚は種類によって栄養価が違いますが、少量をよく噛んで食べるのがベストです。よく噛むことで消化酵素であるアミラーゼが出るので、栄養の吸収が良くなります。栄養は１つ足りないだけでも意味がないので、色々なものを少しずつ食べるのが理想的です✨ あまり嚙まないで食べると、体内の消化酵素で消化されるので、その分新陳代謝が落ちてしまうということがあります。なのでしっかり噛んで食べることでアミラーゼを分泌させれば、体内での新陳代謝が良くなるということになります。今日からよく噛むことを意識て食べましょう。そしてもし、パスタを食べてしまってもよく嚙むようにしましょう👍 良くないのは、「パスタを食べてしまった…」という罪悪感です。罪悪感を感じる物を食べるなら、よく噛むようにしましょう。後日、玉ねぎスープを作ったり、あるいは野菜ミネストローネを作ったりしてバランスをとるように調整していけば大丈夫です😌 腹八分で食べる腹八分で食べるというのは健康にはとても良い食べ方です。どうしても腹八分が難しいという方は、ぜひ先ほどお伝えしたよく噛むということをしてみてください✊ この噛むということをしているうちに、満腹中枢に信号が届き、満腹になりやすくなります。そうすることで腹八分で抑えることができます😉 また、人によっては夜中ラーメン食べても太らない人がいますが、これは夜中食べても太らないという思い込みがあるからです。身体がそうなっているということです。この思い込みができると夜中にラーメンを食べても太らないということです。身体を軽やかにしていくには、食べ物を変え、行動を変え、思い込みを変えていくという3段階をやることが効果的です❗ そうすれば体自体が本当に負担のかからない疲れ知らずの軽やか美ボディになれるということです。ぜひ今回のことを参考にして軽やか美ボディを手にしてください。まとめ軽やか美ボディを手にいれるためには、食べ物を変え、行動を変え、思い込みを変える3段階をやることが効果的。「疲れ」は軽やか美ボディの邪魔となるので、強制的に意識から離しましょう。食事の際は、よく噛むことを意識し、腹八分で食べるようにしてください。

UPDATE: 2024.04.04

469 Views

美容・ダイエット

【激変アンチエイジング】〇〇だけでカラダが若返る！

私は今53歳で、整形はしておりませんが、アンチエイジングはかなり色々試してきました。その中でみなさんにもすぐできて、コストをかけずに一番若返ることができる若返りメソッドを今回はお伝えしていきます🌹 これまでに医療関係やアンチエイジングを研究している方の通訳もさせていただいてきましたので、そこで得た知識と、私自身の経験を合わせてお話ししていきます。その方法はコレ！！一番コストをかけずにアンチエイジング効果が得られる方法は「筋トレ」です。このブログでは簡単に説明していきますから、詳しいやり方は動画にてご確認ください。筋トレは一日の中でちょこちょこと、左右対称にやることが大切です。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 【セルフラブワーク】内側から外側まで可愛くなる自分の愛し方！可愛くなりすぎ注意！結局、一番いいのは○○！私は今まで色々とお金をかけてアンチエイジング方法を試してみたことがありました。しかし、結局はあまり変わりませんでした。結論からお伝えすると、一番コストがかからずに効果が得られるのは「筋トレ」です💪 筋トレをやると、化粧品では届かない肌の真皮層からハリが出ますし、成長ホルモンが出ることによって、全身の臓器が若返ります。さらに、遺伝子レベルでもスイッチがオンになり、若返るために遺伝子をフル活用していけるのです。人間は死に向かって生きているので、脳にも認知症などの老化現象が起こってしまいますが、筋トレには認知症に対しても効果が期待できるのです✨ それにメンタルにも良い効果があります。筋トレで見た目が若返っている人は長生きするという調査結果まであるそうです。もちろんやりすぎや間違ったやり方には注意が必要ですが、正しく行えば筋トレにはメリットしかありません。健康寿命を伸ばしたいなら、とにかく筋トレをしてください😉 今まで運動を全くしてこなかったという方も、これからはぜひ少しずつでも筋トレをするようにしましょう。ストレッチも悪くはないのですが、ストレッチでは成長ホルモンが出るところまでいかないので、やはり筋トレがいいと思います。筋トレを続けることが自信にも繋がり、それがあなたの運気を上げていくことにもなりますからね⭐ ということで、おすすめの筋トレを紹介していきたいと思います。このブログでは簡単に説明だけしていきますから、ぜひ詳しいやり方を動画で確認しながらやってみてくださいね。動画はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=8-yfNjT5who イチオシはワイドスタンススクワット筋トレで大切なのは、筋線維が傷つけられることにより、それを修復するための成長ホルモンが出るということです。つまり、効果的に筋線維を傷つけるといいわけですね👍 筋肉は身体の中にありますが、その中でも小さい筋肉ばかりトレーニングしていると、やはり成長ホルモンの分泌は少なくなります。一番大きい筋肉はどこにあるのかというと、大腿一頭筋、つまり前モモの部分です。ですから、まず最初に鍛えることを意識してほしいのが前モモです。ただ、前モモがもっこりしてしまうと脚のラインが綺麗に見えにくくなります🦵 それを全部いっぺんに解決してくれるのが、ワイドスタンススクワットという方法です。やり方は、両足を肩幅の1.2～1.5倍ぐらいまで広げ、足の方向も45°ぐらい外側に向けます。両手も胸の前で合掌する形にすると、胸筋も一緒に鍛えられるのでおすすめです。そして膝をできるだけ外側に向けたまま身体を低くしていきます。普通のスクワットももちろん良いのですが、このワイドスタンスのやり方だと、内転筋を鍛えることによって、脚が太くならずに筋肉質になれるので、とてもおすすめです😉 最初はかなりきついと思いますが、一回でもいいからやっていただけたらと思います。「お手洗いに行った時に必ず一回やる」と決めていただくのもいいですね。ただし、スクワットは膝に負担がかかりやすいです⚡ それを防ぐために、正しいやり方を動画で詳しく説明しておりますので、ぜひご覧ください。プラスのちょこっと運動でウエスト引き締めさらに負荷を高めたいのであれば、身体をひねってウエストをキュッとさせる動きをプラスしましょう。これでウエストの腹斜筋を引き締めることができるので、ボディラインを綺麗に作りたいという方にはとてもおすすめです✨ それからもう１つ、姿勢をよく保つために、足を上げる時に使う腸腰筋というところも鍛えていただくと、姿勢が一気にピンと綺麗になり、若返ることができます。そのためにはモモ上げの運動が効果的です。もちろん高く上げられる方が効果も高いですが、難しければ少し上げるだけでも大丈夫です😌 ぜひ家事の合間に少しずつでもやってみましょう。また、階段を上がる時に一段飛ばしで上がるというのも効果があります。ゆっくりで構いませんから、ぜひやってみてください✊ また、腹筋の筋トレといえば寝そべってやるイメージが強いかと思いますが、いちいち横になってやるのも結構大変ですよね。そこで、立ったままできる腹筋も紹介します。上半身をちょっと後ろに倒してから戻す動きを繰り返してみてください。これは座った状態でやってもOKです👍 電車に乗っている時や、オフィスの休憩時間などに、少しずつでもやるようにしていくといいと思います。あとは椅子に座ったまま、姿勢を良くした状態でモモを上げるのもおすすめです。これならパソコンで作業しながらでもできますよね😉 筋トレとプロテイン摂取のポイントアンチエイジングが目的であれば、筋トレは朝よりも夜にやるのがいいです🌛 しかし、いつやるかということ以上に、一日の中でちょこちょこやることが大切です。また、左右対称にやることも大切です。片方だけやるのではなく、右をやったら必ず左もやるという形にしてください👍 体の不調を良くしていくというところでは、肩甲骨を動かすのも効果的です。あとは体に「ありがとう」の気持ちを込めてお風呂でセルフマッサージをすることで、老廃物を流してあげることも大切です。筋トレした後にはプロテインを飲む方が多いですよね💪 私は以前は大嫌いだったので飲んでいませんでした。しかし、やはり体はタンパク質でできているので、今はホエイプロテインを飲むようにしています。プロテインはできるだけ良質なものをとることをおすすめします。また、食材でタンパク質をとることも大切です🍴 鶏肉や大豆食品ももちろん良いですし、私はスーパーでソルロンタンスープを買っています。食事の量が多すぎると、身体の老化が早まってしまうので、私は常に腹八分目を心がけ、1日に3食しっかり食べるというよりは、1～2食にしています。一番量が多いのは朝ごはんで、夜はほとんど食べません❗ ただ、これはそれぞれ身体に合うやり方があるので、夜に食べる習慣がある方はそれで全然大丈夫です。大公開！女社長のアンチエイジングシークレット私はジュース系のサプリが好きなので、それは結構取っています😄 あとはリンゴ酢が好きなので、それにゼロカロリーシュガーなどを入れて甘いリンゴ酢ドリンクを作って飲むなどしています。リンゴジュースにお酢を混ぜたものではなく、本当にリンゴを発酵させて作ったリンゴ酢は、さまざまな病気を予防してくれる上、美肌効果もあり、体脂肪も燃焼してくれます。ストレスで甘いものが食べたい時などは、砂糖や人工甘味料の入っていないカカオパーセンテージが高いチョコレートや、蜂蜜などがおすすめです😉 また、私はラーメンが大好きなのですが、身体にはあまり良くありません。そこでこんにゃく麵を常備して、冷麺のスープにリンゴ酢とキムチを加えて食べるなどしています。それだけだと腸が冷えてしまうので、わかめスープを飲んだり、食後にオーガニックティーなどを飲んだりして対策しています☕ やはり糖質が多いものを取ると、一気に身体が緩んでしまうので、私の場合は「ケーキは一週間に一回」というように決めています。その時に設定として「これはゼロカロリー！すぐ消化して燃えていく！」とイメージしながら食べるようにしています。あとはサウナもアンチエイジングにとても良いです✨ 私の場合は、長時間入って体にストレスをかけるよりは、短時間でサッと入り、すぐに水風呂に入るというのを3～4回くらい繰り返しています。体に負荷をかけずに効果が得られるのでおすすめです。いかがでしたか？筋トレに加えて、私のやっているアンチエイジング法をいくつかお伝えさせていただきました💕 ぜひみなさんも実践して、若返ったボディをゲットしてくださいね。まとめ筋トレは若返りの他、認知症に対しても効果が期待でき、メンタルにも良い効果があります。最初に前モモの大きな筋肉を鍛えるために、ワイドスタンススクワットを行いましょう。脚のラインを綺麗に保つこともできます。アンチエイジングが目的であれば、筋トレは夜にやるのがいいですが、一日の中でちょこちょこ左右対称にやることが大切です。

UPDATE: 2024.04.03

559 Views

金運

【大金が舞い込む】一粒万倍日＆寅の日の世界一ゆる〜い過ごし方！

今回は、一粒万倍日＆寅の日で大金が舞い込んでくる日💴 大金の引き寄せをするポイントは、ゆる～い過ごし方です。論理的に肩ひじを張って進めるのではなく、肩の力を抜いてゆるく自由な雰囲気で進行していきましょう。豊かさを受け取る準備を整えてくださいね😉 その方法はコレ！！引き寄せ報告を聞いた時には「引き寄せ成功おめでとう！」という気持ちにフォーカスしてください。「お金の方から来てくれた、いただきます！」というところに自分の意思を向けてください。日常の小さなことにも感謝してその瞬間を味わい尽くし、体から出すエネルギー全て「感謝」のエネルギーにしてください。この記事に関連するおススメ動画はこちら👇 勝手に億が来る自分の作り方を伝授しちゃいます！お見逃しなく♪ 一粒万倍日＆寅の日はどんな日？まずは一粒万倍日について基本的な説明です👍 一粒万倍日は日本特有の素晴らしい日であり、1年間に約60回程度起こるとされます。書いて字のごとく、一粒の籾が万倍になる日です。これは、1つの願い事が万倍になる日とも言えます。さらに寅の日が重なります🐯 寅の日は、毘沙門天の化身である寅を象徴しています。この寅はものすごいエネルギーと力がありますから、千里を旅してもきちんと戻ってきます。つまり、あなたのお金が千里の旅に出てても、戻ってこられるということです。その証拠に今回の朝ライブでは、みなさんが引き寄せている成功体験が大量に共有されています✨ 1円から数百万円まで様々な金額を引き寄せ報告や、成功体験の報告をいただいています。引き寄せ報告を聞いた時には、ぜひ一緒にお祝いをしてくださいね。そして、「引き寄せ成功おめでとう！」という気持ちにフォーカスしてください。イライラする！？素直に人を祝えない時には？もし、引き寄せ報告を聞いた時や、身近な生活の中でイライラや不安などの感情が湧いた時には、それを手放しましょう👋 今、集団で引き寄せ報告を受け取っているこの状態は、大きな引き寄せの川が出来て流れている状態です。この川の流れにあなたも乗ってください。みんなが引き寄せられているから私も行けるわ、という自然な流れに身を任せてほしいのです。「私も絶対に引き寄せもできる！」という確信を持って目標に向かうことや、可能性を信じることが、引き寄せを実現する鍵になります🔑 ポジティブなエネルギーを共有し、他の参加者と共鳴をしましょう。ゆる～く引き寄せに共鳴していくこの引き寄せの共鳴をしながらも、今日はゆる～く過ごしてほしいので、肩ひじを張らずに「私にもできるかも！」という感覚でフォーカスをしてください。寒い日に温かい温泉に入っているイメージを持つのもいいです♨ 温かいシャワーを浴びたり、お風呂や温泉に入ったりした時には体が緩みますよね。体が緩んで余裕がある状態でいられると、大きな引き寄せ金額も受け取りやすくなります。自分からお金を獲得しに行くハンティングをする時代は終わりました。誰かから奪うなど、どこかから奪ってしてしまうと、引き寄せの法則であなた自身もまた奪われてしまいます❗ なので、「お金の方から来てくれた、いただきます！」というところに自分の意思を向けてください。そしてさらに、金額を高めていただくために、みなさんにゆるく実践していただきたいことがあります。それが今日触れるもの、目にするものをその瞬間に味わい切って、感謝するということです💕 日常の小さなことにも感謝し、その瞬間を味わい尽くしてください。家具に対しても感謝の気持ちを持ったり、あなたの部屋自体にも感謝を伝えたりしてください。当たり前ゼロ感謝®をして、その豊かさを享受してください。当たり前ゼロ感謝®を通じて、自分の意識や感情を整えることで、豊かな人生を引き寄せることができます😉 ゆる～く全てに感謝をして豊かさを最大限引き寄せる！あなたの体から出すエネルギーを全て「ありがたい」「感謝」のエネルギーにしてください。こうして、感謝のエネルギーであなたを満たしていくと、段々と自分の周りに光が満ちて輝いて見えるようになっていきます✨ 嫌な経験や、過去の困難や試練が思い起こされたとしてもその痛みがあるからあなたは生きているということに気づけます。そうした経験にも感謝をしてください。私も詐欺にあったり2,000万円の赤字を背負ったりしたこともありましたが、その困難は全て成長の機会でしたし、生きることの奇跡を実感した経験にもつながりました😄 責める声に耳を傾けるのではなく、自分に優しく接してくださいね。自分自身を大切にし、自分を責めることなく愛することが、地球や宇宙全体の周波数を上げる一助になっていきますよ。宇宙の無限の豊かさを受け取る準備を整えていきましょう✊ 最後に、開運エネルギーの待ち受けをプレゼントします。ダウンロードしてお使いくださいね。（画像上で右クリックして保存）まとめ大金の引き寄せをするポイントはゆる～い過ごし方なので、責める声に耳を傾けるのではなく、自分に優しく接してくださいね。身近な生活の中でイライラや不安などの感情が湧いた時にはそれを手放します。引き寄せ報告を聞いた時には、みんなが引き寄せられているから私も行けるわ、という自然な流れに身を任せましょう。

UPDATE: 2024.04.02

396 Views

お悩み記事一覧