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金運

所持金6円だった私が“億り人”に！人生の転機となった10個のルール🔥《最強開運3日目》

所持金が6円しかなかった私が億り人になった人生の転機は、決して偶然ではありませんでした。今回は、どん底から這い上がるために実践した10個のルールをお伝えします🌈 これらのルールを実践すれば、現実が確実に動き出し、お金の流れが劇的に変化していきます。その方法はコレ！！片付けと掃除を徹底的に行ってください。体を整え、エネルギーが滞ることなく流れるようにしましょう。モヤモヤを通して自分が何を望んでいるのか、向き合うことです。元動画（YouTube）：『【最強開運3日目】6円しかなかった私が“1人で億を生む”までにやった10個のルール🔥マネすれば、誰でも現実が動き出す！（第1861回）』【ルール①】人間関係を見直し自分の内側を変える所持金が6円しかなかった時は、まさに絶望でした。私は100円のパンすら買えない現実に直面し、本当に人生のどん底でした。しかし今振り返ると、あの絶望こそが、私にとって最大の転機だったのです。どん底とは「整えなさい」という宇宙からの合図です🌠 私が真っ先にやったことは、その時代にお付き合いしていたお友達との電話を断つことでした。携帯もまだない時代でしたから、誰とも連絡が取れない状態にして音信不通にしたのです。そして自分の旅を始めました。私にとって初めての内観でした。現在は億万長者になれましたが、自分の内側が変わらないと、なることはできません。もしあなたが自分の人生を生きていきたいのであれば、まず今の自分がずっと交流してきた人脈を終了させ、内観する必要があります💗 自分の中に入って、私が生きなければいけない道は何かを聞いていくことが必要です。【ルール②】環境を整えて運気の流れを作るそれから私は片付けと掃除を徹底的に行いました。片づけをすると、家の中の様々な場所の汚れも見えてくるようになります。汚れが見えるということは「ここを整えなければ」ということが分かるということです。汚れが見えると「ここを整えなければ」ということが分かります。片づけをして環境を整えることこそが、運気の流れを良くする第一歩です💎 片付け前の私は、他人軸で生きていました。「今度飲みに行こうよ」「行く行く」、「合コンがあるけど来る？」「行く行く」、「買い物に行こうと思うんだけど来る？」「行く行く」と、ずっと流されて生きていたのです。物事には必ず続きがあり、その続きに飲み込まれてしまうと、自分が輝く道ではない方向にずるずると持っていかれてしまいます。【ルール③】体を整える体を整えるというのは、筋トレやデトックスだけではありません💪 ポイントは「流れていく体」を目指すことです。人間の体の本質を考えてみてください。空気を吸うと気道に入り、食べたものは食道に入って胃で胃酸によって分解され、小腸、大腸で細かくなって吸収されて排泄されていきます。血管もリンパも含めて、全部がパイプです。体のパイプスルーを意識することで、気が流れます。食べる時にしっかりと咀嚼して噛むことで、唾液の中のアミラーゼという分解酵素が出てきて、体内の限定的な消化酵素を無駄に使わずに済みます。これにより新陳代謝が落ちて流れない体になることを防げます。ストレッチも効果的です。手と足を一生懸命伸ばし、手を組んで足を上に伸ばすだけで、体全体、腕も関節もちゃんと伸びます。これによって気が流れやすくなり、エネルギーが滞ることなく流れるようになります💫 【ルール④】心のモヤモヤと向き合う次に心を整えましょう。心のモヤモヤは、宇宙への発注のヒントとなります。モヤモヤする気持ちは、自分の内側が「今のこれじゃない」ということを教えてくれているサインだと言えます❗ 身近な話で言うと、私がアメリカで初めてまつ毛のエクステンションをやってもらった時のことです。日本では「セクシー系にしますか、パッチリ系にしますか」など、様々な質問をされて注文してやってきました。しかし、アメリカではカウンセリングもなく、寝て起きたらついていたという状態でした。確かに目元にボリュームは付いていますが、なんとなくフィット感がなく、私が考えていたものとは違うという感じで、すごくモヤモヤしました。これが人生の中でのモヤモヤと同じです。結局、自分の注文が不十分だということです。自分がどういうまつ毛を作りたいのか、何ミリのDカールなのかCカールなのか、長さは真ん中は何ミリ、横は何ミリと、自分で指定してあげないと、せっかくつけてもらっても満足できない結果になってしまいます。宇宙はずっと私たちのことを思って、一生懸命私たちの未来を素敵なものにしようとしてくれています。しかし、具体的に要望を伝えなければ、宇宙も何を応援したらいいのか分からなくなってしまうのです。なので、どういう未来がいいのか、どんなお金を稼ぎたいのか、どんなビジネスを展開したいのか、どんな風にお金を受け取りたいのか、モヤモヤを通して自分が何を望んでいるのかと向き合う必要があります🌿 【ルール⑤】願いを何度も宇宙に発注する欲しいものを明確にしたら、願いを一回だけではなくて何回も伝えてください🍀 レストランでも、ウェイトレスさんは注文を取った後に「ご注文を繰り返させていただきます」と確認しますよね。宇宙も地球人が80億人いる中で、本当にあなたは億万長者になりたいと思っているのかを確認したいのです。宇宙の正体は結局私たちのご先祖様たちですから、私たちに対して子供のような気持ちを持ちます。「本当に結婚したいの？結婚したら、旦那のことをひどいやつとか言って離婚したいとか言うんじゃないの？」という感じです。ただし、執着は禁物です。「これじゃなきゃ嫌だ」と強く固執すると、それは叶わなくなってしまいます。【ルール⑥】言葉を贅沢にする言葉というものは、呪いでもあり、救い主でもあり、薬でもあります。「私はお金が無理」とか「お金なんていりません」と発してしまうと、「いらない」が宇宙に発注されてしまい、それが現実になってしまいます💦 そして、無意識も宇宙も否定語を受け取りません。「貧乏になりたくない」と言うと、「なりたくない」を宇宙は聞き取らずに、貧乏になってしまいます。私がよく「無限の豊かさ」という言葉をお伝えしているのは、お金という言葉と密に仲良くなってほしいからです。「お金が欲しい欲しい」と言うと執着のエネルギーになってしまい、逆に叶いにくくなってしまいます。しかし「お金大好き」とか「お金愛してるよ」と言うのはいいです。「お金をください」では願いが叶いにくいですが、「無限に豊かです、ありがとうございます」と言うとお金が来やすくなります。「私はお金が大好き、お金も私のことを愛しています」というように表現し、そのポジティブなエネルギーが自分の中を巡ることが重要です🌟 【ルール⑦】宇宙と組んで自力を手放す「自分でお金を作らなきゃ」、「自分でお金を引き寄せなきゃ」と考えていると時間がかかります。自力ではなく、宇宙と一緒にやることが重要です🌌 日常生活をしていると、どうしても自分でやらなきゃと思いたくなりますが、そこに行かないでください。宇宙とタッグを組む、宇宙銀行から振り込んでもらうというイメージを持ち続けてください。【ルール⑧】全てを出し切る次は「出し切る」ことです。「What goes around comes around」、自分から出ていくものが結局帰ってきます。出し惜しみをしてしまうと、結局返ってくるものも「あれ少しだな」みたいな感じになってしまうので、出し切ることが大切です。エネルギーでも、愛でも、知識でも、できることは全部出し切ると必ず何倍にもなって戻ってきます🎁 【ルール⑨】やりながら整え続ける多くの方が理解できていないと思いますが、綺麗に整ったら全部がうまくいくわけではありません。整えることは一生続きます。とにかく今の不完全な状態で、行動しながら整えを繰り返してください。「完璧な状態まで整ってないから私はダメ」と考えるのはやめてください。完璧でなくても成功している人は多くいます。やりながら整え続けるという感覚になると、すぐに行動が取れるようになります💞 【ルール⑩】絶対的な信頼で宇宙と繋がる自分を信頼することが大事です。自分を信頼しないと、宇宙も嫌がります。これは「疑われると嫌だ」という人間の心理と同じです。「これ本当に叶えてくれるの？」という疑いがあると、願いは叶いません。宇宙と自分に絶対的な信頼を持ってください🪐 自分を信頼していれば、宇宙も信頼できるようになります。信頼されていないことは相手に必ず伝わるものです。これらの10のルールを毎日実践し続けたことが転機となって、所持金が6円しかなかった私が、億万長者になることができました💝 今日からこれらのルールを守って、人生を変えていってください！小さな努力を続けることで、必ず現実が動き出します。合わせてやりたい激変ワーク✊簡単5ステップ🖐️もぜひご覧ください⬇️ https://ogumayayoi.com/article/mind/p16299/ 今回お伝えした口癖５選を、忘れないよう保存しておいてね😉 まとめ今の自分がずっと交流してきた人脈を終了させ、内観しましょう。欲しいものを明確にしたら、願いを一回だけではなくて何回も伝えてください。エネルギーでも、愛でも、知識でも、できることは全部出し切ると必ず何倍にもなって戻ってきます。

UPDATE: 2025.07.23

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マインド

【これで貧乏マインド脱出】今すぐ潜在意識を”億モード”にして臨時収入を手に入れよう✨《最強開運2日目》

人生の95〜97%は、過去の記憶や習慣を基に潜在意識によって自動運転で作られています。そのため、潜在意識に“億モード”をインストールすれば、臨時収入のみならず億が来る可能性も一気にアップします🌈 小さな努力が大きな成果に結びつく一粒万倍日の今日、ぜひこの「潜在意識」を再プログラミングする方法をしっかりマスターし、臨時収入をどんどん引き寄せ人生を劇的に変えていってください🎁 その方法はコレ！！想像力を使って脳の中でどんどん先に理想像を描き、潜在意識にそれが現実だと思い込ませましょう。潜在意識は言葉をそのまま受け取るので、「こうなりたい」未来を肯定文で願うことが重要です。姿勢、呼吸、発声、見た目を整えましょう。元動画（YouTube）：『【最強開運2日目】簡単に臨時収入が入る！今すぐ潜在意識を"億モード"に✨ これで貧乏マインド脱出！（第1860回）』潜在意識の5つの特徴潜在意識とは普段意識していない領域の「心」のことで、日常の行動はもとより、心臓や血流、消化器官が生まれた時からずっと働き続けているのも潜在意識のおかげです。人生の95〜97%を支配している潜在意識を味方につけて臨時収入をどんどん引き寄せるために、まずは、知っておくべき潜在意識の5つの特徴をお伝えします。 ①潜在意識は現実と想像を区別しない想像力を使って脳の中でどんどん先に理想像を描き、潜在意識にそれが現実だと思い込ませると、理想が現実になっていきます🌸 ②潜在意識は繰り返しに弱い潜在意識は、何度も繰り返される言葉や行動を正しいと認識します。なので否定的な言葉ばかり繰り返す人からは距離をとりましょう。そして、「大丈夫、あなたはできているよ」「億万長者になれるよ」と繰り返し自分に伝え続けてください⭐ ③潜在意識には時間の概念がない今この瞬間の感覚しか認識しないため、過去のトラウマを思い出し言語化してしまうとそれを「今」起きている出来事のように捉えますので、トラウマの根を深くしてしまいます💐 注意してください。 ④潜在意識は感情に強く反応する例えば東日本大震災が起きた時、どこで何をしていたかを多くの方が覚えているように、喜びであれ恐怖であれ、感情が強く動いた時、その出来事は長期記憶として潜在意識に深く刻み込まれます💎 ⑤潜在意識は言葉をそのまま受け取る潜在意識には否定語が通じませんので、「こうなりたい」未来を肯定文で願うことが重要です💫 潜在意識を再プログラミングする7つの方法 ①インカンテーションをするインカンテーションとは、肯定的な言葉で感情を込めて再設定することです。「私は豊かさを受け取るにふさわしい存在」「私は無限に豊かだ」など、感情を込めて毎日繰り返し声に出すことで、言葉が潜在意識に入り、“億モード”が引き寄せられます💝 インカンテーションは、抵抗（ブロック）が出ないポイントで行ってください。例えば、「私は億万長者だ」と言った時、「全然お金を持っていないのに？」という自分ツッコミが入ったら、それが抵抗（ブロック）です。その場合は、「億万長者」という言葉を変えみて、「私はお金持ちだ」「私は小金持ちだ」などと表現を小さくし、抵抗が出ないポイントを探してみてください。「私は無限に豊かだ」というのは抵抗が起こりにくいのでお勧めです🌿 ②視覚化する夢の可視化は、潜在意識への有効な入力方法です。欲しいものをGoogleで画像検索して印刷して壁に貼り、ビジョンボードのように夢を可視化してみましょう📸 ③未来瞑想をする感覚的五感を全て活用し、瞑想の中で未来を描いていきます。あなたの元に豊かさがやってきた時、聞こえる音はどんな音ですか？海の音、川の音、それとも愛する人の声？そこはどんな香りがしますか？ピーチのような甘い香り？ラベンダーのような安らかな香り？あなたはどんな服を着て、どんなスリッパを履いてどんな床の上を歩いていますか？これらを五感を使って詳細に感じ、ビジュアライゼーションしてください❗ 詳細に描けば描くほど未来図が脳の中で形作られ、現実化への大きな一歩となります。未来瞑想の中では自分と森羅万象への当たり前ゼロ感謝®も行ってください💖 「ありがとう」と言うたびに波動が上がり、潜在意識が書き換えられやすくなっていきます。 ④誘導瞑想をするただ瞑想をしているだけだと変化はゆっくりとしか訪れませんが、誘導瞑想ではどんどん未来を描けるようになりますので、結果自動的に“億モード”に入ることができます。朝ライブのアーカイブ動画の中に私の誘導瞑想がたくさんあります（YouTubeで「小熊弥生　瞑想」で検索してみてください）ので、ぜひこれらを活用し、目を瞑って理想の未来を描いていってください🌠 ⑤鏡の法則を理解する現実に現れているものは全て自分の潜在意識の中にあるものですので、周りの人の怒りや嫉妬、批判などは全て自分の潜在意識の投影であることを理解し、自分と向き合う材料としてください🌼 ⑥体からアプローチする姿勢、呼吸、発声、見た目を整えると潜在意識も変わり、自動的に“億モード”に入れます💎 引き寄せている人の共通項として、高い声のトーンで「弥生先生！本当にありがとうございます！」と言ってくださることが挙げられます。嘘でもいいのでこれを真似ることで、周波数が“億モード”に上がっていくのでお試しください。 ⑦書き換えワークを繰り返し実践する過去に起きたこと、思い込み、トラウマを感情的に整理し、心のパイプスルーをしていきましょう💓 例えば私は親にいつも怒られて育ったので、「私なんてダメ」という思い込みを自分の中に根深く持っています。そのため、何かあるとすぐに「私が何か間違えたのかな？」と思ってしまうので、そこに陥りそうになったら「私は大丈夫」「私は本当に愛される価値がある」「私には億の価値がある」と書き換えることを今でも常に行っています。「臨時収入」を引き寄せるコツお金は、お給料や現金以外の形でも入ってきます。よくあるのが、「心のブロックを外し両親との関係が改善したら生前増与をもらった！」というケースです。ぜひ、インカンテーションの言葉に「私は全てをあらゆる方向から受け取ります」という一言を加えてください🪻 ありとあらゆる方向から受け取ることを自分に許すことで、信じられない方向からお金が臨時収入として入ってくるようになります。もう一つの大事なポイントが「感謝」です。 1円も1億円も引き寄せるエネルギーとしては同じなので、どんなに小さな引き寄せであっても「やったー！」と喜び感謝することが、より大きな引き寄せを次に引き寄せます🥰 なかなか引き寄せができないという方は、引き寄せの「始点」は自分自身であることを忘れず、「みんなができているなら私にもできる！」「次は私の番♪」というスタンスに自分を立たせてください。潜在意識が"億モード"に切り替わる1日の過ごし方最後に、潜在意識を"億モード"にして引き寄せをぐんぐん加速させる 1日の過ごし方のテンプレートをお伝えします。〈朝〉・「私は無限に豊かである」「私は全てをあらゆる方向から受け取ります」などインカンテーションを3回行う・理想の1日を1分間イメージする・自分自身と森羅万象に感謝を伝える〈夜〉・今日あった「良かったこと」を3つ思い出して感謝する・朝と同じようにインカンテーションを3回行う・「今日もよく頑張ったね」と自分をねぎらう〈寝る前〉・ご先祖様、守護神様、守護霊様、守護天使様に、「寝ている間に無限に豊かな人生を作ってください」とお願いしてから眠る今回は、みなさんに無限に豊かで幸せな人生を送っていただきたいという思いで潜在意識の再プログラミング法をお伝えしてきました💞 潜在意識を味方につけ、ぜひここからの人生を“億モード”に激変させ臨時収入をどんどん得ていってくださいね💫 まとめ「大丈夫、あなたはできているよ」「億万長者になれるよ」と繰り返し自分に伝え続けてください。夢の可視化は、潜在意識への有効な入力方法なので、ビジョンボードのように夢を可視化してみましょう。未来瞑想の中では自分と森羅万象への当たり前ゼロ感謝®も行ってください。

UPDATE: 2025.05.26

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金運

【運の流れが変わる“黄金の3ステップ”】金運爆増したい人は“○○”を買いなさい。《最強開運1日目》

金運は、偶然や運任せで決まるものではありません。自分の内側から生み出される力によって、大きく左右されます。今回は、金運の本質を理解し、周波数を高める「黄金の3ステップ」をご紹介します🌈 特に下着やパジャマといった身近なものから、空間の整理、人間関係の見直しまで、金運を爆増させる方法をお伝えします⭐ その方法はコレ！！お財布をきれいにしましょう。下着とパジャマを良い状態に保ってください。家の中を片付け、空白のスペースを作りましょう。元動画（YouTube）：『【最強開運1日目】金運爆増したい人は “⚪︎⚪︎“ を買いなさい。運の流れが変わる “黄金の3ステップ” とは？（第1859回）』金運の本質は自分にある金運を爆増させたいなら、まず何を買うべきでしょうか。多くの方が「お財布」と答えるでしょう。確かに、ボロボロのお財布をお持ちの方は新調することをおすすめします。しかし、新しいお財布を買ったのに金運が上がらなかった経験をされた方も多いでしょう。実は金運の本質は、お財布ではなく自分にあるのです💎 自分が金運の神様であり、体は魂の入れ物、すなわち神社の本堂です。いくら良いお財布を持っていても、自分の状態が整っていなければ、金運は上がりません。自分を大切にするということは、自分の体を大切にすることです。そして自分の体を包む環境を整えることが金運アップの本質です🌸 下着とパジャマが金運を左右する金運の本質についてさらに具体的なポイントをお伝えします。体の一番大切な部分を守る「下着」が、金運に大きな影響を与えているのです⭐ 下着がボロボロだと、そのボロボロのエネルギーが体の敏感な部分に触れ、金運もボロボロになってしまいます。色選びも重要ですが、まずは状態が良いものを身につけることが先決です。色については、体の周波数に合わせて選ぶことが大切です。赤は血流を良くしエネルギーを上げるので、疲れている方や体の脂肪を燃やしたい方におすすめです。白は浄化をもたらし、セルフイメージが低下している方に適しています。ピンクは女性ホルモンを活性化させ、恋愛運も上げてくれます。水色は心を晴れやかにし、許せないことがある方に浄化効果をもたらします。また、人生の約3分の1を過ごす睡眠時間に着用するパジャマも重要です⏰ 睡眠中、魂は体に繋がったままで、守護神や指導霊と打ち合わせをしています。その間、体を守り続けるパジャマの質にもこだわりましょう。私はシルクよりも質の高いヨガウェアを愛用しています。伸縮性があり体が自由に動かせるからです。自分の体に最も心地よい素材を選ぶことが大切です。空白のスペースが金運を引き寄せる⁉️ 次に必要なのは「空間」です。金運を引き寄せるために絶対に買うべきものは「ゴミ袋」です❗ 家の中の古いものや不要なものが多すぎると、周波数を下げてしまうからです。過去の品々を見るたびに、過去にワープしてしまいます。「これ捨てられないのよね」と思うことで、過去の収入レベルに自分が戻ってしまうのです。成功したいなら未知の世界に行く必要があり、そのためには「空白のスペース」が必要です。高級ホテルやブティックと一般的な場所の違いは、空白があるかないかです。物を減らし、空間に余裕を作ることで、心にも余裕が生まれ、周波数が上がります🌸 周波数が上がると、朗報や新しいチャンスがやってきます。私も、自分が休む時間を作り、スケジュールに空白ができた時に、 YouTubeの「ハッピー研究所」チャンネルさんで自分の本が紹介されるという嬉しい知らせを受けました。また、心に余裕がある時に、出版社から本の増刷という朗報をいただくことができました。ただし、極端に全てを捨てる必要はありません。必要なものは残し、過去を思い出させるものや、ワクワクしないものを手放すことが大切です💫 写真に撮って実物は処分するという方法もあります。未来の自分にふさわしくないものは、感謝して手放しましょう。人間関係の質を変える金運を左右する最後の重要な要素は、「コミュニティ」です💗 お財布も下着も整え、家の中も片付けたのに金運が上がらないという方は、自分の周りの人間関係を見直してみてください。大きなチャンスというのは、多くの場合「人」が運んできてくれるものです。しかし、周囲から否定的な言葉をもらい続けていると、周波数が下がってしまいます。これは面白いほど明確で、ハッピーな人とそうでない人の違いは、周りの人からどんな言葉をかけられるかによって大きく変わります。褒められる場所、「すごいね」と言ってもらえる場所、「ようこそ」と歓迎される場所など、プラスになれる場所を意識的に選びましょう🍀 必要であれば、周波数を下げる家族や友人とは距離を置くことも考えてください。私も、アメリカに来てからホットエイトヨガというコミュニティに属し、周囲の人々から良い影響を受けています。人間関係の質が変わると、周波数も変わります。メトロノーム実験を思い出してください。 100台のメトロノームがバラバラに動いていても、2分経過すると同時に動くようになります。これは共鳴効果と呼ばれるもので、あなたも同じように周囲の人々と共鳴します。億万長者になりたいなら、周波数の高いコミュニティに属することが重要です🌟 純粋な意識と繋がりやすい環境で、清らかに豊かになる道を選びましょう。金運爆増の黄金の3ステップを実践するこれまでお伝えしてきた金運を左右する要素を踏まえて、ここで「金運爆増の黄金の3ステップ」を整理してみましょう。この3つを実践するだけで、金運は確実に変わり始めます。まず第1ステップは、「お財布をきれいにする」ことです✨ お財布が金運の住処であることは間違いありませんから、ボロボロのお財布をお持ちの方は新調し、レシートなどを取り除いて整理整頓しましょう。コインを洗うのもおすすめです。お金さんにとってみれば、綺麗なお風呂に入れてもらえるわけですから、それはとても感謝されることです。第2ステップは、「下着とパジャマを良い状態に保つ」ことです🌙 体は魂の本堂、すなわち神社です。その神社の中心部を守る下着やパジャマがボロボロでは、金運も下がります。自分の体の周波数に合った色や素材を選び、丁寧に扱いましょう。そして第3ステップが、「家の中を片付け、空白のスペースを作る」ことです🏠 ゴミ袋を買って、過去を思い出させるものや未来の自分にふさわしくないものを手放しましょう。空白があることで、新しい豊かさを受け取るスペースができます。この3ステップを実践することで、周波数は上がり、宇宙は長者になるためのチャンスを用意してくれます🌠 新月の願い事や幼少期からの願いも、宇宙はすでに準備しています。あとは周波数を上げて、それを受け取るだけです。ぜひ「黄金の3ステップ」を実践して、金運を爆増させ、人生の最良の時をこれから迎えてください！まとめ必要なものは残し、過去を思い出させるものや、ワクワクしないものを手放すことが大切です。褒められる場所、「すごいね」と言ってもらえる場所、「ようこそ」と歓迎される場所など、プラスになれる場所を意識的に選びましょう。周波数の高いコミュニティに属することが重要です。

UPDATE: 2025.05.25

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願望実現

【やる気が続かないのは脳の仕組みのせい？】脳を自動化して人生勝手に大成功❣️

せっかく何か新しいことを始めてもやる気が続かず3日坊主で終わってしまった… そんな経験がある方は多いのではないでしょうか。今回は、脳の仕組みをうまく使ってやる気が自動的に出続けるようになる方法と、それを“習慣”として毎日の生活に落とし込んでいく具体的なやり方を大公開します🌈 私自身が今でも実践しているこの方法をあなたも取り入れて、大成功の人生に向かって舵を切ってくださいね。その方法はコレ！！ 1日の行動の全てをスケジュール帳に書きましょう。ゴールに達した状態を想像してください。やりたいと思ったことは人前で宣言してください。元動画（YouTube）：『やる気が続かないのは脳の仕組みだった？🧠✨脳を自動化して人生勝手に大成功❣️（第1858回）』やる気を入れる2つの脳スイッチ「やる気」とは出そうと思って出るものではありません。しかし、脳の中のある仕組みを活用すると、自動的にやる気を継続させることができるようになります💞 脳の2つの【やる気スイッチ】をご説明します。やる気スイッチ①痛み水着でコンテストに出なければならなくなったと想像してください。普段から鍛えていない方は、「ぽっこりしたお腹を見られたくない」という思いからダイエットを頑張ろうと思うかもしれません。これが、「痛み」を避けるために生まれるやる気です💥 やる気スイッチ②快楽先ほどの例で、引き締まったボディをみんなに披露して「素敵！」「スタイルがいい！」と褒められたいからダイエットを頑張ろうと思う方もいるでしょう。これが、「快楽（喜び）」を得るために生まれるやる気です🌸 やる気が継続しないことで悩んでいる方は、「痛みを避ける（鞭）」か「快楽を得る(飴)」か、いずれかを与えれば人間は必ず前に進めるということを理解してください。脳は変化を嫌う脳は「変化」を嫌います。脳の最も大事な役割は、自分を生存させることなので、未知の環境や新しいことへの挑戦を「危険かもしれない」と判断し、現状維持させようとするのです。これこそが、私たちのやる気を削いで三日坊主にする脳の仕組みです。例えば結婚する前のマリッジブルーはまさにこの脳の働きによるものですし、 DVに遭ってもパートナーと別れない人の脳の中でも同じメカニズムが働いています。ゆえに、「現状維持」という脳の仕組みをうまく使えば、やる気が持続する状態を意図的に作ることが可能なのです✨ その鍵は報酬系脳内物質ドーパミンにあります。ドーパミンは、心地良いことを続け不快なことは避けようとする性質を持っています。ダイエットを始めてすぐに体重が落ちたら「もう痩せた♪」と嬉しくなり、この喜びをまた得たいためにさらにダイエットのやる気が出た経験はありませんか？このように「楽しい」「嬉しい」と感じることでドーパミンを分泌させ（「快楽」のスイッチ）、その状態を「現状維持」させるのが、人生が勝手に大成功する脳の自動化の方法です🌿 やる気を自動化し人生を成功に導く3つのステップ「やる気」と脳のメカニズムの密接な関係についての理解を踏まえ、「やる気が自動化する3つのステップ」を次にお伝えします。ステップ①あらかじめ環境を整えておく抵抗なく行動を始められるようあらかじめ準備をしておくと、意志の力に頼ることなくやる気を自動化できます❗ 例えば朝のジョギングを続けたいのであれば、夜寝る前にジョギングシューズやウェアなど必要なものを全て用意しておくといいです。ステップ②小さな成功体験で脳に報酬を与える「快」の感覚はドーパミンを分泌させますので、どんな小さなことでも「できた！」と思うことで脳は「もっとこの感覚を感じたい！もっとやりたい！」と考え始めます。 1mmでも前に進んだら、その努力を自分で認め、褒めてあげてください💗 するとドーパミンの働きで自動的にやる気が継続されるようになっていきます。ステップ③習慣化するある行動が繰り返し行われると、脳はその行動を省エネモードで処理しようとし始めます。この性質が作動し一旦行動が習慣化されてしまえば、その後は努力なしに続けられますので、人生が勝手に成功に向かいます💐 やる気を自動化する［脳科学×成功習慣］６つの最強ハック習慣化するために私が今でも実践している具体的な方法をお伝えします。 ①とにかく手帳に書くお化粧する時間、寝る時間、打ち合わせの時間、パートナーとゆっくりする時間、お風呂に入る時間に至るまで、1日の行動の全てをスケジュール帳に入れると、脳の本気スイッチが必ず入ります📖 手帳に書き込むことでやるべきことが可視化され、脳の証拠集め機能RAS（ラス）が手帳に書いた内容の“証拠集め”を始めるため、自然とそれを行動に移せる状態になっていきます。 ②1mmでもやったら褒めるどんな小さなことでも行動に移せたことは必ず褒めてください🌟 褒めることでドーパミンが分泌し、やる気が強化された状態を、脳に現状維持させます。できなかったことは忘れましょう！ ③ゴールに達した状態を想像する脳は現実と想像を区別しませんので、想像した瞬間、私たちは脳内でそれを体験します💎 ④人に宣言する言葉と行動の不一致を好まないという脳の性質を利用し、やりたいと思ったことは人前で宣言してください（「公言効果」）🌿 ※「やりたいことは人に言わない方がいい」という考え方もありますが、私は自分自身に効果のあった「公言効果」の方をおすすめしています。 ⑤達成したら祝う達成したら、自分で自分に乾杯し「おめでとう！」とお祝いします🍷 これは公言するのと同じくらい大事ですので、絶対に忘れないでください。褒め忘れると、脳が「せっかく達成したのにご褒美をくれないのね」とやる気を失ってしまいます。褒め続けることで脳の中にドーパミンが安定的に分泌されますので、とにかく1mmでもやったことは褒め続け、習慣化を加速させていってください。 ⑥やらなければいけない「場」を設定する例えばダンスやピアノなどであれば発表の場を設定しておくということです🎹 発表会があると、そこに向かって真剣に練習しますので、目標を何も設定しないより確実にうまくなり、その結果やる気も上がる好循環が生まれるのです。最後に、絶対にやってはいけないことをお伝えします。それは、「やる気の出ない自分を責める」ことです💦 自分責めをすること＝自分の細胞を攻撃することですので、いずれ体にも心にも不調を来してしまいます。絶対にやめましょう。人生が勝手に大成功する1日のルーチン大公開！朝起きたら、例えば「5分だけ運動をする」「5分だけちょこっと断捨離する」といったように、どんなことでもいいので「今日の1mm」を決めましょう💓 お昼には、例え1つでもいいことがあったり1mmでも何か上達したりしたら、「私はすごい！」「私、偉い！」と口に出して褒め、自分の脳をいい子いい子してあげてください🍀 夜は、1日の中でできたこと、お祝いできることを数えて自分で自分に乾杯🍷 そして次にやることを決め、ゴールに達した自分を想像しながらSNSなどで公言し「予定」にしてください📱 私がコロナ禍に始めた朝ライブを通算2000回近くこれまで毎日続けて来れたのは、こうして配信を予定に入れ、みなさんに宣言し、自分で自分をいい子いい子して脳をしっかりと味方につけているからです。ぜひ今日から6つの最強ハックの実践に取り掛かってください。これを繰り返すことで、あなたの脳の中でやる気が自動化され、人生が勝手に成功に向かい始めるはずです💝 まとめ「現状維持」という脳の仕組みをうまく使えば、やる気が持続する状態を意図的に作ることが可能なのです。抵抗なく行動を始められるようあらかじめ準備をしておきましょう。 1mmでも前に進んだら、その努力を自分で認め、褒めてあげてください。

UPDATE: 2025.05.24

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マインド

【心が一瞬で楽になる】500万人を幸せ体質に変えた魔法の言葉5選✨

私たちは知らず知らずのうちに「頑張らなければならない」という思い込みに縛られています。しかし、幸せや成功は「力を抜く」ことから始まります💫 今回は、500万人を幸せ体質に変えた私が、心が一瞬で楽になる5つの言葉と、その実践方法をお伝えします🌼 その方法はコレ！！頑張らない自分を受け入れるには、まず「委ねる」ことが大切です。「私は足りている」と自分に言い聞かせ、心から力を抜きましょう。「私は本当に美しい」と何度も自分に言い聞かせ、顔や手を優しくさすりながらその言葉を心に届けましょう。元動画（YouTube）：『もう頑張れない…あなたの心が一瞬で楽になる！500万人を幸せ体質に変えた魔法の言葉5選✨ （第1857回）』「頑張らない」を自分に許可する私はかつて、究極の努力家でした。 20代の頃は睡眠1時間で英語を半年でマスターし、所持金6円で生活した経験もあります。「お金がなければ生きていけない」と思い込み、アルバイトを掛け持ちし、努力こそが生きる術だと信じていました。しかし、ダンスに出会い、「肩に力が入っていると上達できない」と何度も言われたのです💦 この言葉が、私の人生を大きく変えるヒントになりました。人生もダンスと同じで、力を抜いた時にこそ、スピードが出せます。頑張らない自分を受け入れるには、まず「委ねる」ことが大切だと気づきました🌸 委ねるとは、自分を信頼することです。肩に力が入っている時は、自信がない状態です。私も幼い頃から「良い子」でいようとし、他人の期待に応えようとしていました。その結果、本当の自分を抑え、常に緊張していました💧 肩こりや視力低下も、そんな心の緊張が体に現れていたのだと今なら分かります。「頑張らなくていい」と自分に許可を出すことで、心も体もふっと楽になります。努力してきた自分を否定する必要はありません。その頑張りも、あなたの大切な一部です。まずは、今の自分をそのまま認めてあげてください💞 力を抜いて委ねた先に、本当の自分らしさと幸せが待っています。「私は足りている」を自分の中にインストールする私たちはなぜ頑張り続けてしまうのでしょうか。その根底には、「私は足りていない」という思い込みが潜んでいます😰 私がアメリカ人の心理学者の通訳をした際、「I am not enough（私は足りていない）」という言葉が、まるで呪いのように多くの人の心に根付いていることに気づきました。この思い込みこそ、心と体を固くしてしまう最大の原因です。そこで、この呪いを解く1つ目の魔法の言葉が「I am enough（私は足りている/私は十分です）」です。あなたには知識も、優しさも、美しさも、努力も、すでに十分に備わっています。なので「足りている」という感覚を自分の中にしっかりとインストールしてあげてください。そうすることで、今まで無意識に背負っていた「もっと頑張らなきゃ」という重荷が、ふっと消えていきます。「私は足りている」と自分に言い聞かせることで、心から力を抜くことができます🌈 そして、その感覚を家族や大切な人にも伝えてあげてください。そうすることで、世界はもっと優しさと豊かさに満ちていきます。必要なものはすでに自分の中にあると知る「私は足りていない」「誰かに教えてもらわなければならない」などの思い込みが、私たちの心に重たい鎖をかけていることに、ある時気付きました。アンソニー・ロビンズのセミナーで出会った「All I need is within me now（私に必要なものは今すべて私の中にある）」という言葉は、まさに私の人生を変えた2つ目の魔法の言葉です🍀 これを自分に繰り返し伝えるうちに、他人の評価やアドバイスに振り回されることがなくなり、自分の中にある力を信じられるようになりました。そして3つ目の魔法の言葉が「自信があります」「自分を信じます」です。自分を信じることで、頑張る必要がなくなります。自信を持つには、自分に許可を出すだけです。自分を信じる選択をすることで、本来の実力やポテンシャルが解放されていきます🌟 私の講座でも「知識を身につけること」より「自分を信じること」を大切にしています。必要なものはすでに自分の中にあるという真実に気付くことで、誰かの正解を求めて右往左往する日々から解放されます。自分の中にある答えを信じて歩み出すと、まるで自分の人生の舵を自分で握れるような感覚が芽生えます。「本当に必要なものは、すでに自分の中にある」と心から信じられるようになった時、あなたの可能性は何倍にも広がります。他人と比べる必要も、外側に答えを探し続ける必要もありません。自分の内側にある力を信じて、一歩踏み出してみてください。不完全な自分で完璧私はかつて、「もっと頑張らなければ」「もっと完璧にならなければ」と自分を追い込み、できないことや失敗ばかりに目を向けていました。しかし、アンソニー・ロビンズの言葉を胸に、「Your imperfection is already perfect（不完全な自分でもう完璧）」という4つ目の魔法の言葉を深くインストールした時、肩の力が抜けて本来の自分らしさが自然と表に出るようになりました🌈 不完全さは、自分の魅力そのものです。むしろ「ポンコツまみれで十分」です。欠点や失敗にばかりフォーカスしていると、脳はできていない証拠ばかりを集めてしまい、まるで蟻地獄のように自分を責め続けることになります。しかし、できていること、努力してきたことに目を向けて自分を褒めてあげると、脳はどんどん「できている証拠」を見つけてくれるようになります💓 私も、顔や体のコンプレックスに悩み、自分を責めてばかりでした。しかし、良いところを見つけて褒めることを続けた結果、驚くほど心も体も変わっていきました。まずは自分の不完全さを認めて許してあげてください💎 不完全な自分を受け入れることで、自信が生まれ、頑張らなくても自然体で幸せを感じられるようになります。「私は本当に美しい」と心に何度も伝える私は自分の美しさを認めることほど、抵抗を感じるものはありませんでした。というのも長い間、顔や体のコンプレックスを数え上げては、自分を責めてばかりいたのです。「なんでこんなに足が太いんだろう」「顔がむくんでいる」「おでこにシワがある」など、自分を否定する言葉ばかりを心の中で繰り返していました。でも、5つ目の魔法の言葉「私は本当に美しい」と何度も自分に言い聞かせ、顔や手を優しくさすりながらその言葉を心に届けていくうちに、不思議と外見も心も変わっていきました💝 まるで卵の殻が割れて中から本当の自分が現れるように、魂の美しさが解き放たれていく様子を実感したのです。私の受講生にも「美しい」をインストールしてもらうと、表情や肌、雰囲気までもがどんどん変わっていきました。美しさは女性だけのものではありません。男性でも、人間としての美しさを認めることで、細胞レベルから自分が変わり始めます。ぜひ「私は本当に美しい」と自分に伝えてあげてください。自分を優しく包み込み、褒めてあげることで、あなたの中に眠る本当の美しさが目覚めていきます。それは、化粧水や外側のケアでは得られない、内側から湧き上がる輝きです。どうぞ、自分の美しさを心から認めてあげてください🌿 「もう頑張れない」と感じる時は、自分を責めるのではなく、この魔法の言葉で自分を励ましてみてください。「足りている」「美しい」「必要なものはすべて自分の中にある」「不完全でもう完璧」と心から感じられるようになれば、きっと現実も大きく変わっていきます。ぜひ自分を信じて、より豊かで、より楽に、そして幸せに満ちた人生を送ってくださいね！まとめ今の自分をそのまま認めてあげてください。自分を信じる選択をすることで、本来の実力やポテンシャルが解放されます。できていること、努力してきたことに目を向けて自分を褒めてあげてください。

UPDATE: 2025.05.23

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マインド

【引き寄せの法則を超える!?】宇宙一わかりやすい「タフティ」解説💡

今回は、引き寄せの法則を超えると言われ、世界中で話題のタフティ（TUFTI）について解説します。小熊弥生独自の量子力学や現実創造についての解釈も盛り込みながら、宇宙一わかりやすく、あなたの現実創造が加速するヒントをお届けしますよ🎁 その方法はコレ！！自身の人生をどうするか、本当に欲しいものは何なのか、どんな台本を書いていくのか、本気で決めてください。「自分の理想が分からない」という方は、理想の一日の過ごし方を描いてみましょう。当たり前をゼロにして、自分を含めた全てに感謝をしてください。元動画（YouTube）：『宇宙一わかりやすいTUFTI解説💡引き寄せを超える!? 願いが次々と叶う世界中で話題のメソッド（第1856回）』タフティとは？人生を変える新たなメソッドタフティ（TUFTI）は、ロシアの作家ヴァジム・ゼランドが提唱した現実創造のメソッドで、従来の引き寄せの法則を超える考え方を提供します。タフティの根本的なアイディアは、人生を映画のように捉え、その脚本を自分の手で書き換えるというものです✍ このメソッドに従うことで、私たちは「観客」から「監督」へ、さらには「主演俳優」として、自分の人生を自由にデザインすることができるようになります。そして、自己の可能性を広げ、現実創造を加速させることができるのです💫 人生の台本は自分で書き換えられる現実は、あなたが用意した台本に従って上映されています。ということは、台本を自分で書き換え、人生を思い通りのものにしていくことも可能なのです💞 私たちはいつも意識を色々なところに向けていますが、タフティではこれを「スクリーン」として説明しています。例えば、今あなたがこのブログを読んでいるのは、外側のスクリーン、外部スクリーンということになります。そしてもう１つ、内側には内部スクリーンというものがあります。今これを読みながら、自分の内側で何か思考し感じたのではないでしょうか？それが内部スクリーンです。これらに加えて、さらに中立的なニュートラルスクリーンという３枚目のスクリーンが存在します。内側でも外側でもない、その中間のところにフォーカスすることによって、内部からも外部からも適切な距離をとり、冷静な自分自身でいられます🌿 「三つ編み」で理想を引き寄せる次に、この中立スクリーンに入るための方法です。ここで出てくるのが「人生は映画のひとコマの繋ぎ合わせだ」という考え方です🌼 例えば、恋人にフラれてショックを受けている自分は内部にいますが、悔しくなって思わず相手にビンタしてしまうというのは、外部の反応です。このように、私たちは常に内側と外側を行ったり来たりしているわけですが、そこに中立スクリーンを加えて、内部・外部・中立の３つを順番に編み込んでいくと、人生が綺麗な三つ編みのように編み上がっていく、ということなのです。私たちは一瞬一瞬、人生の選択をしています。つまり、この三つ編みを人生の中でずっと編み続けているのです。ですから、高い次元の中立スクリーンを編み込んでいけば、三つ編みが高い次元に上がっていくことになり、自分のタイムラインがどんどん理想に近づいていく、というのがタフティの考え方です🌸 この「中立スクリーンを人生に編み込んでいく」とは、例えばDVを受けてしまって「なんでDVされるんだろう」と考えた時に、それを作っている犯人が自分自身であることに気づくということです。あなたの生きている現実は、あなたが無意識の中で受け入れてしまった台本の通りに進んでいます。そのことに気づき、「じゃあこの台本を書き換えればいいんだ」と理解することができれば、ここから中立スクリーンの三つ編みを始めていくことができるのです✨ 理想を無限に受け取ろう自身の人生をどうするか、本当に欲しいものは何なのか、どんな台本を書いていくのか、今日ここで本気で決めてください📝 本当に欲しいものを「望んではいけない」と台本に書いてあるならば、それを書き換えてください。あなたは無限の可能性を受け取っていいのです。人生のタイムライン、世界線というのは、いつ、どのように書き換えてもいいのです。「自分の理想が分からない」という方は、理想の一日の過ごし方を描いてみてください🌟 私自身も、理想の彼に毎日溺愛され、 100万ドルの夜景と朝日と富士山が見える部屋に住むという暮らしを実現できました。そしてその後、理想をにさらに書き換えていったのです。ここで大事なのは、映画のひとコマひとコマをコツコツ変えていくのではなく、台本の根本から書き換えていくことです❗ これさえ分かってしまえば、「私の人生はもっとこうなっていい」という書き換え方をすることにより、自分の意識自体をそのレベルまで上げることができます。そして、それが自分の幸せだけでなく、人々や世界平和のために貢献していけることにより、高次元に繋がっていくことができます。中立スクリーンが高い次元にアクセスすることで、自分の才能を活かして開花していく引き寄せが起こります。タフティと当たり前ゼロ感謝®で天命を生きようこれまでのことを言い換えると「意図を持って自分の人生を生きる」ということです。「人々のためにも、自分のためにも、自分自身をフル活用して生きていく」と決めることによって、三つ編みがうまく編めるスイッチ、意図のスイッチが入り、あなたのスクリーンが動き始めます。私自身も台本の書き換えをすることにより、アメリカと日本の2拠点生活ができるようになりましたが、このようなことがあなたにもできるということなのです。「そんな難しいこと、弥生先生だからできるんでしょ」と思う方がいるかもしれませんが、それは大間違いで、「私にもできる」と決めさえすれば誰でもできるのです🌈 「そうは言っても、私には人々のお役に立てるような特技なんてないし…」「専業主婦で子育てしかしてこなかったし…」という方もいるかもしれません。でも、世の中に専業主婦ほど大変な仕事はないと私は思います。なので「私には何もない」という考え方はもう卒業してください。当たり前をゼロにして、自分を含めた全てに感謝をしていくと、あなたが今「これぐらいできて当たり前」と思っているものも、誰かの役に立つことができるものだということが分かるはずです💝 しかも、当たり前ゼロ感謝®によって、あなたの周波数は変わり、高い次元に繋がりやすくなります。今日解説したタフティの考え方と当たり前ゼロ感謝®を組み合わせて、あなたの天命を見つけていってくださいね。まとめ台本を自分で書き換え、人生を思い通りのものにしていくことも可能です。内部からも外部からも適切な距離をとることによって、冷静な自分自身でいられます。「じゃあこの台本を書き換えればいいんだ」と理解しましょう。

UPDATE: 2025.05.22

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願望実現

【運を味方につける言葉の選び方】言霊に隠された㊙️宇宙の法則🪐

言葉には私たちの現実を形作る力があります。そして、宇宙の法則を理解し言霊を使いこなすことで、人生を大きく変えることができます。この記事では、言葉が持つ力と、その使い方を通じてどのように運を引き寄せ、自己表現を高めるかについてお伝えいたします🍀 その方法はコレ！！言葉で明確に願いを表現し、その実現に向けて意図的に行動しましょう。自分の価値を他者に伝えるためには、自己表現力を高めることが大切です。自分の肩書きを進化させることで、他者に対する影響力も大きくなり、自己表現力をさらに高めることができます。元動画（YouTube）：『言霊に隠された㊙︎宇宙の法則、真相をお話しします🪐運を味方につける言葉の選び方！（第1855回）』言葉と宇宙の法則言葉には単なるコミュニケーションを超えた力があります。多くの人が言葉を軽く見がちですが、実は言葉は私たちと宇宙を繋ぐ強力な契約書なのです。言霊という言葉があるように、私たちが発する言葉は、私たちの意図を現実世界に伝えるための「触媒」として機能します。私たちの運命は、どれだけ意識して言葉を選び、発しているかに大きく依存しているのです🌟 このことに気づいたのは、ロジャー・ハミルトン氏との出会いがきっかけでした。彼が提唱する「ウェルスダイナミックス」では、言葉がどれだけ強力な力を持っているかを教えてくれました。私は彼のグループセッションを通じて、言葉が宇宙との契約書であるという理解を深めました。例えば、彼は「宇宙に7つの約束をすると会社がうまくいく」と語り、これを「宇宙に7本の柱を立てる」という表現で伝えていました。最初はこの意味がよくわからなかったのですが、時間が経つにつれ、自分の会社名やキャッチフレーズを心を込めて言葉にし、それを多くの人に伝えていくことで、まるで宇宙に柱が立つような感覚を得るようになりました。私も自分の会社「ブリッジインターナショナル」の名前に込めた思いを胸に、この言葉を広めていくことで、ビジネスが次第に成長していったことを実感しています。言葉は決して軽いものではなく、それをどう使うかで人生の流れは大きく変わるのです🌿 言葉で人生を確定させる言葉の力は、人生を形作る決定的な役割を果たします💫 例えば、病院で「ADHDです」と診断された瞬間、その人は自分をADHDという枠で見てしまい、その後の行動や思考がそのラベルに引き寄せられていきます。同じように、裁判所での判決も言葉一つでその人の人生を大きく変えることがあります。結婚も言葉で確定します。結婚の誓いの言葉一つで、赤の他人が家族として新たな絆を結びます。私の経験でも、言葉がどれほど現実を動かす力を持っているかを実感しています💐 例えば、通訳者として多くの現場を経験してきた中で、医療現場や法廷での言葉の重みを何度も目の当たりにしました。癌の宣告を受けた患者さんが、その言葉一つで「死」という恐怖を抱え込むことになるは、言葉がどれほど強力であるかを示す一例です。言葉を選ぶことの重要性を理解し、意識的に使うことが現実を変える力を持つことを、私は何度も体験してきました。人生において、モヤモヤした願望や不満を言語化することなく過ごしていると、それらは実現することがありません。言葉で明確に願いを表現し、その実現に向けて意図的に行動することが、人生を進化させる鍵となります🔑 自分の願いを言語化して現実化する「お金が欲しい」「幸せになりたい」といった漠然とした願いでは、宇宙には届きません。私たちは、具体的な言葉で願いを表現する必要があります🌿 レストランで「美味しいものください」と注文しても、シェフはあなたの好みを知ることができません。具体的に「1万円が欲しい」「それをビジネス拡大に使いたい」と伝えなければ、宇宙もそれに応じることができません。私が通訳者としてキャリアを積んでいた時期も、常に「アメリカと日本をつなぐ架け橋になりたい」と具体的に言葉にしていました。この言葉が、現実を動かし、私を次のステップへと導いてくれたのです。願いを具体的に言語化することが、現実を動かす第一歩です。漠然とした願望ではなく、具体的な目的と目標を言葉にして、宇宙に伝えることで、私たちは運命を変える力を持つことができるのです🌠 自己表現力を高めて価値を伝える自分の価値を他者に伝えるためには、自己表現力を高める必要があります❗ 私は通訳者として、1日4件の通訳を30年間行ってきました。その中で、自分の価値をどのように伝えるかを何度も考え、実践してきました。この経験から、価値を伝えるためには数字や具体的なエピソードを使うことが重要であることを学びました。数字を使って成果を示すことで、他者に自分の実績が伝わりやすくなるのです。私自身が通訳者として実績を積んできた経験を数字で表現すると、 1年で何百件、30年で数万回の通訳を行ったことが分かります。このように、具体的な成果を伝えることで、自己表現がより強力になり、他者に自分の価値をしっかりと伝えることができるようになります🌈 言葉と肩書きの進化肩書きは自己表現の一部です。私は最初、「純国産通訳者」として活動を始めましたが、時が経つにつれて「女性企業育成家」や「世界平和革命家」といった肩書きを持つようになりました。肩書きは固定されたものではなく、人生の進化に合わせて進化させることができます。自分の肩書きを進化させることで、他者に対する影響力も大きくなり、自己表現力をさらに高めることができるのです💝 言葉の力を最大限に活用するために言葉は宇宙の法則を動かす力を持っており、私たちの現実を形作る重要な要素です🪐 言葉を使いこなすことで、私たちは運命を変える力を手に入れ、自己表現を高めて望む未来を手に入れることができます。自分の価値を明確に言葉で表現し、肩書きや自己紹介を進化させることで、人生がさらに豊かになり、より多くのチャンスが引き寄せられます。これからは、言葉を意識的に使いこなし、自分の願いを具体的に言語化することで、宇宙の法則を味方につけ、人生を豊かにしていきましょう💎 まとめ言葉は決して軽いものではなく、それをどう使うかで人生の流れは大きく変わります。漠然とした願望ではなく、具体的な目的と目標を言葉にして、宇宙に伝える必要があります。具体的な成果を伝えることで、自己表現がより強力になり、他者に自分の価値をしっかりと伝えることができます。

UPDATE: 2025.05.21

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健康

【開運！若返り！モテる！のいいこと尽くし】ストレスゼロになる心の整え方

ストレスは、私たちの心と体に大きな影響を与えます。しかし、その本質を正しく理解し、適切にコントロールすることができれば、人生は驚くほど好転します。そこで今回は、ストレスの正体を解き明かし、コルチゾールというホルモンを味方につける具体的な方法をお伝えします🌼 その方法はコレ！！ストレスに負けない心と体を作るには、日々の食事と生活習慣の見直しましょう。朝はしっかりと太陽を浴び、夜はブルーライトを避けて睡眠の質を高めることも大切です。自分の内側を変えることで、ストレスはどんどん小さくなり、ポジティブな未来が広がります。元動画（YouTube）：『ストレス管理さえできれば…開運！若返る！モテる！いいこと尽くし✨ストレスゼロになる心の整え方（第1854回）』ストレスの本質を理解して心の負担を軽くしようストレスと聞くと悪いイメージを持ってしまいがちですが、ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」があります。物理学でいう「圧力」と同じように、外部からの刺激やプレッシャー、環境の変化、人間関係などが心や体に負担をかける状態がストレスです。例えば、私もヨガの卒業レッスンを控えている今、前向きなチャレンジによる緊張感、「ユーストレス」を感じています💗 これは成長や新しい挑戦に繋がる大切なエネルギーであり、結婚式前のドキドキも同じです。一方で、過労や人間関係のトラブル、経済的不安などからくる「ディストレス」は、心身に悪影響を及ぼします💦 自律神経が乱れ、夜眠れなくなり、頭痛や消化不良、便秘や下痢などの症状が現れることもあります。ストレスが慢性化すると、体の臓器が十分に働かず、疲労が取れなくなり、血流も悪くなって肩こりや肥満、さらには運気の停滞まで引き起こすという悪循環に陥ります。だから、ストレスの本質をしっかりと理解し、自分の心や体がどんな時に負担を感じているのかを見つめ直すことが大切です💞 ストレスをゼロに近づけるためには、「自分の中にどんなストレスがあるのか」を知ることから始めてみてください。コルチゾールを味方につけて若返りと運気アップを実現するストレス管理のカギを握るのが「コルチゾール」というホルモンです🔑 コルチゾールは副腎から分泌される“ストレスホルモン”で、私たちが外部から刺激を受けた瞬間に体内で分泌され始めます。コルチゾールが適切に分泌されている時は、血糖値を安定させたり、炎症を抑えたり、朝シャキッと目覚めるためのスイッチを入れてくれたりと、人生にとってなくてはならない存在となります。しかし、コルチゾールが慢性的に過剰分泌されると、免疫力が低下し、イライラや不眠、肌荒れ、さらには記憶力の低下やうつ状態に近づくなど、心身にさまざまな悪影響が現れます。私も会社経営の不安から10kgも太ってしまった経験があり、その時は肌もガサガサ、白髪も増えてしまい、まさに「コルチゾールの仕業だ！」と痛感しました。しかも、記憶力が落ちて「あれ、書類どこやったっけ？」と物を探す時間が増えるのも、コルチゾールのせいです。だからこそ、コルチゾールを適切にコントロールすることが、若返りや運気アップへの近道です💫 コルチゾールを味方につければ、白髪も減り、肌もプルプル、記憶もしっかり保てるようになります。「ストレス管理＝コルチゾール管理」を知っているだけで、人生は軽やかに、そして明るく変わります。深呼吸・運動・笑いでストレスをリセットしようストレスがたまると、呼吸が浅くなり、体の隅々まで酸素が行き届かなくなります。そんな時こそ、深呼吸の出番です。肺いっぱいに空気を吸い込んで、ゆっくりと吐き出すだけで、頭の中がすっきりし、視野がパッと広がる感覚を味わえます🌸 質の高い睡眠を得るためにも、「運動」は欠かせません。体がしっかり疲れていれば、自然と眠りにつきやすくなります。私は、アンソニー・ロビンズの通訳として働いていた時期、運動の大切さを痛感しました。脳が疲れているだけでは眠れませんが、体を動かしてヘトヘトになるまで運動した日は、驚くほどぐっすり眠れました。さらに、ストレス解消に絶大な効果があるのが「笑い」です。冗談を言い合ったり、お笑い番組を観たり、ただ笑顔を作るだけでも、コルチゾールの分泌が抑えられます😊 私もパートナーと毎日冗談を飛ばし合い、気づけばストレスがどこかへ吹き飛んでいます。笑うのが苦手な時は、リラックスできる音楽を聴いたり、深呼吸を意識したりするだけでも効果があります🌟 大切なのは、日常の中に「呼吸」「運動」「笑い」を取り入れて、心と体をリセットすることです。これだけで、ストレスに負けない自分を育てることができます。食事と生活習慣でストレスに強い自分を作るストレスに負けない心と体を作るには、日々の食事と生活習慣の見直しが欠かせません🍴 私も、アメリカでの生活やヨガの指導を通じて、食べるものや日々のリズムがどれだけ心身に影響を与えるかを痛感しています。まず、ビタミンCが豊富なオレンジやグレープフルーツ、キウイ、パパイヤ、ブロッコリーなどは、ストレスによって消耗されやすい栄養素をしっかり補い、コルチゾールの分泌を抑えてくれます。朝、オレンジの皮をむいて香りを楽しむだけでも、気分が明るくなるものです。また、マグネシウムを多く含むアーモンドやカシューナッツ、ほうれん草、アボカドもおすすめです。私はアーモンドミルクを使ったり、アボカドをサラダやサンドイッチに加えたりして、手軽に取り入れています。さらに、サーモンやイワシ、くるみ、チアシードなどのオメガ3脂肪酸は、体内の炎症を抑え、ストレス耐性を高めてくれます。サーモンはグリルしてレモンを絞るだけでシンプルに美味しく、くるみはサラダのトッピングにもぴったりです。発酵食品も忘れてはいけません。ヨーグルトやキムチ、味噌、納豆などは腸内環境を整え、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促します。ダークチョコレートもリラックス効果があり、私は夜にホットチョコレートとして楽しむこともあります。ただし、加工食品やジャンクフード、白砂糖、カフェインやアルコールの過剰摂取は控えめにしてください。そして、朝はしっかりと太陽を浴び、夜はブルーライトを避けて睡眠の質を高めることも大切です🛌 小さな習慣の積み重ねが、ストレスに強い自分を作り上げてくれます。今日からできることを、ぜひ一つずつ取り入れてみてください。ストレスの正体を見抜き、人生をポジティブに変えるここまでストレス対策の具体的な方法をお伝えしてきましたが、最後に一番大切なことをお話しします。それは「ストレスの正体は自分の内側の反応である」ということです🌿 同じ出来事でも、ある人にとってはワクワクする経験が、別の人には恐怖や不安の種になることがあります。つまり、ストレスは外側の出来事そのものではなく、それをどう受け止めるか、自分の「内側の台本」が決めています。私も、人生でさまざまなトラブルや予想外の出来事に直面してきました。例えば、突然の停電で会議ができなくなった時も、「なんでこんなことが起きるの！」と嘆くのではなく、「せっかくだから温泉スパに避難して、ついでにリラックスしよう」と発想を転換しました。すると、結果的に会議も無事終わり、リフレッシュまでできてしまったのです。まさに「人生は自分の脚本次第」だと実感しています。アンソニー・ロビンズも「同じ状況でも反応は自分次第」と語っています💎 1万人の前で歌うことを「怖い」と思うか「ありがたい」と感じるか、その違いが人生の景色を大きく変えるのです。目の前の出来事にネガティブな意味付けをするのではなく、「新しいチャプターの始まり」と捉え直してみてください。自分の内側のスクリーンを書き換えることで、ストレスはどんどん小さくなり、ポジティブな未来が広がります📝 どうぞ、今日から自分の「映画」の脚本を、より楽しく、豊かに書き換えてみてください。ストレスを感じる出来事があった時こそ、新しい意味付けをして、自分の人生をポジティブに変えていきましょう！ストレスは人間関係からもたらされることがほとんどですので、人間関係の改善をしたい方は以下もご覧ください⬇️ https://ogumayayoi.com/article/relationships/p13453/ まとめストレスの本質を理解し、自分の心や体がどんな時に負担を感じているのかを見つめ直すことが大切です。コルチゾールを適切にコントロールすることが、若返りや運気アップへの近道です。冗談を言い合ったり、お笑い番組を観たり、ただ笑顔を作るだけでも、コルチゾールの分泌が抑えられます。

UPDATE: 2025.05.21

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開運

【運がいい人の共通ルール】”運の流れ”に乗る「幸運の方程式」を徹底解説✨

運というのは偶然ではなく、自分で設計できる必然的なものです。しかし、多くの人は「あの人は運がいい」と羨むだけで、自分の運気を上げる方法を知りません。そこで、今回は運がいい人の共通ルールと、人生を劇的に変える「幸運の方程式」をご紹介します🎀 その方法はコレ！！幸運の方程式は、自分が何を打ち上げるかによって、返ってくるものが決まるというものです。どんな時でも感謝して、特に自分に対して深い感謝の気持ちを持ちましょう。嫌なことが起きても、文句を言わないことが大切です。元動画（YouTube）：『運がいい人の共通ルール✨ 今日から"運の流れ"に乗る「運の方程式」を徹底解説✨（第1853回）』運は自分でデザインできる運というのは、偶然ではなく必然です。「You can design your luck」自分の運は自分で設計できるということです。これからの運が良くなるかどうかは今の自分次第です🌸 私も10代の頃は「雨女」からスタートして、今では「晴れ女」に変わりました。どこに行っても雨の予報をひっくり返して晴天にしています。それだけではなく、金運も6円から始まって、今では資産が数十億というところまで来ました。金運も恋愛運も、天気運も、全て自分で作れるということなのです✨ 幸運の方程式を実践する次は具体的な「幸運の方程式」についてお伝えします。この方程式とは「What goes around comes around」で、自分が出したものが必ず返ってくるということ💫 昨日、私は自分の会計会社に対して不満を感情的にぶつけてしまいました。朝のライブで「当たり前ゼロ感謝®」と言いながら、自分でそれを実践できなかったのです。そして今朝、なんと20万円近い修理費が発生する問題が起きてしまいました。「あ、これ昨日打ち上げたやつがもう返ってきたんだ」と、すぐに気づきました。幸運の方程式はとてもシンプルです。自分が何を打ち上げるかによって、返ってくるものが決まるということです🌿 ネガティブなエネルギーを出せばネガティブが、ポジティブなエネルギーを出せばポジティブが返ってきます。この法則を知ると、日々の反応の仕方が変わってきます。何かチャレンジングな出来事が起きても、「これは過去の自分の内的スクリーンの投影だ」と客観的に見ることができるようになります。そして、その出来事に対してポジティブに反応することで、未来の運気を上げていくことができるのです💞 幸運の方程式を実践するには、まず自分の反応を意識的に選ぶことです。誰かに不満を感じても、感情的に打ち上げるのではなく、冷静になり感謝を持って伝えることが運気を上げる秘訣です❗ 過去のネガティブな出来事に感謝して運気を上げる幸運の方程式を実践する際に、特に重要なのが過去のネガティブな出来事に感謝することです💗 私も2,000万円の投資詐欺に遭った時のことを覚えています。その時、私の先生に相談したところ「その方々を取り立てるためのエネルギーを使うより、自分の未来のためになることをした方がいい」とアドバイスされました。そのアドバイスに従って、700万円の借金を抱えながらも、取り立てることよりも自分の人生を好転させることにフォーカスしたのです。すると、あっという間に2,000万円を稼げる自分に変わりました。カルマを解消するには、全てのネガティブな出来事を「ありがとう」で包んでしまうことが大切です🎁 例えば、母親との確執があっても「拒絶されたおかげで強くなれた」と感謝することで、運気が上がります。過去のネガティブな出来事に感謝すると、そのエネルギーがゼロポイントフィールドに注がれ、未来を作ってくれます。感謝を包んで打ち上げると、どんなネガティブな出来事も、どんなカルマも解消されます。これが運がいい人の共通ルールです。深い自己感謝が運を引き寄せる最強の秘訣運気を上げるための最も重要なポイントは、深い「自己感謝」です💐 私も長い間、「なぜあの人は少し努力しただけで通訳の仕事をもらえて、海外にどんどん行けるのに、私はこんなに頑張っているのに評価されないのだろう」と思っていました。しかし、運気のいい人たちを観察していくと、彼らには共通点がありました。それは、どんな時でも感謝しており、特に自分に対して深い感謝の気持ちを持っているということです💎 私たちは24時間×365日×年齢分、自分と一緒に過ごしています。誰も見ていないところでどれだけ努力してきたか、どれだけ我慢してきたか、それを本当に理解しているのは自分だけです。その自分に対して深い感謝の気持ちを持つことで、内側から満たされ、余裕が生まれます⭐ この自己感謝こそが、運気を安定して上げ続ける最強の秘訣です。自己感謝は、決して傲慢には繋がりません。むしろ、自分を認めることで他者にも優しくなれます。私も自分に「ありがとう」と言えるようになってから、他人にも深いレベルで感謝できるようになりました。これが「運の循環」を生み出し、永遠に運がいい人になる道です🌈 日常の反応を変えて幸運の循環を生み出す自己感謝を深めることで内側から満たされた状態になると、日常生活での反応が変わってきます。これこそが運の循環を生み出す最後のピースです。私も昨日の会計会社とのやり取りで失敗したように、日々様々なチャレンジングな出来事が起きます。しかし、その時にどう反応するかは、自分で選べます。外側のスクリーンに映し出される現実は、自分の内的スクリーンの投影にすぎません。だから嫌なことが起きても、文句を言わないことが大切です🍀 文句を言えば、さらに文句を言いたくなるような出来事を引き寄せてしまい、負の連鎖に陥ります。例えば、ディズニーランドの通訳をしていた時、お客様の苦情会議で学んだことがあります。彼らは苦情に感謝し、改善に繋げていました。だから、あれほど長い間運気が良く、美しいパークを維持できています。日常の反応を変えることで、「What goes around comes around」の法則に乗り、ポジティブな循環を生み出せます。不満を感じても冷静に解説し、感謝を持って伝える。これが運の循環を生み出し、永遠に運がいい人になるのです💝 ぜひ今日から「幸運の方程式」を実践し、自分の運をデザインしてください！新しい運気の流れに乗るために、以下も合わせてご確認ください⬇️ https://ogumayayoi.com/article/fortune/p16602/ まとめ出来事に対してポジティブに反応することで、未来の運気を上げることができます。誰かに不満を感じても、冷静に感謝を持って伝えることが幸運の秘訣です。過去のネガティブな出来事にも「お陰様精神」で感謝することが重要です。

UPDATE: 2025.05.21

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脱・他人軸！自分らしく生きるための自分軸の作り方『簡単３ステップ』！

他人の期待や評価に振り回されて生きていませんか？自分の判断基準がわからなくなり、常に他人の顔色をうかがってしまう。今回は、そのような「他人軸」で生きる苦しさから解放され、自分らしく生きるための「自分軸」の作り方をお伝えします🌈 その方法はコレ！！インナーチャイルドを満たすことは、他人軸を卒業し、スムーズに人生を進むための重要なステップです。「1mmの成長」を自分で認めて褒めてあげることが大切です。自分で自分を認められるようになれば、他人の反応に左右されず、自分の感情をコントロールできるようになります。元動画（YouTube）：『脱・他人軸！もう誰にも振り回されない。自分らしく生きるための自分軸の作り方、簡単３ステップ！️（第1852回）』他人軸と自分軸の違いとは？「軸」とは、物事の判断や行動をする時の基準のことです。この基準が「他人」にあるか「自分」にあるかで、人生は大きく変わってきます。他人軸で生きるということは、他人の判断基準で自分が生きてしまっているということであり、「振り回される」原因になります💦 他人の期待に応えようとしたり、嫌われたくないから無理して飲み会に行ったり、褒められたいから頑張りすぎたり。こういった行動パターンが24時間続くと、思いつき症候群になってしまったり、感情が不安定になったりしてしまいます。対して自分軸は、「これが好きだから」「これが私にとってfeels good（気持ちいい）から」という理由で行動できる状態です。自分の価値基準がハッキリしているので、他人の反応に左右されず、自分の感情をコントロールできるようになります🌸 他人軸の大きなデメリットは、他人にがっかりする経験を繰り返すことです。人間は自分のことを一番考える生き物なので、他人に期待しすぎると必ず失望します。そして気分が落ち込み、周波数が下がって運気も下がっていきます。自分軸に切り替えれば、自分で自分の感情をケアできるようになり、真の自由を手に入れることができます。自分軸を確立するには？他人軸から自分軸へと切り替えるには、まず自分のシックスヒューマンニーズを認め、自分で満たしていくことが重要です💞 シックスヒューマンニーズとは、人間が根源的に持っている6つの基本的欲求のことです。安心感・安定感人間は安心したいという根源的なニーズがあります💗 例えば、パートより正社員になりたいのは安定したいからです。もし大震災が起きて家の床が抜けそうになっていたら、他のことに集中できません。安心感は幼少期は親から与えられますが、大人になったら自分で与える必要があります。不安定感・多様性人間は安心したいのと同時に変化も求めています💫 例えば、毎日同じ食事だけでは飽きてしまうように、人生にも変化が必要です。どんなに素晴らしい環境にいても「そろそろここじゃない」というメッセージが来ることがあります。このニーズを満たさないと、愛している相手でも浮気や不倫などの問題が起きてしまうことがあります。自己重要感人間は自分が重要だと感じたいニーズがあります。他の人ばかり褒められて自分には何も言われない時、「私の立場はどうなの？」と感じることなどがあります。この自己重要感を自分で満たせないと、仕事中毒になったり、体を壊すまで頑張ったりしてしまいます。自分も特別、みんなも特別だと認識することが大切です👑 愛と繋がり多くの人は「愛されたい」と思っています。しかし、運命の人に出会うには、「もう誰からも愛されたくないと思えるぐらい自分を自分で愛し抜くこと」が必要です💝 自分を愛することで、宇宙の無限の愛と繋がり、ハイヤーセルフと繋がることができます。先に自分を愛することで、他人から愛されるようになります。成長人間は成長し続けたいというニーズがあります。毎日全く同じ生活だと魂が死んでしまいます。新しいことに挑戦し続けることが大切です🎀 しかし、ただ次から次へと新しいことを始めるのではなく、自分の1mmの成長を認め続けることが重要です。例えば、朝ライブを見続けていて理解できることが増えたなど、小さな成長を自分で褒めることで、他人に褒められなくても大丈夫になります。貢献多くの人は自己重要感を満たすために他人のお世話をします。しかし、自分が満たされていない状態で他人に与えると、自己犠牲になってしまいます。まず自分のニーズを満たし、余ったものを与えることが大切です🌟 究極的には、自分が存在するだけで社会貢献であると認識することで、無理なボランティアや頼まれごとに振り回されることがなくなります。これらのニーズを自分で健全に満たせるようになると、他人軸から自分軸へと切り替わり、振り回されない生き方ができるようになります。自分軸を構築する3ステップシックスヒューマンニーズの中でも「成長」のニーズは、自分軸を確立する上で特に重要です。人間は成長がないと魂が死んでしまうものなので、自分の成長を認め、自己信頼を構築していく必要があります。以下の3ステップで実践していきましょう。ステップ1：小さな成長を認識する成長のニーズを満たすというと、何か大きなことを成し遂げなければならないと思いがちですが、そうではありません。大切なのは「1mmの成長」を自分で認めて褒めてあげることです💐 例えば、この記事を最後まで読めたこと、理解できる内容が増えたことなど、小さな進歩でも自分で認めることが自己信頼に繋がります。ステップ2：自分を褒める習慣をつける見つけた小さな成長を自分で褒めることが次のステップです。「よくできたね」「成長したね」と自分に声をかけましょう。私も27歳の時に他人軸で生きて倒れた経験があります。仕事中毒になり、自己重要感も貢献ニーズも全て仕事で満たそうとした結果、体が動かなくなるほど消耗してしまいました。その後、自分の小さな成長を認める習慣をつけることで、少しずつ自分軸に切り替わっていきました🌿 ステップ3：自己信頼を構築する最後のステップは、自己信頼を築くことです🪻 他人からの評価や褒め言葉を待つのではなく、「私は私のこと、ちゃんと褒めているから大丈夫」と思えるようになると、隣の人が褒められても羨ましくなくなります。自分で自分を認められるようになれば、他人の反応に左右されず、自分の感情をコントロールできるようになります。毎日この3ステップを繰り返すことで、他人軸から自分軸へと切り替わり、振り回されない生き方ができるようになります。インナーチャイルドを満たして人生の邪魔を減らす自分の成長を認めることで自己信頼が構築できるようになりますが、それでも人生の大切な場面で「邪魔」が入ることがあります。この邪魔の正体は、満たされていないインナーチャイルドです😰 私も20代の頃は、重要な面接の日にパンプスが電車とプラットフォームの間に落ちたり、大事な出張の日に寝坊して飛行機に乗り遅れたりと、肝心な時に限ってやらかすことが多かったです。これは偶然ではなく、インナーチャイルドが怒っている状態だったのです。インナーチャイルドが満たされていないと、無意識レベルで「邪魔」をしてきます。この問題を解決するには、シックスヒューマンニーズをインナーチャイルドに対してもしっかり満たしてあげることが重要です。 40代、50代になって「邪魔」が激減したのは、シックスヒューマンニーズを自分で満たすようになったからです。自分軸で生きるようになると、内側がカスカスになることがなくなり、人生の重要な場面でも邪魔が入らなくなります。インナーチャイルドを満たすことは、他人軸を卒業し、スムーズに人生を進むための重要なステップです✨ 自分軸で生きることで得られる自由と幸せな人間関係インナーチャイルドを満たすことができると、人生の邪魔が減り、本当の意味での自由が手に入ります🍀 自分軸で生きるようになると、人間関係にも大きな変化が訪れます。まず、依存がなくなります。他人からのガソリン（エネルギー）を待つ必要がなくなるので、自分で自分を満たせるようになります。卒業アルバムを見る時、ほとんどの人が最初に自分の顔を探すように、人間は自分のことを一番考える生き物です。だからこそ、他人に期待しすぎると必ず失望します。次に、犠牲がなくなります。私も他人軸で生きて倒れた経験がありますが、自分軸に切り替えると、自分の内側がカスカスになるまで頑張りすぎることがなくなります。そして、嫉妬もなくなります。周りの人が褒められていても「私は私のこと、ちゃんと褒めているから大丈夫」と思えるようになるからです🌼 自分軸に切り替えることで、「なんとなく生きる」状態から「自分の道はこれやねん」という明確な道が見えてきます。私もアメリカでヨガの先生をしながら世界中をツアーし、朝ライブで皆さんに貢献する道を見つけました。自己信頼があるから自信が生まれ、充実感を感じながら本当の意味で幸せに生きることができます。自分軸で生きれば、自分を愛し抜くことができ、真の自由と幸せな人間関係を手に入れることができます💘 ぜひシックスヒューマンニーズを毎日意識的に満たし、自分の小さな成長を認め続けて、もう誰にも振り回されない、自分らしい人生を創造してください！まとめ他人軸から自分軸へと切り替えるには、自分のシックスヒューマンニーズを認め、自分で満たしていくことが重要です。安心感は幼少期は親から与えられますが、大人になったら自分で与える必要があります。自分も特別、みんなも特別だと認識することが大切です。

UPDATE: 2025.05.18

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