そのために、ホームとなっている感情の原因を探っていきましょう。

私の場合、「怒り」はどこから来ているのかというと、この原因は幼少期にまで遡ります。

お母さんが「フレンチトースト食べたい」と言った時、私は「フレンチドレッシングなら作ればいいじゃん」と言ってしまったのです❗

フレンチトーストとフレンチドレッシングの違いが分かっていなかったのですね。

そうしたら、お母さんから「あんた何言ってるの？」という反応をされました。

その時に私は「どうせ私はバカで何も分からない子なんだ」と思いこんでしまったのです💦

今考えてみればどうでもいいことですが、幼い私はそれを真に受けてしまったのですね。

同じように、幼い頃の辛かった体験を思い出して、ホームの感情の原因を見つけ出してください。

私の場合は些細なことが原因でしたが、例えばマイケル・ジャクソンは幼い頃に「その顔どうなっちゃってるの？何があったの？」と言われたり、
お父さんから冗談で「お前は俺から生まれた子じゃない」と言われたりしたことで、自分の容姿についてひどく傷ついたそうです💧

その幼い頃の誤解が、世界的な大スターになっても払拭できず、
自分の中の「ない」にフォーカスし続け、整形手術を繰り返していたのです。

自分が今の感情を選んでいるのは、どんな過去の出来事があったからなのか？

それを理解した上で「それはあなたの誤解だったんだよ」と解釈を変え、
これからは自分の人生を変えることだけにフォーカスしていってください。

先人の残してくれた素晴らしい気付きを使わせていただき、
小さな誤解により自分の人生が進まなくなっている状態を解消して
飛躍していっていただきたいのです✊

面白いことに、誰かの体験談や悩み相談を聞いている時や
映画を観ている時などにも、あなたが気付くことによってどんどん内観が進んでいきます。

正しい内観を進めて、どんどん手放して、軽い自分になっていってくださいね😉