52歳11億越え女社長が密かに教える【疲れ知らずの万倍エネルギーを手にする究極の方法！】

マインド

投稿日：2023.11.29　最終更新日：2023.11.29

この記事は 9 分で読めます。

今回は、いつも頑張ってくれている体を整えて、

万倍エネルギーを手にするためのエネルギー管理方法、

女性リーダーのライフハックをお教えしちゃいます。

疲れやすいという方は、ぜひ参考にしてくださいね！

その方法はコレ！！

疲れ知らずの万倍エネルギーを手にするためには、ストレスを感じないポジティブマインドで、すでに「ある」ものにフォーカスをすることが重要です。

この記事に関連するおススメ動画はこちら👇

 

気持ちが乗らない😞元気がない😞疲れた😞 もう限界！な時に12次元から一瞬で∞無限のエネルギー∞を得る神ワーク✨

成功者の健康術！体を整えることが全ての成功の鍵

私は今52歳ですが、ダンススクールで中学生の子たちと
一緒に踊るくらい、エネルギーにあふれた日々を送っています💪
そんな疲れ知らずの万倍エネルギーを手にするために
やっていることがいくつかあるので、今回はそれをお教えします。
 
今回の内容は、ぜひブログだけでなく動画のアーカイブも見てみてください。
便利グッズやエクササイズなんかも動画で詳しく紹介しています😉
このブログでは、エネルギー管理法やストレス解消法、
疲れ知らずな体になるためのマインドの保ち方などをメインに解説していきます。
 
 
そもそも体力があると何がいいのかというと、
それは「どんなことでもできる」ということです。
何歳になっても、何でもやりたいことをできるようになりたいですよね😊
体を整えて好きなことをやっていくと、仕事も恋愛も家庭も、
あなたの周りの360度方向全てが良くなっていきます！
 
ですから、まず何よりも体が資本です。
健康な体がないと何にもできないですし、健康であるということは見た目も良くなっていきます。
スタイルや肌の状態もどんどん良くなっていきますからね✨
 

ストレスを感じないマインドが健康をつくる

1番最初に大切なことは、ストレスのない環境を整えることです。
 
体の話だったのに、いきなりマインドの話？
と疑問に思われた方もいらっしゃるかもしれません。

ですが、実は体はたくさんエネルギーを
宇宙から受け取ることができるのですが、
マインドによってエネルギーブロックがおこることがあります💦
ですから、ストレスがかからないマインドの持ち方が大切なのです。
 
「病は気から」という言葉もあるように、ポジティブなマインドであるか、
ネガティブなマインドであるかによって、
エネルギーの循環が激変してしまうんです。

あなたがストレスを抱えやすいマインドだと、
お風呂の栓が抜けているような状態なので、
どれだけエネルギーを入れたとしても、抜けてしまうのです。

ですから、ストレスを感じないマインドセットっていうことはとても重要なんです👆

ポジティブにフォーカスして万倍のエネルギーを手に入れる

ストレスを感じるか感じないかというのは、
「今あなたが何にフォーカスをしているのか」ということによって左右されます。
 
人間にはコントロールできるものとできないものがあり、
コントロールできないものに対して疑問や疑念を持ってしまうと、
ストレスを感じやすくなるのです。

そうではなく、自分がコントロールできるものは、
ちゃんとコントロールをすることをやっていけば、
あっという間にあなたの人生は改善されます😊
 
つまり、いつもお伝えしている通り
「ポジティブにフォーカスをする」ことがとても重要です。
 
ポジティブにフォーカスをしていないと、
「今日もお金がない」「今日も元気がない」「今日も仕事するの嫌」
という思考になり、それだけでエネルギーが消耗されてしまいます💧

そうではなく、「今日も生きていることがありがたい」と
自分がすでに持っているものに対してフォーカスをしていくと、
エネルギーがポジティブになっていきます。

このポジティブマインドをしっかりと維持していただくことによって、
あなたはエネルギーを得られやすい状態になります。
 
もしうつ病と診断されたとしても、病気にフォーカスをしてしまうと、
どんどん病気が悪化していきます。

病気であっても、心臓が今動いている、
そのことにフォーカスをすることによってエネルギーが上がっていきます✊

「ある」にフォーカスしリラックスすることで自然体に

全てをエネルギーが上がっていく方向に解釈してください。
 
例えば、私が自分の二の腕がプルプルしていることに
イライラしていら、私は自分の腕を嫌いになって、
エネルギーが下がっていきます。

でも、フォーカスを変えて「いい筋肉だし、
KPOPダンスの振り付けだってできるし、いい腕だわ」と
ポジティブに解釈すると、同じボディでもエネルギーが上がっていきます🚀
 
自分の中にいいポイントが絶対あるはずだから、
それをポジティブにフォーカスすることをしっかり持ち続けていけば、
あなたのエネルギー貯金が上がっていきますよ。
ですから、「ある」にフォーカスして、
あなたの良きところだけを見つけてあげてください😊
 
それから、緊張によって体がこわばって、
体のいろんなところが凝ってしまうということがありますよね。
これも「ちゃんとやらなきゃ」「頑張らなきゃ」ってなっているからそうなるのです。
リラックスして楽しい状態でいれば、緊張がなくなって、
力が自然と抜けて、凝りがなくなります。
 
これも「人に認められなきゃいけない」という
他人軸から卒業することなので、
いつもお伝えしているシックスヒューマンニーズを
自分で満たすっていうことにもつながってきます😉

 

エネルギーポイントをほぐして理想を引き寄せよう

体のいろんなところの凝りっていうのは、
実はあなたの精神状態によってもたらされています。

それをほぐして、マッサージでリンパを流してあげることで、
あなたのエネルギーブロックがなくなって、
万倍のエネルギーが使えるようになります💪

効果的なマッサージの仕方や便利グッズを
動画で紹介していますので、
ぜひそちらも見ながら一緒にやってみてくださいね！
 
それから、筋肉の周りには筋膜っていう薄い皮みたいなのがあります。
この筋膜が筋肉と癒着している状態だと、
筋肉を緩められませんので筋膜リリースを意識すると、
筋肉が均一になって体の可動域が伸び、
エネルギーのブロックが取れますから、ぜひやってみてください。
YouTubeで検索してみると、いくらでも動画があります👀
 
ということで、体のエネルギーポイントを
自分自身でほぐしてあげることで、体が整っていきます。
お風呂で体が温まった状態でやっていただくのがおすすめです。
 
もちろん筋トレというのもすごく良いです！
私の一番のおすすめはワイドスタンススクワットです。
これも動画で詳しく説明しているのでぜひ見てください。

年齢を重ねると弱くなってしまう下半身を鍛えることで、
体全体が整っていきますよ。
ぜひやってみてくださいね！
 
 
 
まとめ

ストレスを感じないポジティブマインドで、
病気や体の違和感にフォーカスするのではなく、
すでに「ある」ものにフォーカスをして、
あとは、しっかりと体をほぐし、鍛えていくことです。
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