ふとした一言が引っかかって、「なんで私、あんなこと言われるんだろう」
「私はなんであんなこと言ってしまったんだろう」と、
頭の中でグルグル考え続けてしまう経験はあると思います。
特に気になるのは、このグルグル思考の大半がネガティブな出来事に関連していることです💦
私たちを本当に苦しめるのは、怒りやフラストレーションといったネガティブな感情です。
これが頭の中で8割、9割、時には10割を占めてしまうことさえあります。
さらに厄介なのは、人間には「引き寄せの法則」が働くということです。
頭の中でネガティブなことばかり考えていると、それが現実に引き寄せられてしまいます😰
その結果、新たな出費が発生したり、嫌なことが起きたりして、まさに無限ループに陥ってしまうわけです。
私もこの負のスパイラルを経験したことがあります。
例えば、夫婦関係において、最初は些細なすれ違いだったものが、どんどん大きくなっていき、
「もう離婚したい」という考えしか浮かばなくなってしまったこともあります。
極端な場合には「この世にいなくてもいいのかもしれない」という思考にまで
追い込まれたこともありました。
損だとわかっているのに、なぜか止められない。
このグルグル思考は、誰もが持っている人間らしい特徴ですが、この状態から抜け出す方法はあります💫
クレイジーエイトの正体と仕組み
アンソニー・ロビンズが提唱した「クレイジーエイト」という概念があります🍀
これは、私たちが陥りやすい感情の無限ループを表現したものです。
例えば、何か嫌なことがあった時、最初は「悲しい」という感情が湧き上がります。
その悲しみが「私なんてダメだ」という自己否定に変わり、それが怒りへと転じていく。
そして、怒り疲れてまた悲しくなる…。
このように、悲しみと怒りが延々と繰り返されるパターンがクレイジーエイトなのです💧
特に女性の場合は生理前に怒りっぽくなりやすい傾向があり、このパターンに陥りやすいものです。
これは、人間が本来持っているポジティブとネガティブ、
という相反するエネルギーの表れでもあります。
しかし、このクレイジーエイトには必ず終わりがあります。
大切なのは、このパターンを「ハッピーエイト」に変えていくことです🌈
そのためには、自分の中で起きているこの感情の循環を理解することが第一歩となります。
脳の証拠集め機能RAS（ラス）の仕組みを理解する
クレイジーエイトからハッピーエイトへの転換を実現するためには、
私たちの脳の中にある証拠集め機能RAS（ラス）を理解することです。
例えば、「赤いポルシェに乗りたい」と思った後、
街中で赤いポルシェばかり目に入ってくる経験はありませんか？
妊婦さんが気になり始めると、突然周りに妊婦さんが増えたように感じたり、
結婚式の話題が連続して聞こえてきたりする現象も、このRASの働きなのです。
世の中には常に赤いポルシェも、妊婦さんも、結婚式も存在しています。
しかし、私たちの脳は膨大な情報を全て処理できないため、
RASが関心ある情報だけを選んで意識に届けているのです🌸
まるでGoogleの検索エンジンのように、
入力されたキーワードに関連する情報だけを表示する仕組みなのです。
ネガティブ思考から抜け出す具体的な方法
このようにRASは、私たちの意識に届く情報を選別する重要な機能を持っています。
では、実際にどのように活用すればネガティブな思考から抜け出すことができるのでしょうか？
まず重要なのは、ネガティブな出来事を誰かに話すのを控えることです。
「なんで私にこんな嫌なことが起きるの？」「なんでこんな扱いを受けるの？」といった
愚痴を口にすることは、RASにネガティブな検索ワードを入力しているようなものなのです💥
私は講座やコンサルティングの中で、クライアントが不幸な出来事を報告しようとする時、
すぐに「そこ言わないで！」と止めることがあります。
これは決して話を聞きたくないわけではありません。
その言葉を口にすることで、さらに同じような状況を引き寄せてしまう可能性があるからです。
ネガティブな出来事を吐き出して一時的にスッキリしても、結局は自分を苦しめることになります。
その代わりに、RASに肯定的な情報を入力することで、人生はポジティブな方向に変わっていきます🎀
幸せを引き寄せるための質問力の磨き方
質問には、私たちの人生を大きく変える力が秘められています。
単なるコミュニケーションの道具ではありません。
質問は、自分が真に望む未来を実現するための強力な手段なのです💖
例えば、「なんでこんなに幸せなんだろう」「なんでこんなに周りの人に恵まれるんだろう」といった
ポジティブな質問を続けることで、RASはその答えを探し始めます。
私の講座では、実際に3,500名以上の方が億単位の収入を引き寄せることに成功しています。
その秘訣は、「なんでこんなにお金が入ってくるんだろう」といった
ポジティブな質問を繰り返し自分に投げかけ続けることにあります💐
重要なのは、この質問力を意識的に磨いていくことです。
例えば、クレジットカードの使用を躊躇していた方が、「クレジットカードを使っても使っても、
なぜお金がやってくるんだろう？」という質問に切り替えることで、状況が好転していくのです。
これは単なる精神論ではありません。
私が3,000人以上の億万長者を通訳してきた経験から得た、実践的な方法論です。
本当の変化は、あなたが自分に投げかける質問を変えることから始まります🌟
そして、その変化は必ず、より大きな世界の変革へと繋がっていくのです。
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