アロマテラピーとは？エッセンシャルオイルの基礎知識

アロマテラピーにはすごいパワーが凝縮されています💞

主役はエッセンシャルオイルです。

これは植物の花、葉っぱ、樹皮、根っこから抽出される揮発性のアロマ化合物です。

小さな瓶に入っていて、蓋を開けると素敵な香りが広がります。

使い方はとても簡単です。

手のひらに数滴取って、軽く3回混ぜ合わせ、深く吸い込んでください✨

これだけでアロマ効果が得られます。

首元や手首につけたり、マッサージオイルに混ぜたりもできます。

さらに、お風呂に入れて入浴剤としても使えますよ。

アロマには、DNAの発現を変えたり、遺伝子スイッチを入れ替えたりする力があります🎶

また、エッセンシャルオイル以外にも、みかんやレモンの皮から放出される天然の香り、
あるいは花の香りを嗅ぐだけでも、同様の効果が得られます。

嗅覚の仕組みと脳への影響

嗅覚の仕組みは、とてもパワフルです。

まず、香りの分子が鼻に入ってくると嗅覚受容体にパコッとはまります。

そうすると、電気信号が発生して、脳にダイレクトに送られます。

この信号は非常に重要で、脳の嗅球から大脳辺縁系、
つまり感情や記憶を司る領域に直接伝わります。

さらにその信号は扁桃体にも届きます。

つまり、アロマの香りを使うことで、
感情反応に大きな影響を与える扁桃体に働きかけることができるのです⭐

さらに、前頭葉への影響も重要です。

前頭葉は意思決定、注意力、集中力などを司る重要な脳の領域です。

つまり、アロマをうまく活用することで、
日常生活における判断力や決断力を高めることができるのです🎀

私も19歳の時に経験したトラウマがありましたが、
アロマテラピーを通じてその心の傷を癒すことができました。

アロマには過去のネガティブな経験からくる精神的な痛みを和らげる効果もあります。

科学的な研究はまだ途中ですが、アロマの可能性は多くの可能性があります。

あなたの人生も、アロマで大きく変わるかもしれません。

DNAと遺伝子発現に対するアロマの驚くべき影響

アロマの力でDNAを書き換えることができます。

実は、私たちの体に対する一番の負荷は、ストレスなのです💦

あなたの老化が早くなるのも、能力が落ちてしまうのも、ストレスが大きな要因だと考えてください。

ストレスがある時は、老化によって見た目も悪化してしまいますし、
体に対する負担によって病気にもなりやすいです。

しかし、アロマにはリラクゼーション効果があります。

これは科学的にも証明されていて、
ストレスホルモンのコルチゾールのレベルを低下させることができます🍀

そして驚くべきことに、遺伝子発現にも影響を与えます。

遺伝子は英語では「ジーン」、遺伝子発現は「ジーンエクスプレッション」と言いますが、
これは「遺伝子が現れる」という意味です。

例えば、私たちの容姿も遺伝子発現で変わります。

好きな人の顔に似てくる、夫婦の顔が似てくる、ペットに似てくるなど、
心の中で願っていることが遺伝子発現に影響を与えているのです😊

アロマは、このストレス関連の遺伝子発現を変化させることができます。

老化の遺伝子がスイッチオンになってしまうところを、アロマでストップできるかもしれません。

白髪やシミなど、そのような遺伝子の発現を変化することができるのです。

目的別アロマ活用法

ここではアロマの活用法をお伝えします。

まず、ストレス解消の王道は、ラベンダーとカモミールです🪻

これらは本当にリラックス効果抜群で、日常生活で抱えるストレスや不安を軽減してくれます。

集中力アップが必要な時は、ペパーミントやローズマリーがおすすめです。

作業効率がグンと上がるので、私も仕事中によく使ってます。

そして、免疫力を高めたい時にはユーカリやティーツリーが効果的です。

特に抗炎症作用があるので、体調を整えるのにピッタリです💝

気分が落ち込んだ時は、シトラス系のオイルが必須です。

オレンジ、レモン、ライムなど、これらは気分を明るくしてエネルギーを与えてくれます。

私も落ち込んだ時は、よくオレンジの香りを嗅いでいます。

さらに、豊かさを引き寄せたい時のブレンドが特に効果的です🎁

パチュリで安定感、クラリセージでリラックス、フランキンセンスで精神を高め、
ミルラで精神を安定させ、シナモンバークで活力を与え、
ブラックスプルースで心を落ち着かせましょう。

これらをブレンドすると、まさに豊かな香りになります。

もし、全部揃わなくても問題ありません。

例えばオレンジで気分を高め、フランキンセンスで集中力アップして
パチュリで心を安定させるという感じでも効果があります。

シナモンは食べ物やお茶でも代用できますよ。

要するに、心を明るく活性化させ、安定させることが豊かさにつながるのです🌈

アロマの力を借りて、人生をもっと豊かにしていきましょう。

インナーチャイルドを癒すアロマブレンドとその効果

インナーチャイルドを癒すアロマブレンドについてご紹介します。

まず、このブレンドの主役は「バラ」というエッセンシャルオイルです。

これは、宇宙と繋がりやすくなると言われています。

使い方は簡単で、足の裏につけて、
右手と左足の指、左手と右足の指を組んで、8の字を作ってください🌼

このバラの中身はすごいです。

オレンジで幸福感を高めて、タンジェリンでリラックス効果と元気をプラス、
イランイランは感情のバランスを整えてくれて、ジャスミンは自己信頼を高めてくれます。

自信がない方は特におすすめです！

サンダルウッドは瞑想のサポート、レモングラスは精神をリフレッシュ。

スプルースは地に足をつける感覚を与えてくれて、ローズは愛と自己尊重を促進してくれます。

使用量は自分のお好みで大丈夫です。

一滴の中にものすごいパワーが詰まっていますからね。

アロマは人生を変えるほど大きな力を持っていますので、ぜひアロマの世界をご体感ください💗