こんにちは。デイビッドです。
私は両親がとても厳しかったので、いつもいい子にしていましたが、
おかげで常に人格者でいられるようになりました。
カリフォルニアの富裕層が集まる地域に暮らしていたので、
私も素敵な人々と交流し、人脈を作ることができました。
大学を卒業した後、日本に行きたいと祖父に相談しました。
母が日系アメリカ人なので、日本は僕の祖国でもあるからです。
すると祖父は100万円を持たせてくれて、日本に3ヶ月間滞在できることになりました。
しかし、日本で出会ったある方が「必要なだけこの家にいていい」と言ってくださり、
滞在は2年にも及ぶことになりました。
この出来事で、自分が本当に運が良いということに気づきました🍀
さらに、そのお家でトランプのポーカーをしていた時のことです。
僕が頭の中で暗算をしながらポーカーをやっているのに気づいたおじさんが
「君は計算が得意なんだね」と、興銀（日本興業銀行）の就職先を斡旋してくれることになったのです。
その頃になってやっと、両親が自分を良く育ててくれたことに気づきました。
そしてチャンスに恵まれる自分自身に育ててくれた親に、大変感謝をするようになりました💓
この運の良さは、ご先祖様のおかげだと思っています。
僕のひいおじいさんは、非常に寛大で、多くの方に対して分け隔てなく財を分け与えていた人でした。
日本から移住してきた家族に、非常に安い金額で自宅の離れを貸してサポートしたり、
アメリカで生活に困っている人々に食べ物を提供したり、お金を貸してあげたりしていました。
彼が亡くなった後には、日本のお年玉のように5ドルずつあげていた子供たち150人のリストまで
見つかったのです。
環境を整えて理想のポストを引き寄せた
こうして興銀で仕事をすることになりましたが、日本の銀行の出世速度はアメリカよりも遅かったので、
もっと早めるためにMBAを取りたいと考えました。
すると、その授業料を興銀が払ってくれることになったのです。
しかも「興銀で働き続けてくれるなら授業料を払い続けますよ」という申し出まで受けました。
さらに、興銀がカリフォルニア支店を閉じてニューヨークに移設するということになり、
授業料の返済も免除になってしまいました。
本当にラッキーでした。
弥生さんと出会ってから、家の断捨離を徹底してやりました🍀
2tトラックで不用品を引き上げてもらった時には10万円かかりましたが、そのおかげで、
重い荷物が取り除かれたような体の軽さを感じました。
当時UBSというところで仕事をしていて、そこのキャリアがちょうど終わりに近づく頃だったのですが、
なんとその退職金がなぜか2倍になりました。
長く働かせてくれた会社に対しては元から感謝しかなかったですが、この体験は本当に驚きました。
その後、リーマンブラザーズで仕事をしたいと思い、CFOのポジションに応募して、
最終選考まで残ったのですが、残念ながら不採用となりました。
しかし、6ヶ月後にリーマンショックが起こりました💥
ここでも運良く助かったわけです。
そして2011年、東日本大震災が起こり、
海外から駐在員として日本に来ていた多くの人々が自分の国に帰られました。
僕も怖いとは思いましたが「外国人として日本に留まることの方が価値があるかもしれない」と思い、
留まっていました。
すると、スイス銀行の最高財務責任者だった方がスイスに帰国され、
私がその仕事に就くことができたのです🎁
そこで11年勤めることができました。
今を生きる考え方と自己愛
僕がここまでの幸運をうまく手にすることができたのは、自分の考え方や行動習慣によるものだと思います。
それは「今ここを生きている」ということです。
僕は何かが起きてしまった時、その過去にこだわるのではなく、
これから何が起こり得るだろうということをいつも考えるようにしています💐
何か悪いことが起きた時に、なぜそれが起きたのかという原因追求をする人もいますが、
過去のことよりも、今ここからどういう良い未来に転じるのかを考えるべきだと思います🌿
また逆に、未来を心配してしまう人も多いですが、
自分に影響がないものについて心配することは無駄だと思います。
僕たちにできることは、まず環境を整えることです。
そして自己愛を育んであげてください💘
僕にとっての自己愛は、健康的な見た目を得るようにしていくことでした。
自分の見た目を改善していくことにより、自信をつけていくことができます。
それから、弥生さんという愛する存在を毎日見られるようにすることも、
自分にとっての環境を整えることです。
そして、自己愛を育むためには、優しくあることも重要です🌸
自分に対しても、他人に対しても優しくありましょう。
自分に厳しくしてしまう人も多いと思いますが、それはもうやめてください。
文句ゼロのポジティブ思考で本物の人脈に恵まれる
もう1つ、自己愛を育むためには、ポジティブであることも大切です💫
物事の「ある」にフォーカスを向け、いつもみんなの良きところを見るようにしましょう。
僕は両親に「文句を言っちゃだめだよ」と教えられ、それを守っています。
文句を言っている人というのは、自分の環境を悪化させていることになります。
文句を言わないことによって、周りから助けられやすい存在になります。
自分がコントロールできないものに対して文句を言っても、良いことは何もありませんから、
今日から文句を0にしてみてください🎀
先ほども話した通り、僕は幼少期から富裕層の方々に囲まれていました。
そのおかげで、そういう方々とどうやって話したらいいのか、
どういう考えをお持ちなのかを知ることができ、その経験が成人してからも僕を支えてくれたと思います。
両親の教育のおかげもあり、個人的なレベルで人を大切に理解してあげるということを
幼少期から学ぶことができました。
そのため、社会人になってからも、経営者の方や幹部の方に好感を持ってもらえることが多く、
一緒に仕事をしたいと言っていただきました。
多くの方が仕事の業績で偉い人から評価をもらおうとしますが、僕の場合はそうではありません。
どんなに偉い人だったとしても、まず個人的に理解をするのです。
これはどんな立場の人でも大切なことだと思います。
個人的に相手のことを本当に理解してあげようとしていくと、
仕事での関わりが終わった後でも関係性が途切れずに続きます✨
こういった姿勢が、本物の人脈を作ることになるのです。
良いものを食べる＆エクササイズで完璧ダイエット法
ではいよいよ、今日の本題でもあるダイエットの話をしたいと思います。
僕が最も得意なのは、体脂肪を減らすということです。
そのためには、食べないのではなく、体に良い食べ物、正しい食べ物を食べるということ🍽
お腹が空いた時だけ食べるということ。
そしてエクササイズをするということです。
まず、良い食べ物についてです。
ストレスがあると、コルチゾールというホルモンが分泌され、それによってインシュリンが出て、
何を食べても太るという体質になってしまいます。
それを避けるために意識して取っていただきたい栄養素が、
カリウム・ビタミンB1・マグネシウム・脂肪酸です。
これらが多く含まれているのが、サーモンやサバなどの淡水魚です。
そして、たんぱく質が多くてビタミンB群がたくさん入っているのは肉類、特におすすめは鶏肉です。
それから、繊維の多い野菜、ブロッコリー・パイナップル・アボカドもおすすめです。
日本人女性はよく「痩せたい」と言います。
しかし、これは声を大きくして言いたいのですが、
必要なのは体重を落とすことではなく、脂肪を筋肉に変える事です🌼
ですので「痩せなくちゃ」という意識を捨ててください。
体脂肪率を落として筋肉に変えるためには、ウォーキングかジョギングです。
僕はジョギングをしていますが、ウォーキングでも十分効果があります。
もし筋トレをやらないのであれば、45分～1時間のウォーキングをしてください。
プランクや腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどと組み合わせるのであれば、
ウォーキングは30～40分でも大丈夫です。
朝昼晩、ご飯を食べた後に10分間歩くということをやってみてください👟
これだけで本当に痩せ始めます。
まとめ
今回はデイビッドの運の良さの秘密と、ダイエット方法について話していただきました。
いかがでしたか？
私が毎朝みなさんに伝えさせていただいている、カルマのない運の良さというのを、
デイビッドは本当に手に入れているわけです💝
本当にすごいですよね。
私も彼と出会ってたくさんのことを学ばせていただいています。
今回お伝えした、カルマを作らない生き方や、自分にも他人にも優しくなること、文句を言わないこと、
そして自分の健康のためにも食事と運動というところをぜひ実践してみてくださいね。
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